Rady a tipy

Po jaké době bychom měli povlečení a lůžkoviny? Budete překvapeni, co vše se v ní může uhnízdit

Ložní prádlo je ideálním prostředím pro hromadění a reprodukci bakterií. Během noci člověk vyprodukuje asi 98 litrů potu za rok a většina se vstřebá do povlečení. Pot není pouze voda, obsahuje spoustu soli, minerálů a překvapivě i bílkovin a když k tomu připočítáte kožní buňky, vlasy a kožní maz, vyjdou vám ideální podmínky pro život bakterií a plísní, do kterých každou noc uleháme. [...]

Vyrobte si domácí odstraňovač skvrn rychle, levně a bez chemikálií. Vaše oblíbené kousky v šatníku nyní mohou být zachráněny

Skvrny na oblečení jsou celkem běžnou záležitostí a silné prací prostředky nám většinou pomohou problém vyřešit. Ale co když jsou na některou špíny i ty sebesilnější prací prostředky krátké? Jistě, mohli bychom zajít do obchodu a koupit si nový kus oblečení nebo drahý odstraňovač skvrn, ale za prvé to stojí spoustu peněz a za druhé ty naše oblíbené džíny nám to už možná nevrátí a stejné takové neseženeme. [...]

Zbavit se břišního tuku nemusí být složité. Stačí jen nahradit určité potraviny jinými

Břišní tuk často způsobuje ztrátu sebevědomí ohledně našeho těla, ovšem existují různé způsoby, jak jeho množství snížit a ztratit tak pár centimetrů v pase. Porazit nadýmání nebo uvolnit trávení a získat zpět ploché břicho může být dosaženo pár jednoduchými změnami v jídle. Konkrétně je třeba nahradit některé potraviny jinými, vhodnějšími pro zdravý životní styl. [...]

Kvasnicové masky – proč jsou pro naše vlasy tak prospěšné a jak si jednu z nich jednoduše vyrobit doma

Kvasnice se mohou pyšnit bohatým minerální a vitamínovým složením, díky kterému kvasnicové masky patří mezi ty nejprospěšnější pro naše vlasy. Jsou vhodné jak pro suché, tak mastné vlasy a dodávají jim sílu i objem. My se dnes s vámi podělíme o recept na domácí kvasnicovou masku, po níž zaznamenáte pozitivní změny na vaší kštici téměř ihned. [...]

Usnout za pouhé dvě minuty? Pomocí těchto kroků používaných v armádě je to možné

Životní tempo moderního člověka je čím dál tím více uspěchané a každý den s sebou přináší různé druhy stresu, které ovlivňují kvalitu našeho spánku, což má za následek plno zdravotních problémů. Proto jsme pro vás připravili tento článek, v němž vám ukážeme účinné metody, jak usnout za pouhé 2 minuty. Říká se, že následující postup byl vynalezen tvrdými vojáky, aby se již více nedopouštěli zbytečných chyb z nevyspání. [...]

Mají vaše oblíbené boty vady a vy se pomalu smiřujete s jejich koncem? Ukážeme vám, jak prodloužit jejich životnost

Každý z nás má své oblíbené boty a troufáme si domnívat se, že ochozené kousky sice s těžkým srdcem vyhodíte do odpadků, ale vzápětí si jdete pro ty samé, nové, do obchodu. Ale co když ty v koši už byly poslední? Prodlužte životnost svým oblíbených bot pomocí následujících triků, které vám ukáží, jak správně o svou obuv pečovat, abyste si ji na nohách mohli užívat do nejdéle. [...]

Rádi se ponoříte do horké vany? Přidejte do vody pár těchto přísad a zbavte se únavy, bolesti kloubů a otoků

Věděli jste, že správná detoxikace těla vás může zbavit únavy, otoků a bolesti kloubů? Pokud budete jeden z následujících receptů užívat 1 – 2krát týdně, zaznamenáte výsledky, které zjednoduší váš život a zlepší celkové zdraví vašeho těla. Uvedené dávkování je určené pro objem průměrné vany, pokud budete používat lázeň pouze na nohy, snižte množství 5x. [...]

Léčebné účinky bobkového listu – dopřejte mu i jiné využití než jen v kuchyni

Každý dobrý kuchař zná tajnou složku chutné polévky nebo pečeně a tou je právě bobkový list. Voňavé, olivově zelené listy dodávají pokrmu jedinečnou chuť. Ovšem bobkový list není jen chutné koření, ale také velice užitečná rostlina, která dokáže bojovat s bakteriálními infekcemi a mnoha chorobami od respiračních problémů až po srdeční onemocnění. [...]

Mějte pleť dvacítky. Ukážeme vám, jak si udržet mladistvou a pružnou kůži na krku a dekoltu

Krk a dekolt jsou dvě části těla, které prozradí nejvíce o našem věku. Je to způsobeno především tím, že kůže v této oblasti má tendenci ochabovat a ztrácet svou pružnost. Proto bychom ji měli věnovat zvláštní péči a vyzkoušet tyto přírodní triky, které nám pomohou uchovat si mladistvou a pružnou pokožku na dekoltu a krku. [...]

