Marian Žitný, Author at lespija.cz

Jak poznat nefunkční vztah a vycouvat z něho

30.12.202030.12.2020Marian Žitný

Opustit vztah s partnerem nikdy není snadné. A čím déle jste spolu, tím obtížnější to je. A to navzdory tomu, jak časté a bolestivé jsou vaše vzájemné komunikační nesrovnalosti a konflikty. Zůstat ve vztahu navíc často bývá, bez ohledu na probíhající třenice, pohodlnější a zdánlivě bezpečnější. [...]

Potní adenomy: Jak se zbavit kožních výrůstků bez chirurgického zákroku

30.12.202030.12.2020Marian Žitný

Potní adenom je forma kožního nádoru, který není zhoubný ani jinak zdraví škodlivý. Je ale nevzhledný, a to tím více, že se obvykle objevuje na velice exponovaných místech, jako je oblast pod očima. [...]

Co může značit bodání a mravenčení u srdce a jak s tím bojovat

29.12.202029.12.2020Marian Žitný

Srdce je spolu s mozkem jeden ze základních tělesných orgánů, bez jehož funkce organismus prakticky ihned odumírá. Nemusí to být ale hned jeho zástava, která vám může začít znepříjemňovat život. Srdeční poruchy jsou jedním z nejčastějších druhů zdravotních problémů. [...]

Meloun vás ochrání před celou řadou nebezpečným nemocí

29.12.202029.12.2020Marian Žitný

Lidé od nepaměti hledají zázračné léky na zákeřné choroby, které kosí lidstvo. Velkou službu v tomto směru může poskytnout samotná příroda, která je přirozeně vybavená všemi prostředky pro léčbu nemocí, které jsou její přirozenou součástí. [...]

Cvičení v těhotenství: Bezpečné cvičení, které vám nezaberou více než 30 min

29.12.202029.12.2020Marian Žitný

O těhotenství panuje celá řada nepodložených mýtů a jedním z nich je ten o nevhodnosti tělesného cvičení v období očekávání. Je sice fakt, že byste se v těhotenství měla vyhýbat silovým sportům a zvedání těžkých břemen, nicméně existuje celá řada jiných aktivit. [...]

Nenápadné zvuky naznačující zdravotní problémy v našem těle

28.12.202029.12.2020Marian Žitný

Tělo je dokonalý mechanismus s velmi sofistikovaným signalizačním systémem. Žádná závada v jeho fungování nikdy neproběhne bez varovných signálů. My vám povíme něco o nenápadných signálech těla, které naznačují zdravotní obtíže a které velmi často jednoduše ignorujeme. [...]

Cholesterol a vápenaté usazeniny v cévách budou minulostí díky pitné kúře z domácích surovin

28.12.202029.12.2020Marian Žitný

Vápenaté usazeniny a cholesterol v cévách je velmi častá zdravotní obtíž, která však rovněž často vede k fatálním následkům. Jejich řešení je přitom velmi snadné a není nutné kvůli tomu podstupovat žádnou drahou léčbu. [...]

Prevence drahých a bolestivých zákroků. Zubařské fígle ke zdravým a zářivým zubům

28.12.202029.12.2020Marian Žitný

Každý touží po úsměvu, který odhalí dokonalý chrup. Zuby, které nebudou žluté ani jinak znetvořené, jsou snem každého z nás. Záleží hodně na tom, co jíme, jak často a jakým způsobem si zuby čistíme a také na zdravotním stavu. [...]

Nejmocnější znamení horoskopu a známé osobnosti, které mezi ně patří

27.12.202029.12.2020Marian Žitný

Možná jste si všimli, že někteří lidé jsou mnohem silnější než jiní. Tito lidé jsou nebojácní, rázní a dominantní. Určitě někoho takového máte ve svém okolí, nebo jste sami takoví. Přečtěte si více o nejmocnějších znameních horoskopu. [...]

Zánět ledvin je nepříjemné onemocnění, které je třeba včas léčit. Poznejte jeho příznaky

27.12.202027.12.2020Marian Žitný

Zánět ledvin je velice nepříjemné bakteriální onemocnění, které může mít akutní nebo chronickou formu. Pokud jde o ženy, ty na rozdíl od mužů mají krátkou močovou trubici, která představuje snadnou cestu pro bakterie. [...]

