Rady a tipy

Jídlo je tím nejlepším palivem, které nám může pomoci dosáhnout vytoužených cílů v oblasti cvičení. Je totiž velice důležité, jaké potraviny si vybíráte ke konzumaci před tréninkem a jaké po. Máte-li v tom zmatek, rádi bychom vám pomohl určit, jaké potraviny jsou pro vás vhodné v určité fázi tréninku. [...]

I když si přejeme, aby určité věci fungovaly tak, jak mají, někdy toužíme po opaku. Je dobře, když vteřinové lepidlo dokáže spojit vše, co zrovna potřebujeme, ale to, že se mu pak nechce dolu z našich prstů, to už taková legrace není. Přestože se nejedná o nic hrozného, je to dost nepříjemné a pravda je, že někdy i bolestivé, snažíme-li se roztrhnout prsty silou. [...]

Rty jsou jednou z nejcitlivějších částí našeho těla a vyžadují zvláštní péči, aby zůstaly zdravé, hladké a krásné. Zima, vítr, škodlivé UV záření, kouření, nadměrná konzumaci kofeinu, špatné zdraví a další faktory mohou zanechat naše rty šupinaté a popraskané. Navíc používání nekvalitní kosmetiky může rty dlouhodobě poškodit. [...]

Zbavit se cigaretového zápachu v domě je téměř stejně obtížné jako skončit s kouřením samotným. Ať už jste se přestěhovali na místo, které kdysi obýval kuřák nebo jste sami za cigaretový zápach zodpovědní, je načase tento problém vyřešit jednou provždy. A my vás dnes naučíme, jak toho docílit. [...]

Domníváme se, že téměř každá domácnost v sobě ukrývá jedno nebo dvě tuhá mýdla převážně pro účely mytí. Ve skutečnosti ale existuje spousta skvělých věcí, které můžete s jedním obyčejným mýdlem dělat – od udržení hmyzu co nejdále od vaší zahrady přes pomoc při šití až po odblokování zaseknutých zásuvek nebo zipů. Jedná se o všestranný nástroj, kterého by byla pouze na mytí škoda. [...]

Cibule je docela fascinující zeleninou – dokáže polechtat naše chuťové buňky, ale zároveň nás dohnat i k slzám. Jak je to vůbec možné? Jde o chemické slzy produkované enzymem přítomným v cibuli, díky kterému se naše oči zalévají slzami pokaždé, kdy cibuli rozkrojíme nebo krájíme. Ale i na tuto situaci existuje řešení, dokonce hned několik, které nás mohou slz ušetřit. [...]

Milovníci česneku nám jistě dají za pravdu, že ani jeho odér nás neodradí od jeho báječné chuti, která dokáže podpořit celou řadu pokrmů. Co je ale na česneku mnohem horší než jeho zápach, je jeho loupání. Není nic otravnějšího než loupání těch malých slupek, které jdou špatně dolu a ještě se lepí na prsty. [...]

Kuličková pera, fixy, propisky, cokoli, co obsahuje inkoust, nějakým záhadným způsobem nekončí pouze na papíře, ale i na našich rukou, oblečení nebo dokonce i koberci. Inkousty na bázi vody jsou dočasné a rozpustné ve vodě, což znamená, že si stačí umýt ruce mýdlem a vodou a jsou pryč. Ovšem na ostatní typy inkoustů potřebujete něco silnějšího, například rozpouštědla obsahující aceton nebo třecí alkohol. [...]

Pokud nejste ranní ptáče a děsíte se každého zazvonění budíku, zřejmě je pro vás velice obtížné udržet se v chodu po celý den. Je-li to tak, zkuste si každé ráno stoupnout před zrcadlo a sami sobě si říct těchto pár frází, které vás nakopnou na celý den, ať už vás čeká jakkoli náročný. [...]

Přiznejme si to všichni, každý z nás se chce zbavit černých teček. Těch malých, nepříjemných černých teček, které mají tendence objevovat se především na nose, tvářích a bradě. Někdy jsou celkem nevýrazné, jindy ale až moc viditelné a dost ošklivé na pohled. [...]

Krásný prsten, který elegantně doplňuje naši ruku, jen neradi sundaváme. Můžeme jej nosit tak dlouho, až téměř zapomeneme, že jej na prstu vůbec máme. Dokud nenastane den, kdy jej potřebujeme svléknout. [...]

Získat mladistvou pleť nemusí být až tak komplikované, pokud začleníte do své rutinní péče o pokožku odlupování odumřelých buněk, jinak řečeno exfoliaci. Pokud je vaše pleť matná, šupinatá, suchá a obecně nevýrazná, je možné, že je na vaší pokožce nahromaděné množství odumřelých kožních buněk. V tomto případě žádné zvlhčovače nepomohou tak, jako jejich odstranění. [...]

