Rady a tipy

Objevili jste škrábance na svých drahých brýlích? Nezoufejte, tyto triky si s nimi hravě poradí

Pár malých škrábanců na vašich brýlích může zničit nejen jejich stylový vzhled, ale také výrazně ovlivnit viditelnost. Pohled skrze poškrábaná skla způsobuje rozmazané vidění, únavu očí a nepohodlí. Než ale své brýle zcela odepíšete, zkuste několik jednoduchých triků, jak z nich učinit kousek, který bude opět vypadat, jako kdybyste si jej zrovna přinesli z obchodu. [...]

Návykové hraní videoher: Kdy se může jednat o skutečnou poruchu

Na základě rozhodnutí Světové zdravotnické organizace bude „herní porucha“ formálně přidána do 11. vydání diagnostické příručky, čímž bude legimitizována jako skutečné onemocnění. Tím se veškeré obavy všech rodičů, kteří pozorují své malé ratolesti hodiny a hodiny s nepřítomným výrazem před obrazovkami, potvrdí. Ovšem tento krok ještě neznamená, že své děti musíte posílat na odvykací kůru. Raději si tento problém blíže představíme. [...]

Stali se z vás otroci mobilních telefonů a počítačů? Ukážeme vám, jak se zbavit závislosti na online světě

Studie ukazují, že nejméně 64% lidí tráví až 4 hodiny svého volného času denně před obrazovkou. Je jedno, zdali se jedná o displej vašeho mobilního telefonu nebo monitor počítače či televizi, tak jako tak se vystavujete vyšší míře obezity a cukrovky. Zkuste ve vašem životě něco změnit, aby svět online nebyl ústředním bodem každého vašeho dne. [...]

Omládněte jednoduchou a přirozenou cestou. Přírodní oleje jako nejlepší hydratace a výživa pro naši pleť

Čas je nemilosrdný a všechny ty uplynulé roky malují na našich tvářích vrásky a stařecké skvrny. Tyto potíže se zpravidla objevují na suché pokožce, kterou více trpí ženy než muži, a proto dermatologé doporučují pleť neustále hydratovat a vyživovat. Přírodní oleje jsou tou nejlepší volbou, pro kterou se můžete rozhodnout a my vám dnes představíme, jaké jsou na obličej nejideálnější. [...]

Jak se zbavit vší snadno a rychle. Nezapomínejte, že jejich odstranění z vlasů je jen začátek

Objevit ve vlasech vši, ať už u sebe samých nebo u svých dětí, není nikdy příjemnou záležitostí. Ovšem jejich odstranění nemusí být tak obtížné, jak se zprvu může zdát. Většinu jich můžete zabít pomocí šampónů proti vším a následným vyčesáváním hustým hřebínkem, abyste si byli jistí, že jsou pryč také hnidy. [...]

Potraviny, o kterých se mylně domníváme, že po nich netloustneme, a měli bychom je vynechat z jídelníčku

Snažíte se zhubnout nějaké to kilo navíc, takže v obchodech to většinou vypadá tak, že saháte pouze na výrobky s označením „zdravé“ nebo “dietní”? V takovém případě vás zřejmě zklameme. Pokud pracujete na dokonalém těle a stále nevidíte žádné výsledky, je dost možné, že si vybíráte potraviny, o kterých se jen domníváte, že jsou zdravé a vhodné pro dodržování diety. [...]

Části těla, které si zřejmě celý život myjete špatně. Co je třeba změnit, abyste předešli vzniku bakterií

Přesto, že patříte mezi lidi, kteří si potrpí na pravidelné dodržování hygieny, možná vás nyní zklameme. Je totiž dost vysoká pravděpodobnost, že některé části těla si myjete špatně a tím se nezbavujete všech nebo alespoň větší části bakterií, jež se na vás usídlily. Ukážeme vám, jaké části vašeho těla si zřejmě myjete špatně a co je třeba zlepšit. [...]