Náročný proces odvykání kouření můžete usnadnit vhodnou volbou stravy

27.12.202027.12.2020Marian Žitný

Pokud patříte mezi kuřáky, jistě víte, že pro většinu z nich není nijak snadné s tímto zlozvykem přestat. Možná jste dosud nevěděli, že i konzumace některých potravin může přispět k tomu, že se závislosti na nikotinu snadněji zbavíte. [...]

Zatočte s vánoční nadváhou. Ranní jógové pozice vám pomohou shodit 2 kila za týden

27.12.202027.12.2020Marian Žitný

ediná správná cesta k hubnutí vede přes optimalizaci metabolismu a pozvolného úbytku kilogramů. Toho docílíte ideálně zlepšením svého jídelníčku a zařazením pravidelného pohybu. Ten přitom nemusí být nijak zvlášť náročný. [...]

Zdravotní potíže a onemocnění, jakými se se lze nakazit při líbání

27.12.202027.12.2020Marian Žitný

Polibky patří neodmyslitelně k tělesné intimitě partnerů a bývají spojovány s pozitivními emocemi. Avšak i tak pozitivní činnost může způsobit přenos nepříjemného onemocnění, ačkoliv to řada lidí vůbec netuší. [...]

Nejslabší vlastnosti jednotlivých znamení zvěrokruhu

26.12.202026.12.2020Marian Žitný

Tradiční astrologický zvěrokruh neboli také zodiak se dělí na 12 znamení. Příslušné znamení, odpovídající datu vašeho narození, vám může prozradit leccos o vaší povaze, schopnostech, talentu i zdraví. [...]

Revmatoidní artritida je bolestivá a nebezpečná nemoc. Na její přítomnost vás tělo upozorní jasnými signály

26.12.202026.12.2020Marian Žitný

Revmatoidní artritida je velice nepříjemné onemocnění kloubů, které může vést až k jejich deformaci a destrukci, tedy k revmatu. Toto onemocnění se častěji vyskytuje u žen a pokud jde o rizikové faktory, které přispívají k jeho rozvoji. [...]

Jací jsou muži narození v jednotlivých znameních zvěrokruhu v posteli

26.12.202026.12.2020Marian Žitný

Člověka poznáme obvykle až po čase, kdy máme možnost s ním být a zjistit, jaký je v různých situacích. Pokud však mezi vámi přeskočila jiskra a vypadá to na intimní sblížení, není na škodu využít všechny možné prostředky, abyste odhadli, zda vám váš mužský protějšek bude po této stránce vyhovovat. [...]

Užívání ibuprofenu je spojeno s nezanedbatelným rizikem

24.12.202024.12.2020Marian Žitný

Ibuprofen patří k běžným, volně dostupným lékům, které tlumí bolest. Když nahlédnete do příbalového letáku, je tento přípravek určen zejména k mírnění slabé až střední bolesti, zejména při poranění měkkých tkání, bolesti zubů, hlavy, zad a bolestí po operačním zákroku. [...]

Soubor hotelových pravidel pro praní ručníků, aby zůstaly hebké a měkké jako při koupi

23.12.202023.12.2020Marian Žitný

Zakoupené ručníky a také ručníky v lepších hotelech se vyznačují nadýchaností a hebkostí, kterou bychom u našich vlastních ručníků a osušek chtěli uchovat po každém jejich praní. Opak je však bohužel často pravdou. [...]

Jednoduché způsoby, jak otevřít láhev vína, i když nemáte vývrtku

23.12.202023.12.2020Marian Žitný

Také se vám už někdy stalo, že jste chtěli otevřít láhev vína, ale vývrtka nikde? Pokud jste sami, není to až takový problém, ale pokud máte například na návštěvě hosty, potřebujete tuto situaci řešit. Přinášíme vám několik tipů, jak láhev otevřít i bez otvíráku nebo vývrtky. [...]

Chudokrevnost byste neměli podceňovat. Poznejte její příznaky a vyhledejte včas pomoc

23.12.202023.12.2020Marian Žitný

Chudokrevnost neboli anémie je onemocnění, kterým daná osoba trpí zejména kvůli nedostatku železa, kdy dochází k významnému poklesu počtu červených krvinek. Dostatek železa je totiž klíčový pro tvorbu hemoglobinu, který je nenahraditelný při transportu kyslíku. [...]

