Rady a tipy

Zařaďte se do skupiny žen, které při milování pravidelně dosahují vyvrcholení. Tyto metody vám pomohou k intenzivnějšímu potěšení

Ženský orgasmus může být velice vzrušující, ale stejně tak i těžko dosažitelný zážitek. Pokud patříte mezi těch šťastných 25% žen, které jsou schopné dosáhnout orgasmu během penetrace, jistě dobře víte, jak elektrizující to může být pocit. Ale pro mnohé z nás je dosažení vrcholu obtížné, což může nastat z různých důvodů – nedostatek klitorisové stimulace nebo krátká předehra. [...]

Proč byste měli veškeré žínky z koupelny vyhodit? Uchráníte svou pokožku před vznikem kožních infekcí

Možná si příjemnou, horkou sprchu bez své barevné masážní houby nedokážete představit, ale jakkoliv vlídná k vaší pokožce může být, jedná se o útočiště mnoha bakterií, které se rozrůstají s každým použitím. Nezáleží na tom, zdali se sprchujete teplou nebo studenou vodou, vaše žíněnka podporuje růst bakterií a vy riskujete vznik kožních infekcí. Zde vám uvedeme pár důvodů, proč lékaři i dermatologové doporučují, abyste žádné takové věci během sprchy nepoužívali. [...]

Chlorid hořečnatý, dobře vstřebatelný hořčík, jehož užívání omlazuje pleť a pomáhá zmírnit mnoho zdravotních potíží

Chlorid hořečnatý – doplněk stravy a výborný zdroj dobře vstřebatelného hořčíku dokáže udržet naši pleť mladou a čistou a zmírnit příznaky mnoha zdravotních problémů. Tato chemická sloučenina dokáže předcházet infekcím a zároveň kontrolovat množství kyseliny močové uvnitř kloubů. Denním užíváním můžete neutralizovat tuto kyseliny a zabránit tak bolavým onemocněním, které mohou být příčinou vzniku dny. [...]

Ranní rituály, které napomáhají k tloustnutí

Všechny naše ranní návyky jsou klíčem k tomu, jak své tělo připravíme na nastávající den a bohužel mnoho z nich, které děláme, nám ubližují, aniž bychom o tom věděli. Především snažíme-li se udržet si štíhlou postavu nebo zhubnout nějaké to kilo navíc. Zde je několik ranních rituálů, které mohou způsobit nárůst tělesné hmotnosti. [...]

Zapomeňte na chemii a botox. Omlaďte si tvář pomocí japonské masáže

Metoda japonské masáže spočívá v tlaku prstů na kosti obličeje, včetně lymfatické drenáže, což vede k výrazným omlazujícím účinkům. Tento způsob se stal velmi populárním nejen ve své vlasti, v Japonsku, ale po celém světě. Tím, že stimulujete kosti obličeje, napravujete jejich polohu, eliminujete otoky a ochabování, zlepšujete krevní oběh a lymfatickou výměnu. [...]

Míváte po mytí nádobí vyrážku na rukou? Vyrobte si šetrný mycí prostředek bez chemikálií

Věci patřící do skupiny „udělej si sám“ jsou vždy ty nejlepší. Nejen, že můžete mít radost, že jste dokázali vytvořit něco, co funguje, holýma rukama, ale máte výhodu, že víte, co přesně váš výrobek obsahuje. Například taková mýdla, ve spoustě z nich jsou obsaženy chemikálie škodící našemu zdraví a vyvolávající různé zdravotní komplikace. Někdy i ty závažnější! [...]

Jahodové nohy – jak se vypořádat s nehezkými pupínky a ukázat krásné, sexy nohy

Jahodové nohy, jinak známé jako nohy pokryté malými tmavými hrbolky připomínajícími semínka jahod na pokožce našich nohou. Často je tento problém zaměňován s vyrážkou vzniklou po holení, ale ve skutečnosti se jedná o ucpané póry a vlasové folikuly. Takzvané jahodové nohy mohou být důsledkem suché kůže, akné nebo folikulitidy, což je stav, který se vyskytuje u lidí s tmavším pigmentem. [...]

Jde to i bez potu a dřiny. Zbavte se nadváhy s těmito dietními pravidly pro lenochy

Toužíte po útlém pasu, úzkých bocích a štíhlých nožkách, ale už jen cesta do posilovny vám připadá vyčerpávající? Cvičení vás nebaví a i přes veškeré snahy jste si k němu nikdy nevypěstovali žádný vztah? Nezoufejte, i vy můžete mít ideální figuru bez hladovění a pocení v tělocvičně, pokud se budete snažit dodržet následující pravidla vhodná pro „lenochy“. [...]