Lámou se vám nehty, vypadávají vlasy a vaše pokožka ochabuje? Zvyšte hladinu keratinu v těle

Naše tělo potřebuje bílkoviny téměř pro všechno. Jedná se o stavební látku všech buněk v našem organismu – kůže, svaly, kosti, chrupavka, vlasy a další potřebují tuto složku, aby tělo dokázalo opravit poškozené buňky a vytvořit nové. Nedostatek bílkovin může mít vážný dopad na naše zdraví. Jednou z takových potřebných bílkovin je keratin. [...]

Čtěte pečlivě obaly na kosmetických přípravcích a dejte si pozor na tyto složky, máte-li citlivou pokožku

Pro lidi se zvýšenou citlivostí pleti může být mimořádně obtížné hledat kosmetické produkty, které by nezpůsobovaly zarudnutí, poškození či jiné nežádoucí účinky. Ale možnost, jak si uchovat zdravou pokožku i tak, tady naštěstí je, ale musíte vědět, které ingredience jsou pro vás nejlepší a které by naopak mohly způsobit podráždění. Zde je seznam několika složek, jimž byste se měli vyhnout, trápí-li vás citlivá pokožka. [...]

Skončete s hádkami a naučte se svůj hněv ventilovat jinými, zdravějšími způsoby

Když jsme naštvaní, prožíváme fyziologické změny, jako je zvýšený krevní tlak, rychlejší dýchání a uvolňování stresových hormonů (adrenalin, kortizol), jež uvádí do pohybu amygdala, jež je jakýmsi prvním reagujícím článkem našeho mozku. Celý tento proces se ale vyvinul z nějakého důvodu, musí mít nějaký spouštěč, například hádka s bezohledným řidičem nebo majitelem psa. [...]

Prokrastinace: Odkládání svých povinností. Naučíme vás, jak své úkoly plnit ihned a s radostí

Prokrastinace, zvyk odkládat téměř cokoliv – povinnosti, úkoly, schůzky, návštěvu u lékaře, ale i příjemné věci, jako je plánování dovolené, vybírání doplňků do bytu a tak podobně. Samozřejmě záleží na jednotlivci, ale tak jako tak si nevědomky častým odkládáním přiděláváme práci navíc. Neustále si říkáme zítra, zítra až toho máme nad hlavu. [...]

Přírodní péče o suchou a hrubou pleť – základem jsou změkčovadla a zvlhčovadla

Suchá pokožka se začíná objevovat ve chvíli, kdy naše kůže ztrácí vlhkost rychleji, než ji stačíme opět doplnit. To vede k zarudlé a svědivé pokožce, která je na dotek hrubá a působí starší než ve skutečnosti je. Klíčovými složkami k udržení hydratované pleti jsou zvlhčovadla a změkčovadla, jež udržují pokožku hydratovanou, hladkou a jemnou. [...]

Ukončete věčný boj se striemi. Máme pro vás recept na domácí peeling, jenž vyhladí a obnoví vaši pokožku

Strie – jak se jich zbavit, jak jim vůbec předejít, jak je schovat, to jsou věčné otázky, které si pokládají především ženy, ale ani někteří muži se jim nevyhnou. Rychlý úbytek nebo nárůst hmotnosti často způsobují, že se na našem těle vyskytnout tmavé, někdy světlé, hluboké čáry, jež působí, jako kdyby nás někdo poškrábal velikými ostrými drápy. [...]

Zánět kloubů lze snadno vyřešit i bez použití farmaceutických léků. Bohatě vám postačí kokosový olej a kajenský pepř

Zánět kloubů může zahrnovat spoustu zdravotních problémů, jako je například artritida, dna nebo lumbální spinální stenóza. Bez léčby se situace může zhoršovat do takové fáze, že se u vás vyskytnou trvalé následky, proto je třeba situaci řešit hned. Pokud dáváte přednost domácí, přírodní léčbě před farmaceutickými léky, tento tip je přímo pro vás. [...]

Obličejová gymnastika – základní cviky, které vám v pohodlí domova pomohou zvýraznit tvář a napnout pleť

Celý kurz obličejové gymnastiky se skládá ze 13 cviků, my jsme si pro vás dnes připravili 3 nejhlavnější, které můžete provádět z pohodlí domova před televizí, zrcadlem, počítačem, je to absolutně jedno. Nejlepší na tom je, že i při běžných činnostech můžete udělat něco pro svůj obličej a zbavit se tak například druhé brady, unaveného vzhledu, vrásek, poruchy mazových žláz nebo povadlé kůže na krku. Všechny tyto problémy můžete vyřešit pomocí obličejové gymnastiky, díky které se napnou svaly a dokonce i zlepší metabolismus i tok krve. [...]

