Author
Martina Motlová

Za úspěšným hubnutím stojí správná motivace. Než začnete, určete si, proč chcete zhubnout

Martina Motlová
Ženy mají větší sklon cítit se nespokojené se svou postavou než muži. Často plánují začátek pravidelného cvičení a zdravé stravy od prvního dne v týdnu nebo měsíci či si dávají termíny zhubnout do konce roku, do narozenin, do léta, a tím pádem začínají neustále dokola a dokola. Mnohým totiž chybí vůle změnit svůj životní styl a návyky. [...]

Znamení zvěrokruhu, kterým rok 2021 přinese smutek a zklamání

Martina Motlová
Život není vždy jen o dobrých a krásných věcech, vše musí být v rovnováze, a proto pozitivní věci někdy střídají ty negativní. I smutné a bolestivé okamžiky ovšem patří ke každodennímu životu a bez nich bychom si nedokázali uvědomit rozdíl mezi dobrem a zlem. Vždy se na nový rok těšíme s určitou nadějí a radostí, co nám asi přinese, zdali se změní náš život k lepšímu či naopak. [...]

Karma podle měsíce narození. Zjistěte, jaký je váš osud a konečně jej naplňte

Martina Motlová
Karma je samozřejmě abstraktní, všeobjímající slovo, které je pro nás něčím neznámým. Jakmile si však uvědomíme, že jsme se narodili s určitým úkolem a zároveň schopnostmi jej splnit, stane se karma něčím konkrétním, zajímavým, co nás láká. Svou karmu můžete zjistit z měsíce svého narození, tak čtěte pozorně, ať konečně naplníte svůj osud. [...]

Tipy od úspěšných lidí, jak v životě dosáhnout svých cílů

Martina Motlová
Každý chápe úspěch svým vlastním způsobem. Někteří si jej představují ve formě bohatství a jeho bonusů v podobě nemovitostí, nových aut a jachet, zatímco pro jiné úspěch znamená uznání, slávu a kariéru. Největším bohatstvím je ovšem čas, jediné měřítko našeho života, nezastupitelný zdroj, kterým bychom neměli plýtvat nudnou prací, která nám nepřináší uspokojení. [...]

Snížení krevního tlaku přirozeně a bez léků

Martina Motlová
Máte-li vysoký krevní tlak a nebudete se snažit o jeho snížení, vystavujete se vážným zdravotním problémům, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice. Hladina krevního tlaku se může zvýšit v důsledku mnoha faktorů, včetně tělesné hmotnosti, životního stylu, stravy a věku. Ačkoli se většina lidí snaží svůj krevní tlak regulovat pomocí léků, existují i jiné metody, jak tento zdravotní problém řešit. [...]

Pití kolagenu je velkým hitem. Ujistěte se, že jej užíváte správně a ve vhodném množství

Martina Motlová
Kolagen je strukturní bílkovina, která je součástí pojivových tkání, které tvoří vlasy, nehty, klouby, chrupavky, kosti, tepny, žíly a kapiláry. Společně s elastinem je pak hlavní stavební jednotkou kostry kůže. Po dosažení 25 let věku se produkce kolagenu postupně snižuje, pokožka pomalu stárne, je pokryta vráskami, kosti jsou křehčí a klouby opotřebovanější. [...]

Cvičení při menstruaci. Dilema každé aktivní ženy, se kterým pomohou jednoduchá pravidla

Martina Motlová
Pro udržení skvělé figury a vitality se ženy snaží vést aktivní životní styl plný pohybu a zdravého stravování. Spousta žen se tak uchýlí ke sportu, který se nakonec může stát příjemným zvykem, bez něhož si život nedovedou nadále představit. Ovšem jednou za měsíc nastávají pochybnosti, zda se určité dny podrobit dalšímu tréninku. [...]

Znamení zvěrokruhu, která si v roce 2021 polepší. Očekávejte úspěchy, které se příjemně zpeněží

Martina Motlová
Věci, které v našem životě nejčastěji řešíme, jsou především rodinné, přátelské a milostné vztahy, práce a peníze. Ať si říká, kdo chce, co chce, život bez peněz je jen těžko představitelný. Nemusíme se hnát za milióny, peníze jsou potřeba pro uspokojení základních lidských potřeb, proto se zpravidla zajímáme, co nám budoucnost v této oblasti přinese. [...]

Neberte je na lehkou váhu anomálie na vašich rtech, mohou značit vážné zdravotní problémy

Martina Motlová
V našich ústech se nacházejí receptory chuti, zároveň jsou generátorem zvuku a také představují funkci dýchacího systému. Hrají klíčovou roli ve výživovém procesu, v podstatě jsou počáteční fází trávicího systému tím, že přijímají potravu. Proto je zvláště důležité udržovat ústní dutinu zdravou a sledovat jakékoli změny, které se v ní i na našich rtech objeví. [...]

Jak poznat chronický zánět v těle. Celková bolest těla a kožní problémy jsou v první linii

Martina Motlová
Vyšší počet případů nachlazení v chřipkové sezóně nás nutí k přemýšlení nad chronickým zánětem, který by nám mohl způsobit některá nevratná onemocnění, jež značně ovlivní náš každodenní život. Nejde pouze o to, být na sebe opatrní kvůli chvilkové indispozici, ale především o to, abychom nebyli nemocní příliš často. V takovém případě se u nás může nemoc stát chronickou. [...]

Znamení zvěrokruhu, která v roce 2021 neudrží své vášně na uzdě a uchýlí se k nevěře

Martina Motlová
Jak se zdá, nevěra a podvody jsou součástí každodenního života, protože se k nim uchyluje čím dál tím větší část lidí. Slýchání drbů, že někdo někoho podvádí, že se někdo v našem okolí rozvádí nebo rozchází kvůli nevěře, začíná být až nebezpečně normální. Jen si vzpomeňte, kolikrát vás již tato informace vůbec nepřekvapila. [...]

Zdraví kostí nepodceňujte, osteoporóza není problémem jen starších lidí. Hlídejte si tyto příznaky

Martina Motlová
Kosti plní spoustu důležitých funkcí – udržují strukturální integritu těla, chrání životně důležité orgány, drží svaly a shromažďují vápník. Není proto divu, že péče o zdraví kostí je velmi důležitá a neměli bychom na ni zapomínat. Problém s kostmi ale je, že se těžko zjišťuje, v jakém stavu jsou, když jsou pro nás neviditelné. [...]

Vatovým tyčinkám odzvonilo. Šetrné a zároveň účinné způsoby, jak se zbavit ušního mazu

Martina Motlová
Možná jste zvyklí čistit si uši klasickými vatovými tyčinkami. Bylo by odvážné tvrdit, že se jedná o špatný způsob, spíše bychom řekli, že pro některé nemusí být úplně vhodný. Například děti nemusí odhadnout hloubku, do které ponořit ušní tyčinku, a mohou si ucho poranit, popřípadě se u někoho tvoří větší množství ušního mazu a vatová tyčinka jej nemusí celý odstranit, některé zbytky zatlačí hlouběji do ucha. [...]