Očistu jater a detoxikaci organismu zvládnete jednoduše výběrem správných potravin

22.12.202022.12.2020Marian Žitný

Zdravá játra a detoxikace organismu spolu velmi těsně souvisejí. Právě játra totiž hrají v těle nezastupitelnou roli při metabolismu látek a také při filtrování odpadních produktů látkové přeměny. Svým životním stylem a ostatně ani kvalitou okolního prostředí často funkci svých jater takřka sabotujeme, protože jim dodáváme přísun velkého množství toxinů. [...]

Jedovaté rostliny plné toxinů, na které bychom si měli dávat pozor

22.12.202022.12.2020Marian Žitný

Příroda je rozmanitá a vyvinula u řady živočichů i rostlin obranné mechanismy, mezi které patří i toxiny. Je tedy vždy dobré vědět, jaké případné jedovaté rostliny v našich podmínkách rostou a jak je třeba postupovat, když dojde k jejich pozření. [...]

Charakteristika osobnosti podle řecké mytologie

22.12.202022.12.2020Marian Žitný

Kromě známých znamení tradičního zvěrokruhu má každý podle data narození také svého osobního řeckého boha nebo bohyni. Pokud jste to dosud nevěděli, bude pro vás jistě zajímavé zjistit, jaký bůh nebo jaká bohyně jsou spojeni s vašim znamením a jaký mají vliv na vaši osobnost. [...]

Vztahové chování lze předvídat z data narození. Nejžárlivější znamení zvěrokruhu

22.12.202022.12.2020Marian Žitný

Určitá stupeň žárlivosti do zdravého vztahu patří, protože je signálem toho, že je pro nás vztah právě s touto konkrétní osobou důležitý a jde nám o to, abychom v něm byli jen dva. Někdy se však bohužel stává, že žárlivost překračuje rozumnou mez a v takovém případě je pak pro vztah jedem. [...]

Škody, které může vašemu dítěti napáchat obyčejný dudlík

21.12.202021.12.2020Marian Žitný

Dudlíky jsou už celou řadu let neodmyslitelnou potřebou pro nejmenší děti. Některé bez něho vůbec nedokážou být a vztah k němu lze bez nadsázky označit za závislost. V posledních letech se ale proti kousku gumy stimulující sací reflex miminka objevuje množství rozporuplných reakcí a pochybností. [...]

Pít vodu je skvělé na hubnutí. Důležité je však zvolit správný čas

21.12.202021.12.2020Marian Žitný

Vypít alespoň 2 litry vody denně, to je běžné doporučení pro udržení správné hydratace svého organismu i pro nastartování metabolismu, což nám pomáhá hubnout. Už jste ale někdy přemýšleli o tom, že ne každý čas je v tomto případě ten nejvhodnější? [...]

Egyptský horoskop: Zjistěte tajemství své osobnosti perspektivou starověku

21.12.202021.12.2020Marian Žitný

Prakticky každá vyspělá civilizace, která kdy spatřila světlo světa, měla svůj vlastní systém astrologických znamení a také společné charakteristiky lidí, kteří se zrodili v konkrétních obdobích roku. Některé zodiakální systémy jsou přitom známější než jiné. [...]

Příznaky, kterými vám tělo sděluje, že je plné těžkých kovů

20.12.202020.12.2020Marian Žitný

Jsou toxické i v minimálních koncentracích a pomalu vám otravují život. Doslova. Řeč je o těžkých kovech, které se vyskytují zhusta v okolním prostředí, ale také v některých potravinách. Mezi nejběžnější těžké kovy, které získaly svůj název podle vysoké molekulární hustoty, patří zejména rtuť, hliník a olovo. [...]

Špatnou funkci ledvin tělo projevuje specifickými signály. Odhalte je včas a zabraňte poškození dalších orgánů

20.12.202020.12.2020Marian Žitný

Tělo je složitý stroj, který pracuje komplexně a porucha jedné součásti se dříve či později projeví všude. Jen zdravé orgány mohou vzájemně správně kooperovat a zajistit nám dlouhý a bezstarostný život. Vlivem životního stylu a znečišťování životního prostředí to ale naše těla s námi nemají jednoduchá. [...]

Středomořská dieta: Chutná cesta ke zdraví a štíhlé postavě

20.12.202020.12.2020Marian Žitný

Co vás napadne, když se řekne středomořská strava? Možná máte pocit, že jde o jednu z módních diet. Opak je pravdou. Lidé jedli podle zásad středomořské stravy dlouho předtím, než se stala populárním prostředkem ke snižování hmotnosti. [...]

