Author
Martina Motlová

Kočky mají skvělý život především díky těmto vlastnostem. Žijte jako kočky a buďte šťastní

Chování koček je celkem jednoduché – jsou to zvířata s vlastními názory a v podstatě si dělají, co se jim zlíbí. Když chtějí spát, prostě spí, když si chtějí hrát, hrají si nehledě na cokoli a kohokoli. Bohužel, my lidé si takový luxus nemůžeme dovolit, neustále musíme někde pobíhat, něco vyřizovat, pracovat a rozhodovat. [...]

Mačkáte si zarudlé, hluboké pupínky? Zvyšujete riziko vzniku jizev

Ačkoli akné přichází v mnoha podobách, včetně černých a bílých teček, nejzávažnějším případem je pupínek, který se vyvíjí hluboko pod kůží a způsobuje červenou, oteklou a bolestivou ránu. Chcete-li léčit tento druh akné doma, postupujte podle následujících rad od dermatologů, abyste zmírnili nejen bolest, ale i velikost pupínku, otoku a zarudnutí. [...]

Základní nátěr dodá dřevěnému výrobku profesionální vzhled. Kdy a jak jej správně použít?

Pokud se chystáte na svůj první kutilský projekt, který zároveň zahrnuje malování dřeva, pozastavte se u tohoto příspěvku – řekneme vám totiž, proč byste měli použít základní nátěr na dřevo a jak. Dodá dřevěnému výtvoru profesionálnější vzhled a dojem a bude sloužit jako ochrana dřeva. Co přesně byste tedy měli vědět o základní barvě na dřevěném povrchu, než si ji zakoupíte? [...]

Samovyšetření prsu je prvním krokem, jak předejít rozvoji rakoviny

Samovyšetření je prvním krokem, jak včas zachytit rakovinu prsu a zamezit jejímu rozvoji. Ačkoli se názory na něj u různých zdravotnických společností liší, většina stále věří, že samovyšetření je důležitým nástrojem k přežití rakoviny prsu, zejména pak v kombinaci s pravidelnými prohlídkami u lékaře. Bohužel ale spousta žen ani neví, jak se správně prohlédnout. [...]

Snadné a levné řešení, jak se zbavit otoků a kruhů pod očima. Vsaďte na esenciální oleje

Polštářky pod očima, tmavé kruhy, nateklé oči, říkejme si tomu, jak chceme, ale na jedné věci se můžeme shodnout – není to nic atraktivního pro žádnou ženu. Existuje několik dostupných krémů, které propagují zázraky, za něž je ale třeba vysoce zaplatit. Než se spoléhat na drahé produkty a umělé přísady, zkuste v boji proti nateklým očím přírodní prostředky bez škodlivých vedlejších účinků. [...]

Proč dát přednost látkovým sprchovým závěsům před plastovými

Látkové sprchové závěsy se začaly stávat velice oblíbenými zvláště od roku 2008, kdy se obavy z vinylových závěsů zvýšily z důvodu výsledků studie, jež zjistila, že plastové sprchové závěsy z PVC obsahují těkavé organické sloučeniny, ftaláty, organotiny a kovy. Zjednodušeně řečeno, sprchové závěsy z PVC mohou uvolňovat až 108 těchto těkavých organických sloučenin, což může způsobit vývojové potíže a problémy s orgány. Plastové závěsy sice nejsou z trhu zcela odstraněny, někteří prodejci je mají stále v nabídce, ale mezi lidmi se po tomto zjištění začínají těšit vyšší oblíbenosti především sprchové závěsy z klasické látky. [...]

Šedý zákal je příčinou slepoty číslo jedna. Jak ho bezpečně poznat, abyste mohli zasáhnout včas?

Zatímco se dají příznaky slepoty jen těžko zachytit, zdá se, že šedý zákal je pro lidi starší 40 let příčinou slepoty číslo jedna. Jedná se v podstatě o celkem běžný stav, kterého si nelze jen tak všimnout, protože je bezbolestný. Přesto se ale mohou vyskytnout varovné příznaky, na které je třeba dát si pozor a včas je řešit. [...]

Potvrzeno: Nadměrný počet odpracovaných hodin zhoršuje u žen příznaky deprese. Jak proti tomu bojovat?

Výzkum ukázal, že ženy, které pracují dlouhé hodiny po klasické pracovní době, mohou být vystaveny riziku zhoršených příznaků deprese. Převážně se jedná o ženy, které pracují nad 55 hodin týdně. Sice delší pracovní doba než je standardních 8 hodin plného úvazku nezpůsobuje depresi, ale rozhodně s ní úzce souvisí. [...]

