Rady a tipy

Jogurt po datu spotřeby nevyhazujte do koše. Skvěle poslouží i k jiným účelům než jen ke konzumaci

Většina lidí se domnívá, že produkt s prošlou dobou použitelnosti představuje zdravotní riziko, pokud jej po určitém datu spotřeby použijeme. Je však třeba si uvědomit, že produkty, jako jsou například jogurty, lze konzumovat 1-2 týdny po datu spotřeby, ovšem za předpokladu, že jsou dobře skladovány v chladničce. Pokud se zdráháte sníst jogurt po datu spotřeby, vězte, že existuje několik způsobů, jak tento mléčný výrobek recyklovat. [...]

Problém zpocených rukou: Informace od možných příčin, až po metody řešení

Jste-li nervózní nebo je venku skutečně parné, letní počasí, mohou vás trápit zpocené ruce. Je to pochopitelné, jedná se o příčiny, které jsou zcela normální a nevyžadují žádnou zvláštní pozornost. Ovšem pokud se tak děje velmi často, nadměrně se potíte, je nutné popřemýšlet, jak tento problém řešit, aby vám nezasahoval do každodenního života. [...]

Neřešte nepříjemnou kocovinu dalším alkoholem. Raději dodržujte následující rady, jak se jí rychle zbavit

Alkoholické opojení zanechává následky, které nazýváme jedním slovem kocovina. S motáním hlavy, nevolností a závratěmi, je celkem těžké zvládat své každodenní fungování. Podle odborníků je fyzická únava, která se přidává k příznakům kocoviny, jasná, ale více než o ni jde spíše o duševní vyčerpání, které poškozuje funkce celého těla. [...]

Chyby při plánování dovolené, které místo odpočinku přinášejí jen další stres

Náš mozek i tělo nejsou navrženy tak, aby pracovaly nepřetržitě, proto tady máme víkendy a dovolené, které by nás měly zbavit stresu. Ovšem plánování dovolené někdy může mít opačný efekt, a ještě více nás vyčerpat. Chcete-li zlepšit kvalitu vašeho života a dobít baterky, vyvarujte se následujícím chybám při plánování dovolené. [...]

Péče o pleť v horkých, letních měsících. Proč má akné tendenci se zhoršovat?

Akné může být pro většinu lidí nepříjemným problémem po celý rok, ale během léta má bohužel tendenci se zhoršovat kvůli zvýšenému vystavení UV záření a většímu pocení. Přitom zrovna jaro a léto jsou období, kdy se odhalujeme a chceme se cítit krásnější než ve studených zimních a podzimních měsících. Proto je však nezbytné v létě změnit rutinu péče o pleť, abyste jeho zhoršení a zvýšenému výskytu mohli v horkých měsících předejít. [...]

Tekutinami k vysněné postavě. Návyky pitného režimu, které pomohou urychlit proces hubnutí

Chcete-li odstranit přebytečný tělesný tuk, musíte se nejprve zaměřit na kontrolu hmotnosti a poté zkontrolovat svou duševní připravenost. Člověk by měl porozumět faktorům, které stojí za nárůstem váhy, a co by měl dělat, aby své požitkářství udržel pod kontrolou. Jedním z mnoha faktorů, které přispívají k nabírání na váze, je nezdravé pití. [...]

Drobné změny v pracovním režimu zvýší vaši produktivitu a vy budete pracovat efektivněji

Věřte nebo ne, ale každý váš, byť i sebemenší zvyk nebo činnost, ovlivňují vaši produktivitu během dne. Máte-li pocit, že se v práci nesoustředíte nebo už nejste schopní podávat takové výkony jako dříve, nemusí to být nutně známkou syndromu vyhoření. Jen to chce pár změn, abyste se vrátili do starých zajetých kolejí a zvýšili svou úroveň produktivity. [...]

Dietní tajemství pro všechny nevěsty a ženichy. Díky těmto tipům si udržíte figuru i při náročném plánování dne D

Léto se blíží, a to znamená jediné – období svateb je tady. Nejvyšší čas ladit poslední přípravy a také figuru do svatební šatů nebo smokingu. Rozsáhlé plánování svatby vás může snadno zatížit, což znamená, že stres pracuje a vy nemyslíte na žádný pravidelný režim a spořádáte, na co přijdete. [...]

První den a dost. Poznejte toxické pracovní prostřední v novém zaměstnání

Práce ve stresovém prostředí je něco, co každého zaměstnance unavuje a dohání k úzkosti a depresi. Pracoviště by mělo být dostatečně motivující, povzbuzující a klidné, aby zaměstnanci mohli podávat efektivní výkon bez neustálého tlaku. Proto bychom si vždy měli dávat pozor na znaky, které poukazují, že vaše pracoviště je téměř až toxické, abyste mohli podniknout nezbytné kroky k nápravě. [...]