Zdraví

Někteří lidé považují spánek za ztrátu času. Už slavný vynálezce žárovky, Thomas  Alva Edison, se chlubil svým kolegům tím, že spí jen čtyři hodiny denně a povzbuzoval je k témuž. Svého plánu dociloval tím, že si nad postelí nechal svítit svou novou žárovku, čímž zahnal usínání a mohl tak déle pracovat. [...]

Antibiotika jsou běžně předepisována pro bakteriální onemocnění a rychlé účinky, ovšem jejich vedlejší příznaky nejsou úplně zanedbatelné. Spousta lidí trpí alergiemi či se u nich objeví jiné zdravotní důsledky po požití antibiotik. Proto je dobré, že vše umělé má své přírodní alternativy, včetně antibiotik. [...]

Rakovina žaludku je zákeřná nemoc především v tom, že v samém počátku nevykazuje žádné charakteristické příznaky, proto ji lze snadno zaměnit s jinými, ne tak nebezpečnými nemocemi. V takovém případě je dobré čas od času navštívit svého lékaře a vyžádat si celkové vyšetření těla, převážně to platí pro nejrizikovější věkovou skupinu 65 let a více. Dnes si pro jistotu připomeneme, jak se rakovina žaludku v našem těle projevuje. [...]

Zřejmě neexistuje nikdo na tomto světě, koho by v horkých letních večer neobtěžovali komáři či jiný otravný hmyz. Ať už grilujete nebo si dáváte sklenku bílého na terase při západu slunce, nikdy nebudete sami. Vždy se objeví nezvaná okřídlená návštěva připravená vás kousnout nebo bodnout a pochutnat si na vaší krvi. [...]

Jahody jsou velmi zdravé, obsahují vysoké množství vitamínu C, vápníku, hořčíku a železa a mají nízký obsah kalorií. Zvláště oblíbené jsou během léta. Někteří lidé si ale bohužel mohou o jahodách nechat jen zdát, protože při konzumaci i pouze jednoho kusu se u nich mohou projevit vážné příznaky alergie. [...]

Řapíkatý celer v českých luzích a hájích stále příliš nezdomácněl, i když už je mnohem běžnější, než tomu bývalo dříve. Je přitom velmi chutný a zdraví prospěšný. [...]

Hromadění tuku, vysoký krevní tlak, diabetes, zvýšený cholesterol, mrtvice a infarkt. To všechno jsou projevy a důsledky metabolického syndromu, který způsobuje nejčastější příčiny úmrtí lidí po celém světě. Samotný syndrom, na rozdíl od svých projevů, je přitom mezi populací prakticky neznámým pojmem. [...]

Zřejmě se nikdo nebude divit informaci, že ženy pláčou asi o 50% častěji než muži. Dnešní společnost je totiž nastavena tak, že pláč je u mužů projevem slabosti. Vlastně i některé ženy mají pocit, že pár slz z nich vytvoří mnohem zranitelnější bytosti. [...]

Kýchání je mechanismus, který naše tělo používá k vyčištění nosu. Jakmile se do nosních dírek dostanou látky, jako je špína, pyl, kouř nebo prach, které tam prostě a jednoduše nemají co dělat, naše tělo spustí čistící mechanismus, který pak vyvolá kýchnutí. Ale co se v nás přesně děje, když kýcháme a proč někteří lidé kýchají několikrát za sebou? [...]

Větry jsou zcela přirozenou věcí nejen u lidí, ale i u zvířat. Ovšem etická pravidla chování nepovažují za vhodné vypouštět větry na určitých místech a za určitých okolností, tudíž v takových chvílích máme tendenci plyny zadržovat a čekat na vhodnější místo a čas, kdy budeme sami. To ale může mít negativní důsledky v rámci našeho zdraví. [...]

Každý z nás má alespoň jednoho známého, který nedokáže odolat tomu šílenému zlozvyku v podobě praskání kloubů. Speciálně muži jsou v tomto přeborníci, praskají prsty o 25% – 50% častěji než ženy. Odborníci toto chování už nějakou dobu sledují a snaží se přijít, zdali je tento zlozvyk pro člověka nebezpečný či neškodný. [...]

Ledviny jsou jako čistička odpadních vod v našem těle. Díky ledvinám se tělo zbavuje nebezpečných toxinů a zplodin z metabolismu látek, které mu ve stravě posíláme. Pokud mu však škodlivin dodáváme moc a nedáme mu šanci očistit se, ledviny to časem přestanou zvládat. [...]