Za věci do domácnosti platíme spoustu peněz v naději, že nám vydrží tak dlouho, jak jen to bude možné. Ale bohužel někdy, bez ohledu na to, jak moc jsme opatrní, se tyto předměty časem opotřebují a ztrácí svůj lesk i funkci. Čas sice nezastavíme, ale můžeme se pokusit jej o kousek vrátit zpět a z našich starých, opotřebovaných věcí udělat zase nové. [...]

Jen pomyslete na veškeré zbytky od jídla a připálené pánve, s kterými se naše myčka na nádobí musí při každém zapnutí potýkat. A přesto se jedná o jeden z nejméně často čištěných spotřebičů v naší domácnosti. Navrhujeme proto se na její úklid zaměřit a být skutečně důkladní. [...]

Smažení, pečení, vaření, to vše po sobě zanechává určité množství přebytečného tuku a oleje, které je potřeba zlikvidovat. Bohužel, většina z nás tuto situaci řešení tak, že nalije olej a tuk do dřezu, záchodu nebo vyhodí do popelnice. Ovšem to může způsobit obrovské problémy v kanalizaci. [...]

Všichni čas od času popijeme nějaký chutný alkoholický drink a všichni také moc dobře víme, co znamená slovo kocovina. Není třeba se stydět za to, že si jednou za čas vyrazíme z kopýtka a bereme za to druhý den následky. I když vám nejsme schopni pomoci s návratem vzpomínek na předešlou noc, jedno bychom pro vás udělat mohli; prozradíme vám, jak se té otravné kocoviny zbavit. [...]

Pokud se každé ráno trápíte s tmavými kruhy pod očima a snažíte se je zakrýt korektorem nebo make-upem, máme pro vás snadnější řešení, které vám ušetří spoustu času i trápení. Ve srovnání s těmito kosmetickými přípravky je mnohem levnější, snadno vyrobitelný a zároveň nabízí efektivní účinky na dlouhou dobu. Vše, co potřebujete, je pouze pár čerstvých lístků máty a trocha olivového oleje. [...]

Pokud jste se už někdy pouštěli do čištění trouby, moc dobře víte, že koupené čistící prostředky jsou plné chemikálií a způsobují pálení očí a pokožky na rukou. Mnoho z nich nás před těmito problémy varuje už na štítcích obalu, ale přesto je velice těžké vyhnout se kontaktu s nimi. Kromě toho, ani po hodinách neúnavného drhnutí nám nezaručují dosažení požadovaných výsledků. [...]

Všechny ty produkty na svěží dech! Jaký si jen vybrat? Máme pro vás snadné řešení. Než abyste si museli volit mezi řadou přípravků na svěží dech a nosili v každé tašce nebo bundě bonbóny pro osvěžení, zkuste starodávnou techniku ústní hygieny a šetřete své peníze i ústa. [...]

Vypadávání vlasů, svědivá pokožka, bílé šupinky na ramenou, to vše jsou následky nepříjemných lupů, kterými snad trpí každý druhý člověk. Místo toho, abyste se vydali do obchodu pro drahé šampóny, slibující zázračné účinky, prozkoumejte raději svou kuchyň. Najdete v ní prostředky, které mají stejné, ne-li lepší, účinky jako šampóny proti lupům. [...]

Brýle jsou našimi skutečnými zachránci – nejen, že nám pomáhají lépe vidět, ale ve dnech, kdy se cítíme skutečně vyčerpaní, dokáží skrýt unavené oči a tmavé kruhy. Mohou být ale také velice nepříjemné, zejména při cvičení nebo jiných pohybových aktivitách. Abychom vám usnadnili život s brýlemi, chceme se s vámi podělit o tyto úžasné vychytávky, které by měl znát každý, kdo patří do klubu „čtyř očí“. [...]

Zelenina je jedna ze skupin potravin, které jsou pro naše tělo dobré nejen vnitřně, ale i vně. Nemusí se užívat pouze pro konzumaci, ale také pro kosmetické ošetření naše zevnějšku. Například, máte-li potíže s vaší pletí, doporučujeme vyzkoušet některé z těchto zeleninových masek na obličej, které vaší pleti poskytnou přírodní ošetření a zářivý vzhled. [...]

Ať už máte děti, domácí mazlíčky nebo jen nešikovné přátele a rodinu, údržba čistého koberce se může zdát jako nemožná záležitost. Ovšem, když víte, jak správně na to, jedná se o snadnou a překvapivě levnou věc. Rozlučte se se skvrnami a přeměňte svůj starý koberec na nový. [...]

Rez se může objevovat v podstatě kdekoliv a na čemkoliv – v lednici, na autě, špercích, ale i oblečení, koberci nebo v koupelně. Všechno náhle působí staře a špinavě a my máme pocit, že proti rzi nemůžeme nijak bojovat. Ale to je omyl! [...]

Moderní společnost má tendenci na nás vyvíjet tlak v podobě lidské dokonalosti – měli bychom vypadat za každých okolností dobře a ve formě. Pravdou ale je, že naše nedokonalosti nás určitým způsobem odlišují od ostatních a díky nim se stáváme jedinečnými. Přesto ale, chceme-li se některých našich nedostatků zbavit, existují způsoby, jakými je můžeme opravit nebo skrýt, abychom se cítili lépe. [...]