Bolí vás zarostlé nehty? Ukážeme vám, jak problém vyřešit z pohodlí domova a předejít infekci

Zarostlý nehet u nohou je velice bolestivým a nepříjemným stavem, z kterým se musí vypořádat v průměru 1 člověk z 5. Chirurgickým zákrokům se většinou ze strachu vyhýbáme, ale nakonec může situace dospět tak daleko, že se jim stejně nevyhneme. Ovšem existují i domácí léčby, které nás mohou zbavit zarostlého nehtu, aniž bychom museli navštívit lékaře. [...]

Zapomeňte na stárnutí a stáhněte si povadlou kůži na krku a obličeji s pomocí běžných potravin v kuchyně

Povadlá kůže na obličeji a krku je především důsledkem stáří, kdy máme pocit, že tomuto přirozenému procesu prostě nelze zabránit. To je sice pravda, ale je možné jej zpomalit a pokožku opět zpevnit a stáhnout. Abychom si vychutnávali svůj mladistvý vzhled co nejdéle, je možné využít přírodní metody, které nám k tomu pomohou.  [...]

Aloe vera – proč by tuto rostlinu měl mít každý člověk doma a jaké jsou její kosmetické přínosy

Každý člověk by měl mít u sebe doma aloe vera a my vám v následujících odstavcích hned vysvětlíme proč. Tato skromná květina může být pěstována téměř kdekoli, protože má velmi silné „instinkty přežití“ – v zahradě, květináči, na terase nebo i pod širým nebem. Podle východního lidového přesvědčení, nám aloe vera dodává energii, mládí a ženskost. [...]

Jednoduché ranní návyky, které vám pomohou zůstat soustředěnými, klidnými, produktivními a především šťastnými po celý den

V našem každodenním životě existují malé stresory, kterým příliš nevěnujeme pozornost až do doby, než se na sebe začnou nabalovat jako velká sněhová koule. Možná jste si ráno rozlili kávu na světlé kalhoty, pak vás někdo naštval v práci a aby toho nebylo málo, nakonec za stěračem u auta najdete pokutu za parkování. V tu chvíli nám jde od uší pára a my nevidíme, neslyšíme a běda, jestli nám někdo přijde do cesty. [...]

Produkty, které bychom měli přestat kupovat v obchodech a začít vyrábět doma

Všichni bychom si měli uvědomit, že větší část produktů, které nejsou vyráběny přirozeně nebo pravidelně, obsahují množství jedovatých chemikálií, jež mohou být škodlivé pro nás i naše okolí. Díky tomu, že si některé věci sami vyrobíme, pomáháme nejen naší peněžence, ale také přírodě. Ovšem ten největší přínos domácí výroby spočívá v tom, že víme, co náš produkt obsahuje. [...]

Užívání zázvoru není vhodné pro každého. Patříte-li do některé z těchto skupin, může být pro vás toto koření nebezpečné

Zázvor je kořením, které se již po staletí využívá k léčbě různých onemocněním díky řadě svých výhod – může zmírnit nevolnost, bolest svalů, příznaky osteoartrózy, menstruační bolesti a působit i jako prevence před vznikem některých rakovin. Jíst ho můžete syrový, vařený nebo pít ve formě čaje. Jeho pozitivní účinky má na svědomí gingerol, látka s mnoha antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi, jež podporují náš imunitní systém. [...]

Domácí léčba pro zmírnění bolesti zubů. Vyzkoušejte tyto jednoduché, levné a zároveň účinné přírodní metody

Před stovkami let, kdy neexistovaly žádné zubní pasty, lidé stále potřebovali něco, čím si udrží zdraví svého chrupu. Nebyla jiná možnost, než se obrátit na množství přírodních prostředků a technik, které by zabránily poškození zubů a zlepšily jejich zdraví. Pokuste se uklidnit své zuby následujícími přírodními způsoby. [...]