Ačkoli silnější chloupky na bradě, vyskytující se u žen, nejsou příliš estetické, jsou celkem běžné. Zpravidla se jedná o hormonální změny, ovšem někdy mohou mít i důvody zdravotního charakteru. Proto je dobré říct si něco o jejich možných spouštěčích, ať víte, s čím se potýkáte. [...]

Akné se zpravidla považuje za estetický problém, který narušuje krásu naší pokožky. V některých případech se ale může jednat o závažnější příčiny, které celkově ovlivňují naše tělo. Tyto důvody rozhodně stojí za to zjistit co nejdříve, zvláště bojujete-li s neustále se vyskytujícími pupínky, které ne a ne zmizet. [...]

Různá onemocnění se obvykle vyvíjejí postupně, což znamená, že z počátku nemusí vykazovat žádné příznaky a my si jich tak sotva všimneme. Mezi takové zdravotní stavy mohou patřit uvedené v následujícím seznamu. Věnujte jim zvýšenou pozornost, pokud si všimnete u sebe jakýchkoli abnormalit, navštivte svého lékaře. [...]

Srdeční infarkt může být přímou příčinou poškození krevního oběhu a srdečního svalu. Je to stav, který si vyžaduje okamžitý zásah, u něhož většinou rozhodují minuty. Čím více budou tepny zablokovány, tím větší nebezpečí vzniká pro celý náš organismus. [...]

I přesto, že jste člověk, který dává přednost lékům proti bolesti, stojí rozhodně za to seznámit se s některými přírodním alternativami, například bylinkami, které nám nabízejí úžasné léčivé účinky. V přírodě se vyskytuje nespočet druhů, které léky plné chemikálií strčí okamžitě do kapsy. Pokud patříte mezi lidi, jež neustále bojují s migrénami, využijte sílu přírody, především těchto následujících pěti bylin. [...]

Psal se rok 1395, když šestnáctiletá Lidvina z Nizozemského města Schiedam při bruslení upadla na ledě v důsledku záhadného záchvatu, který ji zbavil zraku v jednom oku, způsobil jí slabost všech svalů a nesnesitelnou bolest. [...]

Melounová sezóna je v plném proudu a my se můžeme přistihnout, že šťavnatý meloun v těchto horkých dnech konzumujeme snad každý den. Na vaření teplých obědů je venku až příliš dusno, takže zpravidla vezmeme za vděk něčím osvěžujícím. Meloun je vynikajícím řešením, jak se zchladit a zároveň tělu dodat potřebné vitamíny a minerály. [...]

Imunitní systém má za úkol chránit tělo před škodlivými útočníky z vnějšího prostředí. Občas nicméně poněkud „zdivočí“ a tělo začne napadat samo sebe, respektive některé své části. V tu chvíli hovoříme o autoimunitních onemocněních, kterých se vyskytuje celá řada a jsou více nebo méně závažné. [...]

Časté a bolestivé močení je hlavním a tím nejméně příjemným příznakem infekcí močových cest. Toto zánětlivé onemocnění není žádná legrace, nicméně ve většině případů velmi rychle mizí díky zvýšenému příjmu vody, případně doplněného o užívání antibiotik. [...]

Člověk je během jednoho roku vystaven až 2,5 miliardám různých chemikálií, které mohou pocházet ze vzduchu, půdy, jídla a pití nebo dokonce i metabolických procesů v našem těle. Z takového zjištění tedy vyplývá, že se naše tělo může snadno přetížit a trpět důsledky všeho, co na něj zevnitř i zvnějšku působí. Proto je nezbytné rozpoznat příznaky toho, kdy je třeba jej pořádně vyčistit od toxinů a jiných škodlivých látek. [...]

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité, zvláště čím jsme starší. Měli bychom jíst hodně zeleniny a ovoce a co nedoženeme ve stravě, měli bychom si pomoci doplňky stravy. Po třicítce se vyplatí věnovat zvýšenou pozornost množství vitamínů, které užíváme. [...]

Samovyšetření prsou je nezbytnou součástí péče o naše zdraví. Umožní vám včas odhalit znepokojující změny ve vašich prsou, které není radno brát na lehkou váhu. Nemusí se jednat o nic vážného, ale také je možnost, že v pravý čas odhalíte vývoj rakoviny ve vašem těle. [...]

Cvakání, praskání, pískání a jiné zvuky můžete často slyšet ve svém uchu bez zjevného důvodu. Zpravidla se nemusí jednat o nic vážného, může to způsobovat vzduch, který se dostane do ucha, ale někdy tyto zvuky mohou být výsledky zablokovaných dutin, ušní infekce nebo jiného zdravotního problému. [...]

