Ženské tělo má sklon k ukládání tuků v oblasti břicha, boků, hýždí a stehen. To souvisí s působením hormonů a s přizpůsobením těla pro plození dětí. Ne vždy ale vysoká tuková vrstva je právě to, co chceme a co nám prospívá. Ve skutečnosti existuje několik různých důvodů, proč se tuk, zejména v oblasti břicha, usazuje a znalost těchto příčin je pak velmi užitečná při pokusech zhubnout. Prozradíme vám základní čtyři typy tvary břicha i to, co vypovídají o svém původu.

Tvar A – Poporodní břicho

Tento tvar poukazuje na pozůstatky těhotenského bříška a po porodu je zcela normální. Tuk se zde usazuje proto, aby děťátku v břiše bylo teplo a aby bylo chráněno před vlivy okolí. Po jeho narození už ale tato vrstva tuku ztrácí svůj význam. V tomto případě vám pomůže jedině správná strava a cvičení. Zvolte nějaký nenásilný druh pohybu, jako je jóga, tanec nebo pilates.

Tvar B – Stresové břicho

Příliš mnoho stresu vyžaduje zvýšenou potřebu ochrany a bezpečí. Často také právě stres máme sklony zajídat, zejména pak sladkým jídlem, který přirozeně působí na odbourání stresových hormonů. Bohužel se to ale také projevuje na postavě. Pokud je to váš případ, zkuste do své denní rutiny zařadit pravidelnou meditaci či jiný druh relaxace a také pravidelný trénink, abyste odbourali škody, které už byly napáchány.

Tvar C – Hormonální břicho

Nerovnováha hormonů v těle v mnoha případech vede k nárůstu tělesné hmotnosti a usazování tělesných tuků. Pakliže u sebe pozorujete tento tvar břicha, je nutné se jít poradit se svým lékařem. Bez vhodné hormonální terapie se totiž nikam nepohnete.

Tvar D – Alkoholové břicho

Pivo dělá hezká těla, říká zlidovělé pořekadlo, které je více než pravdivé. Nejenom pivo, ale veškeré druhy alkoholických nápojů mají společné nejenom to, že vyvolává zvýšenou chuť k jídlu, ale také neumožňuje správné trávení jídla a vede k nabývání břicha. Kromě toho sám o sobě obsahuje spoustu „prázdných“ kalorií, které vaší postavě ani zdraví dvakrát neprospívají. Proto na to pomyslete dřív, než znovu sáhnete po alkoholickém nápoji.

Obrázky: Getty Images