Zdraví

Naučná rubrika s příznaky všech možný nemocí a problémů, které mohou ohrožovat naše zdraví.

Druhy zeleniny plné bílkoviny pro rychlejší a efektivnější posílení svalů

Od sportovců přes celebrity až po dnešní mladé chlapce a dívky, kteří si rádi zajdou do posilovny a rádi by si vypěstovali nějaké svaly, aby v létě mohli předvádět svou vysekanou postavu. Pokud kromě pravidelného tréninku myslíte i na budování svalů a nejde vám pouze o pohyb, ale i jednotlivá místa na vašem těle, která byste rádi vypracovali, musíte splnit požadavky na dostatečný příjem bílkovin. Odborníci doporučují určité druhy zeleniny, jež obsahují živiny pro posílení svalů a síly. [...]

Jo-jo efekt: Jak extrémní výkyvy tělesné hmotnosti mohou ovlivnit celkové zdraví z dlouhodobého hlediska

Některé diety mohou snadno způsobit, že vaše tělesná hmotnost rychle klesne a vzápětí opět stoupne. Tomu říkáme jo-jo efekt podle dětské hračky jo-jo, kterou na provázku namotáváte nahoru a opět spouštíte zase dolu. Proces hubnutí a zase nabírání si však může vybrat svou daň na vašem celkovém zdraví a zároveň jej negativně ovlivnit z dlouhodobého hlediska. [...]

Pomalý metabolismus je při hubnutí problémem číslo jedna. Nastartujte jej vhodnými potravinami

Obezita, cukrovka nebo metabolický syndrom patří mezi kategorie onemocnění spojené se špatnou výživou. Nadměrná konzumace masa, cukru a průmyslově zpracovaných potravin je zdraví škodlivá. Na horkém křesle však nejsou jen tyto potraviny, ale i hnojiva, pesticidy a další fungicidy, které se používají k ochraně ovoce a zeleniny před hmyzem. [...]

Zázvor je potravinou prospěšnou pro naše zdraví, ale není vhodný pro každého. Jedinci se specifickými obtížemi by se mu měli raději vyhnout

Zázvor se v tradiční medicíně používá již tisíce let. Není se čemu divit, účinně působí při léčbě průjmu, koliky, migrény, nevolnosti, dokonce i artritidy. Zázvor je tak rostlinou velice prospěšnou pro naše zdraví, navíc jeho specifická chuť je u mnoha lidí velmi oblíbená. [...]

Důležité tipy, které pomohou jedincům se srdečním onemocněním vést zdravý život bez rizika i v kritickém období horkého léta

Vysoké letní teploty zvyšují naši tělesnou teplotu, což znamená, že srdce se musí více snažit, aby udrželo vnitřní teplotu těla v normě. Ovšem zvýšené riziko mohou pocítit lidé se srdečními problémy, pokud během léta nezaujmou odpovídající opatření. V opačném případě je u nich větší šance útoku srdečního infarktu nebo mrtvice. [...]

Mladá maminka nechává ročního syna jíst písek i olizovat nákupní košíky. Prý kvůli silnější imunitě. Co si o tom myslíte vy?

Mladá maminka nechává svého malého syna, aby bral do pusy písek a kameny, olizoval dokonce i nákupní vozíky. Doufá, že všechny nečistoty a špinavé povrchy, se kterými její syn přijde do styku, přirozeně zvýší imunitu miminka. Její počínání se však sešlo s výraznou kritikou jejího okolí. [...]

Lékař kvůli její váze ignoroval veškeré příznaky, včetně bolesti, kterou pociťovala během konzumace jídla. Po změně doktora ji sdělili krutou diagnózu

Žena trpěla již nějakou dobu silnými bolestmi břicha, přepadaly ji křeče a nemohla ani pořádně jíst. Když vyhledala pomoc lékaře, nedostalo se jí žádné relevantní diagnózy. Doktor ignoroval veškeré její příznaky, včetně bolesti, na kterou si stěžovala během konzumace jídla nejvíce. [...]