Vysoká emoční inteligence: Jak ji poznat a podpořit

19.12.202019.12.2020Marian Žitný

Emoční inteligence se pozná podle schopnosti člověka rozpoznávat a zvládat své vlastní emoce i emoce ostatních. Přímo ovlivňuje to, jak člověk ovládá a směřuje své chování a jak dokáže jednat s ostatními lidmi ve společnosti. [...]

Starodávný česnekový nápoj na snížení cholesterolu v krvi

19.12.202019.12.2020Marian Žitný

Česnek je základní surovinou, která svým protizánětlivým, antivirovým a imunomodulačním vlastnostem udržuje naše zdraví. Kromě posílení obranyschopnosti vašeho těla vám česnek také pomůže očistit ho od tuku a špatného cholesterolu. [...]

Tělo předem upozorní na příchod mrtvice. Varovné signály mohou zachránit život a snížit následky

19.12.202019.12.2020Marian Žitný

Mozková příhoda postihuje stále více lidí všeho věku. Jedná se o hlavní příčinu tělesného postižení u dospělých a druhou nejčastější příčinu demence. Cerebrovaskulární nehoda nastává, když dojde k náhlému zastavení průtoku krve do mozku v důsledku sraženiny v tepně nebo krvácení způsobeného prasklou cévou v mozku. [...]

Znamení zvěrokruhu, která přitahují bohatství a finanční prosperitu

19.12.202019.12.2020Marian Žitný

Každý člověk je jiný, někteří z nás mají větší štěstí než ostatní, jiní jsou intuitivnější nebo sebevědomější. Mnoho z našich vlastností má na svědomí znamení zvěrokruhu, ve kterém jsme se narodili. Některým z nás slibuje bohatství a finanční prosperitu. [...]

Tendonitida: Jak poznat a léčit zánět v rameni

18.12.202018.12.2020Marian Žitný

Ramenní kloub je jedním z nejsložitějších míst na lidském těle. Sbíhá se zde velké množství kostí a šlach, které hrají klíčovou roli v naší pohyblivosti. Zejména fyzicky pracující lidé, ale také sportovci, pak tuto oblast značným způsobem zatěžují, což si v určité fázi začne také vybírat svou daň. [...]

Chování prozrazující toxický vztah s psychickým agresorem

18.12.202018.12.2020Marian Žitný

Vztahy nejsou jenom idylické. Většina lidí má sklon hledat na druhých to nejlepší a důvěřují tomu, že jejich partner to s nimi myslí dobře. Občas se ale vyskytne zvláštní typ člověka, který má v centru své pozornosti jen sám sebe a za dosažením svých cílů se nebojí zneužít i člověka, který jim bezmezně důvěřuje. [...]

Vlastnosti, kterými se projevuje vyspělá a silná osobnost

17.12.202017.12.2020Marian Žitný

Vyspělá nebo silná osobnost je definována jako určitá kombinace vrozených i naučených atributů. Asi vás potěší, že většinu vlastností takové osobnosti si můžete osvojit. A pokud jde o ty vrozené, například intelekt nebo temperament, můžete je alespoň trénovat sebevzděláváním a cvičením v trpělivosti. [...]

„Trojúhelník smrti“: Oblast na tváři, ve které nikdy nemačkejte pupínky

17.12.202018.12.2020Marian Žitný

Spousta z nás v pubertě doufala, že až hormonální bouře přejdou, zbavíme se i akné, v mnoha případech jsme ale byli zklamaní. Pupínky, i když ne v tak hojném počtu, nás otravují dál. Na obličeji existují zóny, ve kterých se póry ucpávají více než jinde. [...]

Serratia: Zázračný hmyzí enzym na boj s křečovými žíly, otoky a záněty

17.12.202017.12.2020Marian Žitný

Serratia. Toto podivné slovo v sobě ukrývá název zvláštního druhu bakterií, které žijí ve vnitřnostech motýlka bource morušového. A co že mají střeva bource morušového společného s lidskými křečovými žilami? Bakterie serratia totiž vylučují zvláštní enzym zvaný serrapeptáza. [...]

Typologie člověka na základě mayské astrologie

17.12.202017.12.2020Marian Žitný

Kalendář starých Mayů je spojován s apokalyptickými předpověďmi konce světa, kvůli kterým v obecném povědomí ztratil svoji vážnost. Není to ale kalendářem, nýbrž nepochopením. Ať tak či tak, Mayové dali světu rovněž vlastní astrologickou typologii lidí, která je až podivuhodně přesná. [...]