Nežádoucí chloupky na obličeji mohou být pro každou ženu minulostí! Postačí ingredience, které najdete v kuchyni

Odstranění chloupků z obličeje může být občas složitý, nákladný a také velmi bolestivý proces. Každá žena se více či méně potýká s jemnými chloupky nad horním rtem, které vytváří dojem knírku, což žádná žena nechce. Příčiny mohou být různé – dědičnost, hormonální porucha nebo například užívání antikoncepce. [...]

Hoďte trápení s bílými a černými tečkami na obličeji za hlavu s pomocí vaječných bílků a citrónové šťávy

Bílé a černé tečky se týkají uzavřených a otevřených pórů a jsou určitou formou akné. Pro přesnější charakteristiku existují dvě kategorie akné – pupínky a cysty v jedné skupině a bílé a černé tečky ve druhé skupině. Uhříky s bílými hlavičkami a černé tečky nejsou tak očividnými příznaky akné, jako jsou právě pupínky nebo cysty, ale rozhodně si i oni žádají své řešení. [...]

Pijte tento zázvorovo-mrkvový nápoj každý večer před spaním a zbavte se otravného chrápání jednou pro vždy

Odpočinek je jednou z nejdůležitějších činností, jakou lidské tělo potřebuje. Sami na sobě můžeme pozorovat, jak naše tělo a mysl fungují mnohem lépe po dobrém, kvalitním spánku. Člověk by měl spát minimálně 8 hodin, protože pokud ne, lidské tělo začne být ornou půdou pro vznik mnoha onemocnění. Nicméně, někdy se může stát, že i když se snažíme chodit spát brzy, kvůli chrápání našeho partnera nebo partnerky není možné, abychom se vyspali do růžova. [...]

Každodenní návyky, o kterých možná netušíte, že jsou hlavními příčinami nárůstu tělesné hmotnosti

Máte pocit, že se stále stejně stravujete, pohybujete, pracujete a obecně ve vašem životě nepřišla žádná změna, která by měla být příčinou nárůstu hmotnosti, ale přesto se to zrovna teď děje? A vy nevíte, kde je ta chyba, která za všechno může? My vám dnes ukážeme několik návyků každodenního života, jež jsou nejčastějšími příčinami přibývání na váze, aniž byste si to vůbec uvědomovali. [...]

Potřebujete v krátké době shodit nějaké to kilo navíc? Bílkovinová dieta vám v tom pomůže

Bílkovinová dieta nebo také bezsacharidová dieta je založená na zvýšeném příjmu bílkovin, během kterého tělo začne spalovat tuk. Samozřejmě, jako každá dieta, nejlépe bude fungovat, budete-li zároveň dodržovat zdravý pitný režim a fyzickou aktivitu. Nedoporučuje se ji držet dlouhodobě, spíše pokud potřebujete během krátké doby shodit nějaké to kilo navíc a cítit se lépe. [...]

Podpořte letošní hubnutí do plavek správným výběrem potravin. Představíme vám ty, které sami spalují tuk

Každý člověk ví, že k dosažení vytoužené postavy je třeba správně jíst a pravidelně cvičit. To není žádná novinka! My chceme ovšem tuto myšlenku doplnit o další informace, které zahrnují potraviny, jež nám pomohou hubnutí trochu urychlit tím, že sami o sobě dokáží spalovat tuk a odstraňovat přebytečné tekutiny z těla. [...]

Sůl nemusí být základní surovinou pouze v kuchyni. Jako kosmetický přípravek vám zaručí krásné vlasy i pokožku

Spousta soli v naší stravě nemusí mít sice pozitivní vliv na naše zdraví, ale co se týká krásy našich vlasů a pokožky, jedná se o situaci zcela opačnou. Sůl je dobře známá svými výhodnými kosmetickými vlastnostmi, a proto je obsažena v mnoha přípravcích. Vyzkoušejte ji v následujících případech a oceňte na sobě její přínosy. [...]

Po jaké době bychom měli povlečení a lůžkoviny? Budete překvapeni, co vše se v ní může uhnízdit

Ložní prádlo je ideálním prostředím pro hromadění a reprodukci bakterií. Během noci člověk vyprodukuje asi 98 litrů potu za rok a většina se vstřebá do povlečení. Pot není pouze voda, obsahuje spoustu soli, minerálů a překvapivě i bílkovin a když k tomu připočítáte kožní buňky, vlasy a kožní maz, vyjdou vám ideální podmínky pro život bakterií a plísní, do kterých každou noc uleháme. [...]

