Author
Martina Motlová

Zdánlivě nezdravé potraviny, které ve skutečnosti prospívají našemu zdraví

Někdy to vypadá, že se každý týden objeví nová studie, která prohlásí naše oblíbené jídlo, jenž jíme už roky, za škodlivé. Jakmile si určité potraviny získají špatnou pověst, je těžké se této myšlenky zbavit. Arašídové máslo nám přidá pár kil navíc, popcorn je plný cukru, vejce jsou špatná pro zdraví srdce a káva je nezdravou drogou. [...]

Co se stane s tělem po poslední cigaretě? Už za pouhou hodinu se začnou dít divy

Kouření cigaret je jednou z hlavních příčin úmrtí po celém světě. I když je nám všem tato informace dobře známá, přesto je proces odvykání velice obtížný. Mnozí se obávají, že zlepšení zdraví a nástup vnitřní pohody dorazí až za dlouhou dobu a časová osa ke zjištění skutečných výhod může trvat několik let, což je pro spoustu jedinců demotivující. [...]

Se zánětem mandlí si není radno zahrávat. Jak se projevuje a kdy je nutné chirurgické odstranění?

Mandle jsou součástí lymfatické tkáně a jsou zodpovědné za obranný systém těla. Bohužel jejich otoky nebo zanícení mohou způsobit spoustu problémů, které mohou narušit naši každodenní rutinu. Forma infekce může být tak nepříjemná, že vede k velkým potížím při polykání, zatímco může být doprovázena vysokou horečkou, zduřením žláz a těžkým zažíváním. [...]

Bolest břicha vpravo nebo vlevo. Zásadní rozdíly pro určení příčin nepohodlí

Bolest břicha je běžným zdravotním problémem, který každý člověk v určitém okamžiku svého života zažil. Příčiny mohou být různé. Většina z nich není vážná a snadno se některým z nich předchází, ale v jiných případech může být bolest břicha známkou zdravotních onemocnění, jež je třeba včas nebo dokonce urgentně řešit. [...]

Kyselé nápoje ničí zubní sklovinu. Jak dlouho po konzumaci si nečistit zuby

Čištění zubů dvakrát denně se může zdát jako velice jednoduchá činnost, na které se nedá nic zkazit, ale opak je pravdou. Snadno můžeme provádět spoustu chyb, aniž bychom si jich byli vědomi. Kromě běžných omylů, jako je opomenutí vyčistit si i jazyk, příliš silné čištění zubů nebo dlouhá prodleva mezi výměnou zubního kartáčku, existuje i další věc, jež by mohla být pro naši zubní sklovinu škodlivá, zejména pro její vnější vrstvu. [...]

Každodenní návyk, který pozastavuje demenci. Pokud vám to zdraví dovolí, praktikujte ho také

Medicína v posledních letech dosáhla řady úspěchů, ovšem proces stárnutí je nezastavitelný a někteří jedinci, jež bojují s různými chorobami charakteristickými pro vyšší věk, mohou zaznamenat příznaky nástupu demence. Ta je považována za obzvláště vážnou, protože ji nelze zcela zastavit. Ale lze zpomalit její průběh pomocí několika denních návyků, které je vhodné si zachovat. [...]

Probiotické potraviny, které konzumujte při léčbě antibiotiky. Vyhnete se tak vedlejším účinkům atb

Přestože užívání antibiotik hraje zásadní roli při léčbě infekcí, je často doprovázeno nepříjemnými vedlejšími účinky gastrointestinálního traktu. K tomu dochází při poškození dobrých bakterií ve vašem střevě, což může vést k několikadennímu průjmu po ukončení léčby. Účinným řešením tohoto problému je zahrnout probiotika do své stravy. [...]

Příčiny oxidačního stresu. Co to je a jaký vliv má na naše tělo

Oxidační stres je způsobený ztrátou kontroly nad působením volných radikálů v těle, jež napadají zdravé buňky a způsobují oxidaci. Volné radikály jsou vytvářeny faktory prostředí, ale také normálním fungováním těla, jenž je do určité míry využívá k obraně – k ničení bakterií. Ovšem při narušení rovnováhy dochází k oxidačnímu stresu, jenž urychluje proces stárnutí a může způsobit, zhoršit nebo zrychlit nástup závažných onemocnění. [...]

Revmatoidní artritida se může vyskytnout u každého bez ohledu na pohlaví i věk. Naučte se rozpoznat příznaky

Revmatoidní artritida způsobuje zánět kloubní výstelky, mazu, jenž je odpovědný za správné pohyby kloubů. Zánět, ať už má jakoukoli příčinu, často způsobuje zarudnutí, otoky kloubů, bolest a horkost na postiženém místě. Ačkoli může postihnout kohokoli, většina pacientů se pohybuje ve věku 40 – 50 let. [...]