Chystáte-li se na exotickou dovolenou, rozhodně nezapomínejte na očkování proti komárům. Stejně tak se poraďte s odborníky, ještě než vyrazíte, protože takové choroby přenesené z komářího kousnutí nejsou nic neobvyklého. Je tedy užitečné si předem zjistit, jaká onemocnění mohou komáři způsobit. [...]

Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle. Jsou zodpovědné za filtrování krve, odstraňování škodlivých látek, toxinů a jiného odpadu z našeho organismu, vylučování hormonů a udržování minerální rovnováhy. Přesto všechno ale s nimi nezacházíme tak, jak bychom měli. [...]

Tasemnice, to je parazitní úkaz v našem těle, který se jen těžko vysvětluje. Představte si, že ve vašich střevech sídlí tvor, který je schopen dorůst délky 2,40 – 2,70 metrů. Nedokáže žít samostatně bez hostitele, proto si ve vás bude hovět co nejdéle to půjde. [...]

Bolest hlavy je tak častým zdravotním problémem, že si na ni většina lidí zvykla a už se ani nepokoušejí uvažovat o jejich řešení. Přitom existují specifické příčiny, které za určitými bolestmi hlavy stojí a tím jsou také dané způsoby, jak se bolesti zbavit. [...]

Voda je nezbytnou složkou pro naše přežití. Tvoří přibližně 75% těla kojenců, 60% těla dospělého člověka a asi 71% zemského povrchu je pokryto vodou. Není tedy náhodou, že je označována za životadárnou tekutinu a je tak hojně rozšířenou v přírodě. [...]

Kardiovaskulární choroby jsou na vrcholu žebříčku nejčastějších příčin předčasného úmrtí lidí po celém světě, zejména pak v takzvaných vyspělých a civilizovaných zemích. [...]

Hlavní funkcí imunitního systému je ochrana našeho těla před různými útočníky v podobě infekcí, virů, bakterií a podobně. Jakmile je tedy z jakéhokoli důvodu oslaben, naše tělo k nám vysílá určité signály, že něco není v pořádku a varuje nás, že jsme náchylnější k různým nemocem. [...]

Bursa, váček, je kostnatá boule u kloubu na palci u nohy. Bursitida je pak zánět tohoto tíhového váčku plného tekutiny, který způsobuje stav zvaný vbočený palec. Nepříjemných bulek si můžete všimnout především poté, co jste nosili těsně přiléhající obuv nebo se může jednat o dědičný defekt či zánětlivý stav kloubu. [...]

Z barvy a konzistence nosních sekretů lze mnoho poznat o našem zdraví. Vždy je samozřejmě nutné poradit se s lékařem, ale prvotních ukazatelů si musíme všímat především my sami. Trápí-li proto vás nosní hlen, nestyďte se jej prozkoumat blíže. Jeho vzhled vám hodně napoví. [...]

Čínská medicína dokáže velice dobře vyčíst z tváře člověka, zdali se u něj vyskytuje nějaký zdravotní problém. Tvář není pouhým zrcadlem do duše, ale také do našeho těla. Proto, trpíte-li nějakým onemocněním, lze jej „diagnostikovat“ ve vašem obličeji. [...]

Po porodu se mnoho žen potýká s různými poruchami svých orgánů a jejich funkcemi. Věřte, že v tom nejste sama, je to naprosto normální poporodní stav, kterému nelze nijak předejít. Důležité je jen vytrvat. [...]

Menstruační bolesti trápí velké množství žen a někdy mohou být až paralyzující. Často nás bolesti trápí nejen během menstruace, ale také pár dnů před ní a toto nepohodlí se negativně podepisuje na naší celkové náladě a psychické kondici. [...]

Může to být skutečně nepříjemné, pokud zjistíme, že se z našeho pupíku line podivný, nepříjemný zápach. Možná by vás to nikdy nenapadlo, možná chvíli budete hledat místo, odkud zápach přichází, ale vyplatí se tento problém neignorovat. Nezoufejte, nemusí se jednat o nic nebezpečného, příčiny mohou být zjevné. [...]

Svědění kůže může mít řadu příčin. Jednou z nejmožnějších je kousnutí od různých druhů hmyzu. Pokud si však nejste vědomi, že by se vám nějaký otravný komár pokoušel vysát krev a svědění tak přichází bez zvláštního vnějšího vlivu, může se jednat o zdravotní problémy projevující se těmito způsoby. [...]