posts

Recyklujte zbytky ředidla po čištění štětců na malování. Ukážeme vám, jak na to, aby planeta netrpěla

Čistění barev na bázi oleje po dokončení malování za sebou zanechává kalný odpad a zbytky ředidla, kterých se musíme správným způsobem zbavit. Vypouštění takového odpadu je nebezpečné a škodlivé pro nás i životní prostředí, protože zpravidla obsahuje veliké množství toxických chemikálií. Držte se proto následujících kroků, které vám pomohou zlikvidovat odpad po malování domu přijatelnější cestou. [...]

Snadné kroky, jak vyčistit dálkové ovládání. Stačí párátko, vatové tyčinky a alkohol

Běžně doma čistíme koupelnu, kuchyň, podlahy, různá zákoutí, kde se může hromadit prach, vymýváme troubu i mikrovlnnou troubu, vše, na co si vzpomene, že je třeba udržovat v čistotě. Ovšem existuje jeden předmět v naší domácnosti, na který s přehledem zapomínáme nebo nás ani nenapadne jej čistit – dálkové ovládání. Povíme vám, jak často byste měli dálkové ovládání od televize čistit, a poradíme, jakou nejlepší metodu zvolit. [...]

Praktická řešení, jak proměnit pracovní stůl v efektivní a uspořádané místo

Organizování je v podstatě to, co děláme, než začneme vůbec něco dělat. Organizování se může týkat čehokoli, ale zřejmě s námi budete souhlasit, když řekneme, že nejvíce souvisí s naší prací, a to nejen s její náplní, ale také s naším pracovištěm. Mít uklizený pracovní stůl, kde je vše na svém místě tak, aby se nám co nejlépe pracovalo, je polovina úspěchu. [...]

Nastalo období snížené imunity. Nenechte se letos zaskočit a připravte si lidový lék na posílení organismu

Lidé se často zajímají o rady ohledně svého zdraví, zejména o ty, které se týkají zažívacích a imunitních problémů. Recept je stále stejný – více spánku, snížení stresu, odstranění zpracovaných potravin ze svého jídelníčku a více fyzické aktivity. Zdá se to jednoduché, ale to bychom nesměli vést neustálý boj s ruchem moderního života. [...]

Dopřejte si úlevu od bolesti sami. K masáži vám budou stačit pouze vaše ruce a tenisový míček

Existuje mnoho masážních technik, které můžete aplikovat sami na sobě, abyste svému tělu a bolavým svalům dopřáli relaxaci. Nepotřebujete žádné drahé vybavení ani vás to nebude stát příliš mnoho času. Kdykoli se budete cítit bolaví, napjatí, dopřejte si některé z těchto jednoduchých masáží v závislosti na tom, jaká část vašeho těla si zrovna vyžaduje úlevu. [...]

Problémy s vytahanými svetry vyřeší správné zavěšení na šatní ramínko. Stačí vám na to jedna minuta

Pokud se snažíte ve své skříni zavěsit svetry a robustní úplety, věřte, že s nimi gravitace udělá to nejhorší – vytahá látku v ramenou, nechá kus oděvu sklouznout k zemi nebo vytvoří nepravidelné prohlubně. Přestaňte ničit své oblíbené svetry tímto způsobem! Víme, že je mnohem raději zavěsíte ve skříni, než abyste je skládali a zabíraly vám tak příliš mnoho prostoru v šatníku, a přesně proto pro vás máme šikovný tip, jak svetry a úplety nechat viset ve skříni beze strachu, že se zničí. [...]

Jak vypadat štíhlejší s tím správným oblečením

Pro nás ženy bude asi vždy nemožné dívat se na své tělo se spokojeností a dobrým pocitem, pokaždé si najdeme nějaké nedostatky, nedokonalosti, které bychom chtěly změnit. Ovšem některé chyby nelze odstranit hned, takže proč je alespoň nezakrýt, abychom se cítily dobře, pohodlně a k tomu i elegantně a sexy? Místo svého těla byste měla vzít pod lupu svůj šatník – existuje totiž spousta kusů oblečení, které naší postavě mohou uškodit. [...]

Už znáte dermarolling? Kosmetická procedura celebrit, která zanechá vaši pleť bez vrásek

Vypadá to bolestivě, ale pokud hledáte způsob, jak minimalizovat výskyt drobných vrásek, oteklých tváří, vybledlého pigmentu nebo jemných jizev, pořiďte si tento ruční váleček derma roller. Obsahuje úzké kolečko pokryté jemnými jehličkami, které aktivují přirozené léčivé mechanismy pokožky. Pokud jste o této domácí proceduře ještě neslyšeli, rádi bychom vám představili její výhody a poskytli informace, které byste rozhodně měli vědět ještě dříve, než s léčbou vůbec začnete. [...]

Proč je dobré přidávat do koupele trochu hořčice? Vyplavíte toxiny z těla a ulevíte od bolesti

Chcete vypotit toxiny z těla, zrelaxovat se a pomoct nataženým svalům? Možná budete stejně překvapeni jako my, ale pomocníka hledejte v hořčici, jednom z nejstarších a nejpoužívanějších koření. Hořčičné koupele jsou především v Anglii tradičním prostředkem k léčbě nachlazení, stresu, unavených a bolavých svalů, horečky a zácpy. [...]