Jak dlouhodobě uchránit svůj byt před nánosy prachu. Tip pro uklízecí lenochy

Pokud pravidelně uklízíte, jistě jste si všimli, že prach má tendenci se velice rychle usazovat na povrchu nábytku. Je to nekonečný příběh, kdy stačí otřít prach, otočit se a vzápětí nalézt opět malý nános na všech předmětech v naší domácnosti. V takových případech jistě každý přemýšlel nad tím, jak si udržet pořádek dlouhodobě a bez veliké námahy a chemikálií. [...]

Krásné a silné nehty bez zákroku manikérky. Nakupte si česnek a vyrobte tento velice účinný lék

Nehty rostou velmi pomalu a často se lámou, v důsledku čehož se mnohé ženy obrací na pomoc profesionálů v salónech, aby si nechaly své nehty posílit, prodloužit a celkově upravit. Ovšem ne každá žena si takový luxus může dovolit každý měsíc. Domácí procedura je jednoduchá a její hlavní složkou je neuvěřitelně účinná potravina – česnek. [...]

Nepříjemného nadýmání a plynatosti se můžete zbavit jednoduchou úpravou jídelníčku. Omezte příjem těchto potravin

Nadýmání může být obrovským problémem, který způsobuje znatelný otok břicha. Je to způsobeno stravou, i když u některých lidí často nezáleží, jak velikou porci si zrovna dali. Je třeba upravit svůj jídelníček a pár věcí ve svém životě změnit, abychom zlepšili svůj stav. Dnes se podíváme, čím jsou nadýmání a plynatost vyvolávány a jaké esenciální oleje zmírňují příznaky. [...]

V hlavní roli salátová okurka – pro detoxikaci celého organismu není nic jednoduššího než si vytvořit chutný nápoj z této zeleniny

Salátová okurka je známou zeleninou po celém světě především pro své detoxikační vlastnosti. Voda z okurek v podstatě představuje nejjednodušší způsob, jak tělo osvěžit a naplnit jej živinami. Následující nápoj vám pomůže zhubnout, podpořit lesk vaší pleti a zůstat hydratovanými. [...]

Běžné čištění zubů nestačí. Chcete-li se zbavit zažloutlého chrupu a špatného dechu, vyzkoušejte tuto domácí proceduru

Běžné čištění zubů není trvalým řešením pro odstranění žlutých zubů nebo nepříjemného zápachu z úst. Nesprávná strava, využívání rychlých občerstvení, neopatrná hygiena, to vše je zdrojem problémů, které nepříznivě ovlivňují stav ústní dutiny. Nejúčinnějším způsobem, jak se jim vyhnout, je zapojit do běžné ústní hygieny také vyplachování. [...]

Nepřejídejte se, abyste snížili stres. Zkuste raději tyto přírodní metody, jak snížit produkci stresového hormonu

Nadledvinky v našem těle produkují kortizol, stresový hormon, který udržuje stabilitu těla, reguluje krevní tlak, zánět, srdeční funkce, metabolickou aktivitu, reakce imunitního systému, funkci krevních cév a aktivitu centrální nervové soustavy. Kortizol hraje klíčovou roli ve způsobu, jakým naše tělo rozkládá sacharidy, lipidy a bílkoviny. [...]

Hubnete a uvízli jste na mrtvém bodě? Problémem může být pomalý metabolismus

Metabolismus přímo souvisí s naší hmotností – platí, že rychlejší metabolismus znamená rychlejší trávení a výměnu látek v buňkách, což příznivě ovlivňuje regulaci tělesné hmotnosti. Lidé, kteří mají problém s nadváhou, mají často pomalý metabolismus. Takže, jak jej správně „nakopnout“, aby stimuloval trávení a v hubnutí nám pomohl o něco více než doposud? [...]

Zabijte nevzhledné akné už v zárodku – suroviny na účinnou pleťovou masku najdete ve své kuchyni

Kůže je největším tělesným orgánem lidského těla a chrání jej před vnějšími vlivy. Jelikož funguje jako štít našeho organismu, měli bychom si ji hýčkat a dobře se o ní starat. Kůže reguluje tělesnou teplotu a ztrátu vlhkosti, udržuje rovnováhu tekutin, působí jako tlumič nárazů a chrání nás před slunečními UV paprsky. [...]

Povadlá brada a krk v důsledku stárnutí už nemusí být neřešitelným problémem. Jednoduché procedury obnoví pružnost vaší pokožky

Postupem času naše tělo ztrácí kolagen a pokožka tak přichází o svou pružnost. Stává se více ochablou, a to zejména v oblasti krku, kde se začne objevovat druhá brada a vrásky. My jsme pro vás ale shromáždili několik jednoduchých řešení, jak se s dvojitou bradou a povoleným krkem vypořádat. [...]