Vyrobte si domácí odstraňovač skvrn rychle, levně a bez chemikálií. Vaše oblíbené kousky v šatníku nyní mohou být zachráněny

Skvrny na oblečení jsou celkem běžnou záležitostí a silné prací prostředky nám většinou pomohou problém vyřešit. Ale co když jsou na některou špíny i ty sebesilnější prací prostředky krátké? Jistě, mohli bychom zajít do obchodu a koupit si nový kus oblečení nebo drahý odstraňovač skvrn, ale za prvé to stojí spoustu peněz a za druhé ty naše oblíbené džíny nám to už možná nevrátí a stejné takové neseženeme. [...]

Zbavit se břišního tuku nemusí být složité. Stačí jen nahradit určité potraviny jinými

Břišní tuk často způsobuje ztrátu sebevědomí ohledně našeho těla, ovšem existují různé způsoby, jak jeho množství snížit a ztratit tak pár centimetrů v pase. Porazit nadýmání nebo uvolnit trávení a získat zpět ploché břicho může být dosaženo pár jednoduchými změnami v jídle. Konkrétně je třeba nahradit některé potraviny jinými, vhodnějšími pro zdravý životní styl. [...]

Kvasnicové masky – proč jsou pro naše vlasy tak prospěšné a jak si jednu z nich jednoduše vyrobit doma

Kvasnice se mohou pyšnit bohatým minerální a vitamínovým složením, díky kterému kvasnicové masky patří mezi ty nejprospěšnější pro naše vlasy. Jsou vhodné jak pro suché, tak mastné vlasy a dodávají jim sílu i objem. My se dnes s vámi podělíme o recept na domácí kvasnicovou masku, po níž zaznamenáte pozitivní změny na vaší kštici téměř ihned. [...]

Usnout za pouhé dvě minuty? Pomocí těchto kroků používaných v armádě je to možné

Životní tempo moderního člověka je čím dál tím více uspěchané a každý den s sebou přináší různé druhy stresu, které ovlivňují kvalitu našeho spánku, což má za následek plno zdravotních problémů. Proto jsme pro vás připravili tento článek, v němž vám ukážeme účinné metody, jak usnout za pouhé 2 minuty. Říká se, že následující postup byl vynalezen tvrdými vojáky, aby se již více nedopouštěli zbytečných chyb z nevyspání. [...]

Mají vaše oblíbené boty vady a vy se pomalu smiřujete s jejich koncem? Ukážeme vám, jak prodloužit jejich životnost

Každý z nás má své oblíbené boty a troufáme si domnívat se, že ochozené kousky sice s těžkým srdcem vyhodíte do odpadků, ale vzápětí si jdete pro ty samé, nové, do obchodu. Ale co když ty v koši už byly poslední? Prodlužte životnost svým oblíbených bot pomocí následujících triků, které vám ukáží, jak správně o svou obuv pečovat, abyste si ji na nohách mohli užívat do nejdéle. [...]

Rádi se ponoříte do horké vany? Přidejte do vody pár těchto přísad a zbavte se únavy, bolesti kloubů a otoků

Věděli jste, že správná detoxikace těla vás může zbavit únavy, otoků a bolesti kloubů? Pokud budete jeden z následujících receptů užívat 1 – 2krát týdně, zaznamenáte výsledky, které zjednoduší váš život a zlepší celkové zdraví vašeho těla. Uvedené dávkování je určené pro objem průměrné vany, pokud budete používat lázeň pouze na nohy, snižte množství 5x. [...]

Léčebné účinky bobkového listu – dopřejte mu i jiné využití než jen v kuchyni

Každý dobrý kuchař zná tajnou složku chutné polévky nebo pečeně a tou je právě bobkový list. Voňavé, olivově zelené listy dodávají pokrmu jedinečnou chuť. Ovšem bobkový list není jen chutné koření, ale také velice užitečná rostlina, která dokáže bojovat s bakteriálními infekcemi a mnoha chorobami od respiračních problémů až po srdeční onemocnění. [...]

Mějte pleť dvacítky. Ukážeme vám, jak si udržet mladistvou a pružnou kůži na krku a dekoltu

Krk a dekolt jsou dvě části těla, které prozradí nejvíce o našem věku. Je to způsobeno především tím, že kůže v této oblasti má tendenci ochabovat a ztrácet svou pružnost. Proto bychom ji měli věnovat zvláštní péči a vyzkoušet tyto přírodní triky, které nám pomohou uchovat si mladistvou a pružnou pokožku na dekoltu a krku. [...]

Jak dlouhodobě uchránit svůj byt před nánosy prachu. Tip pro uklízecí lenochy

Pokud pravidelně uklízíte, jistě jste si všimli, že prach má tendenci se velice rychle usazovat na povrchu nábytku. Je to nekonečný příběh, kdy stačí otřít prach, otočit se a vzápětí nalézt opět malý nános na všech předmětech v naší domácnosti. V takových případech jistě každý přemýšlel nad tím, jak si udržet pořádek dlouhodobě a bez veliké námahy a chemikálií. [...]