Ucpaný odtok, snad věčné téma každé domácnosti. Nahromaděné jídlo, mastnota nebo vlasy, to vše může způsobit zablokování potrubí, což má za následek hromadění vody ve vašem dřezu, umyvadle, záchodu nebo vaně. Někdy se můžete dostat do bodu, kdy už uvažujete o zavolání instalatéra, ale to zpravidla znamená časově náročnou a hlavně nákladnou opravu. [...]

Už vás nebaví utrácet peníze za nekonečný počet balíčků cigaret, nebaví vás páchnoucí oblečení a usazené plíce? Řešení je samozřejmě jediné – přestat kouřit! Možností existuje hned několik od náplastí přes žvýkačky až k terapii. [...]

Máte rty suché, popraskané, křehké a citlivé na dotek? Pokud ano, je třeba je ošetřit dříve, než přijde krutá zima, během níž by se váš stav akorát tak zhoršil. Stejně jako zbytek naší pokožky, i rty jsou ovlivněny vším od stravy až po životní prostředí. [...]

Praskliny, suchost a další problémy s našimi chodidly mohou lehce bránit správným pohybům a opory našeho těla. Kvalitní péče o naše nohy by měla být zařazena do naší rutiny, co se péče o tělo týká. Ovšem, máte-li problém pravidelně docházet na pedikúru, ať už v důsledku nedostatku peněz nebo času, je možné provádět ošetření našich nohou i doma. [...]

Aspirin, lék, používaný k léčbě bolesti, horečky a zánětu, je přípravek, jenž většina z nás najde ve své domácí lékárničce. Ale slyšeli jste někdy o tom, že aspirin může mít i jiná využití než lékařská? Aspirin obsahuje kyselinu salicylovou, která se mimo jiné velice často objevuje ve vysoce kvalitních kosmetických přípravcích pro péči o pleť. [...]

Rádi si během snídaně pochutnáváte na skvělých vejcích na jakýkoliv způsob? Pokud patříte do skupiny lidí, kteří si snídani bez vajec už ani nedokáží představit, je nejdříve třeba rozpoznat, zdali za to vejce vůbec stojí. Jinými slovy, jsou-li čerstvá! [...]

Nerezové spotřebiče nabízejí spoustu výhod, ale udržování je v čistotě mezi ně rozhodně nepatří. Pro některé to může být skutečná výzva! Neustálý boj se skvrnami od vody a šmouhami, zvláště, máte-li děti, se zdá být nemožné vyhrát. [...]

Údržba domácnosti je celoživotní prací. Chceme žít v čistém, funkčním bytě či domě, jenž toužíme neustále zvelebovat a odvrátit problémy. Z toho důvodu je pro nás někdy nevyhnutelné podstoupit jisté opravy, které nás stojí veliké peníze, a to nejen kvůli materiálu, ale také práci odborného pracovníka. [...]

Jste-li neustále na cestách, zřejmě patříte mezi ty lidi, kteří prakticky žijí ve svém autě. To znamená, že podle toho určitě také vypadá. V takovém případě může být udržování čistoty uvnitř vozidla náročnější než obvykle – koberce, okna, sedadla, všechna malá zákoutí a úkryty mohou být plné nečistot a dokonce i zbytků od jídla. [...]

Tkaniny z mikrovláken jsou asi tím nejlepším přítelem naší domácnosti. Dokáží dělat skutečné zázraky, co se úklidu nepořádku týká. Ovšem nemusí se soustředit pouze na odstraňování prachu, jak je zvykem. [...]

Celý den chodíte v jedné obuvi a ještě vás čeká návštěva u přátel? Bojíte se, že se z vašich nohou bude linout nepříjemný zápach? Nezoufejte, protože existuje řešení! [...]

Ono se řekne nechodit spát s mokrými vlasy, ale práce až do večerních hodin, rychlá příprava večeře, úklid a uspávání dětí nám nedává moc prostor pro to, abychom se dostali do sprchy pár hodin před tím, než si jdeme lehnout. Fén zpravidla nepoužijeme, abychom nevzbudili ostatní nebo si řekneme, že horký vzduch našim vlasům škodí a bude lepší je nechat uschnout ve spánku. Ovšem skutečnost je taková, že spánkem s mokrými vlasy si zaděláváme na vznik jistých nebezpečí, o kterých jsme doposud neměli ani tušení. [...]

Přirozeně krásné nehty je něco, o čem sní většina žen na této planetě. Péče o nehty ale sahá daleko za obyčejné stříhání, pilování a leštění. Jedná se především o proces posílení nehtů, pravidelné péče a správné výživy. [...]

Žehličky na prádlo jsou navrženy tak, aby nám umožnily snadno odstranit nehezké záhyby na prádle pomocí tepla a páry. Co ale dělat, když nemáme přístup k žehličce, například při cestování? Naštěstí existují i jiné možnosti, jak udržet své šaty hladké a bez vrásek. [...]