Je velice pravděpodobné, že už jste alespoň slyšeli název metoda Wim Hof, ale víte, co se pod ním skrývá? A jak by vám mohla pomoci při onemocnění COVID-19? Existují určitá dechová cvičení, která vám mohou pomoci posílit váš imunitní systém, aby se vám veškerá onemocnění, včetně koronaviru vyhýbala obloukem.

Wim Hofova metoda

Zastánci metody Wim Hof tvrdí, že každý člověk může ovlivnit svůj imunitní systém pomocí dechových cvičení, meditace a ledové koupele. Holandská studie zjistila, že ti, kteří byli proškoleni ve Wim Hofově metodě nebo ti, kteří ji pravidelně podstupují, měli méně příznaků chřipky. Vrozený imunitní systém může být dobrovolně ovlivněn těmito technikami – čistě bez medikamentů, vitamínů, doplňků stravy, pouze pomocí dýchání a otužování.

Obrázky: Goop