Lidé, kteří spí méně než 5 hodin denně zřejmě nemají tušení, jak ohrožující důsledky to může mít pro jejich zdraví. Pracujete-li dlouho do noci, díváte se na televizi nebo hrajete například hry, připravujete se o zásadní prvek optimálního zdraví a funkce mozku. Zde je několik významných rizik, kterým se vystavujete, pokud budete své tělo dále vystavovat nedostatku spánku.
[...]