Nepořádek je jedním z původců stresu a úzkosti. Zbavte se zbytečných věcí a najděte klid

Přistihli jste se někdy, že vás přepadá úzkost a ocitáte se v čím dál tím větším stresu a nevíte proč? Možná vás to překvapí, ale uspěchaný a chaotický život může korespondovat s tím, jak jste pořádní, respektive nepořádní. Doma uchováváte spoustu věcí, na které jste nesáhli už roky, ale je vám líto je vyhodit, vaše domácnost je jako obrovská sněhová koule, která na sebe nabaluje další a další vrstvy, až jednoho dne praskne. [...]

Nastalo období snížené imunity. Nenechte se letos zaskočit a připravte si lidový lék na posílení organismu

Lidé se často zajímají o rady ohledně svého zdraví, zejména o ty, které se týkají zažívacích a imunitních problémů. Recept je stále stejný – více spánku, snížení stresu, odstranění zpracovaných potravin ze svého jídelníčku a více fyzické aktivity. Zdá se to jednoduché, ale to bychom nesměli vést neustálý boj s ruchem moderního života. [...]

Proč je dobré přidávat do koupele trochu hořčice? Vyplavíte toxiny z těla a ulevíte od bolesti

Chcete vypotit toxiny z těla, zrelaxovat se a pomoct nataženým svalům? Možná budete stejně překvapeni jako my, ale pomocníka hledejte v hořčici, jednom z nejstarších a nejpoužívanějších koření. Hořčičné koupele jsou především v Anglii tradičním prostředkem k léčbě nachlazení, stresu, unavených a bolavých svalů, horečky a zácpy. [...]

Jak snížit čas strávený sezením? I malé změny mohou předejít následkům sedavého životního stylu

Sedavý životní styl se zdá být v mnoha zemích stále rozšířenější, přestože je většině lidem známo, s jakými chronickými zdravotními stavy je spojen. Dospělý člověk by měl během týdne vykázat alespoň 150 minut mírné fyzické aktivity, což je pro mnoho lidí se sedavým životním stylem téměř nemožný úkol. Pouhých 21% dospělých splňuje pokyny pro fyzickou aktivitu denně. [...]

Jak překonat pocity trapnosti, když jste poprvé v posilovně? Pohodlné oblečení a hudba vám pomohou

Začít s cvičením není pouze o odhodlání konečně se dokopat, ale také o překonání studu poprvé vkročit do posilovny. Nepropadejte panice, všichni jsme to zažili! Jsou to běžné obavy, s kterými bojuje každý z nás, kdo ještě není aktivním členem tělocvičny. Abychom vám rozhodování usnadnili, vytvořili jsme pro vás pár tipů, jak se cítit jistějšími a ulehčit si první kroky. [...]

Jak dlouho nabíjet počítač? Rozhodně ne přes noc, jak máme ve zvyku

Stejně jako my lidé, i naše počítače musí odpočívat. Pokud jste si už někdy naordinovali virtuální detox, zřejmě jste se nevyhnuli myšlence, zdali je dobré nechat svůj počítač nabíjet po celou dobu, co se ho ani nedotknete. Ve skutečnosti taková zařízení nepotřebují odpočívat stejných 8 hodin jako lidé a většina z nás byla upozorněna na fakt, že „přebíjení“ našich počítačů může usmažit baterii. [...]

Znamení zvěrokruhu nás ovlivňuje více, než jsme tušili. Prozradí i to, jak zvládáte špatnou náladu

Přiznejme si to, každý z nás touží po blaženém životě bez problémů a po neustálém úsměvu na tváři. Bohužel ale nežijeme v pohádce a někdy nás špatná nálada přepadá častěji, než bychom chtěli. Ať už je příčinou špatný provoz cestou do práce, pozdní příchod na důležitou schůzku nebo příliš mnoho špinavého nádobí ve dřezu, vždycky přijde něco, co naše veselí srazí o něco blíže k zemi. [...]

Příčiny nepříjemného zvuku praskajících kloubů. Odkud se bere a je křupání skutečně tak škodlivé?

Praskání kloubů – někdo se nemůže ubránit zlozvyku, někomu se klouby ozývají samovolně. Názory jsou často v rozporu, někdo tvrdí, že je křupání kloubů škodlivé, někdo neškodné, jiným to přijde nechutné a nepříjemné, další už ani nevnímají, že něco takového vůbec dělají. Co za tím vším ale vězí? [...]