Když módní trendy škodí našemu tělu. Jaké kusy oblečení jsou nebezpečné pro naše zdraví?

Člověk by měl nosit především pohodlné oblečení, ale bohužel jsme často ovlivněni módními trendy, které nás nutí nosit i to, v čem se zrovna necítíme příjemně. Ale není se čemu divit, vždyť je na trhu tolik krásných věcí, díky kterým se cítíme stylově a sexy. Sledování módních trendů není rozhodně na škodu, ale není pochyb o tom, že prioritou by pro nás mělo být naše zdraví. [...]

Jak snížit čas strávený sezením? I malé změny mohou předejít následkům sedavého životního stylu

Sedavý životní styl se zdá být v mnoha zemích stále rozšířenější, přestože je většině lidem známo, s jakými chronickými zdravotními stavy je spojen. Dospělý člověk by měl během týdne vykázat alespoň 150 minut mírné fyzické aktivity, což je pro mnoho lidí se sedavým životním stylem téměř nemožný úkol. Pouhých 21% dospělých splňuje pokyny pro fyzickou aktivitu denně. [...]

Ranní návyky, které nám brání ve snaze zhubnout. Nebojte se velkých snídaní

Ranní návyky ovlivňují nejen naši náladu po celý den, ale také chuť k jídlu a úspěchy či neúspěchy ve snaze zhubnout. Existuje vztah mezi našimi denními zvyky a přibíráním na váze, proto pokud se nacházíte v procesu hubnutí, měli byste si přečíst následující odstavce, kde uvádíme, co nám brání v cestě k dokonalé postavě a zdravému tělu. [...]

Jak snadno vyrobit sliz pro děti bez lepidla? Základem je hustý šampón a kukuřičný škrob

Pokud jste si mysleli, že šílenství vašich dětí po hračce připomínající sliz už dávno odeznělo, pletete se. Každá novinka je propracovanější než ta předchozí – jsou tu třpytivé slizy, s korálky nebo dokonce i jedlé slizy. Jeho popularita ale také něco stojí, a pokud nechcete, aby vaše dítě bylo to poslední ze třídy, které ještě tuto zábavnou a tolik rozšířenou hračku nemá, zkuste mu vyrobit domácí, „zdravější“ a méně nákladný sliz doma. [...]

Když nohy signalizují vážné problémy se zdravím. Kontrolujte jejich barvu i ochlupení

Občasná bolest nohou je celkem běžnou záležitostí – celý den stojíte na nohou, nosíte vysoké podpatky, běháte a zařizujete. V některých případech však mohou být trvalá bolest nebo nepříjemné pocity v nohou známkou onemocnění, jež si žádá návštěvu lékaře. Ať už jde o šupinatou pokožku, necitlivost, otoky nebo křečové žíly, zde je několik příznaků, prostřednictvím kterých se vám vaše nohy snaží naznačit vážnější problémy s celkovým zdravím. [...]

Jak překonat pocity trapnosti, když jste poprvé v posilovně? Pohodlné oblečení a hudba vám pomohou

Začít s cvičením není pouze o odhodlání konečně se dokopat, ale také o překonání studu poprvé vkročit do posilovny. Nepropadejte panice, všichni jsme to zažili! Jsou to běžné obavy, s kterými bojuje každý z nás, kdo ještě není aktivním členem tělocvičny. Abychom vám rozhodování usnadnili, vytvořili jsme pro vás pár tipů, jak se cítit jistějšími a ulehčit si první kroky. [...]

Jak dlouho nabíjet počítač? Rozhodně ne přes noc, jak máme ve zvyku

Stejně jako my lidé, i naše počítače musí odpočívat. Pokud jste si už někdy naordinovali virtuální detox, zřejmě jste se nevyhnuli myšlence, zdali je dobré nechat svůj počítač nabíjet po celou dobu, co se ho ani nedotknete. Ve skutečnosti taková zařízení nepotřebují odpočívat stejných 8 hodin jako lidé a většina z nás byla upozorněna na fakt, že „přebíjení“ našich počítačů může usmažit baterii. [...]

Znamení zvěrokruhu nás ovlivňuje více, než jsme tušili. Prozradí i to, jak zvládáte špatnou náladu

Přiznejme si to, každý z nás touží po blaženém životě bez problémů a po neustálém úsměvu na tváři. Bohužel ale nežijeme v pohádce a někdy nás špatná nálada přepadá častěji, než bychom chtěli. Ať už je příčinou špatný provoz cestou do práce, pozdní příchod na důležitou schůzku nebo příliš mnoho špinavého nádobí ve dřezu, vždycky přijde něco, co naše veselí srazí o něco blíže k zemi. [...]

Příčiny nepříjemného zvuku praskajících kloubů. Odkud se bere a je křupání skutečně tak škodlivé?

Praskání kloubů – někdo se nemůže ubránit zlozvyku, někomu se klouby ozývají samovolně. Názory jsou často v rozporu, někdo tvrdí, že je křupání kloubů škodlivé, někdo neškodné, jiným to přijde nechutné a nepříjemné, další už ani nevnímají, že něco takového vůbec dělají. Co za tím vším ale vězí? [...]