Rady a tipy

Ani každodenní čištění zubů nás nemusí zbavit plaku v ústní dutině. Zkuste proto tento účinný recept

Ústní hygiena má veliký vliv na celkové zdraví našeho organismu, proto je velice důležité, abychom se k našim zubům chovali tak, abychom předešli problémům, jako je zubní kaz, plak a zubní kámen. Z toho důvodu je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel. Ale i přes každodenní čištění zubů se může v naší ústní dutině nahromadit plak, jenž představuje ideální prostředí pro tvorbu bakterií, které mohou způsobit vážnou infekci, jako je gingivitida nebo parodontóza. [...]

Zajímavosti o našich uších: Proč bychom je neměli čistit vatovými tyčinkami

Jako lidé jsme předurčeni mít určité zvyky, které představují naši každodenní rutinu a v dohledné době nemáme v plánu je měnit. Čištění zubů, sprcha, cvičení, káva a tak dále. Přesto, že je pro některé lidi důležité dodržovat své denní rituály, dovolujeme si s jedním zvykem nesouhlasit a dokonce bychom doporučovali jej ze seznamu zcela vyškrtnout – čištění uší vatovými tyčinkami. [...]

Účinné rady, jak se zbavit trápení s navlhlými a nepoddajnými vlasy

Vlasy plné mořské soli a písku, copánky nebo stylový drdol, to vše může maskovat vaše letní problémy s vlasy. Nepoddajné, vlhké a kudrnaté vlasy ale nemusíte zahalovat do tuny fixačního spreje, abyste je zkrotila. Pokud tedy patříte mezi ty, kterým vlhkost způsobuje, že vypadáte jako amorek s lokýnkami, následující tipy by vám mohly pomoci od vašeho trápení. [...]

Jak se zbavit zarostlých chloupků a v budoucnu se jim zcela vyhnout

Při odstraňování jakéhokoliv ochlupení riskujeme vznik zarostlých chloupků. Tyto hnisem naplněné pupínky se tvoří tehdy, když chlupy rostou zpět do kůže a naše tělo se tomu snaží zabránit, což vede ke svědivé pokožce. Chcete-li se skutečně vyhnout zarůstání chloupků, musíte přestat s veškerým holením, voskováním nebo používáním krémů na odstraňování ochlupení, dokud nedojde ke znatelnému zlepšení vaší pokožky. [...]

Vyrobte si z prázdné láhve sadu stylových skleniček. Stačí jeden obyčejný trik se šnůrkou

Jednoduchá metoda, jak si z jakékoliv prázdné láhve vytvořit nový kus skla do domácnosti. Skleničky, vázy, svícen nebo i popelník, fantazii se meze nekladou. Pokud máte nějaký svůj oblíbený drink, je možné si z použitých skleněných lahví vytvořit celou sadu skleniček, které budou vypadat stylově a v podstatě vás nebudou téměř nic stát. [...]

Jak efektivně spálit tuk na břiše, ikdyž nemáte čas ani peníze na návštěvy posilovny

Všechna ta vypracovaná těla v plavkách na pláži, v televizi nebo časopisech nás nutí cítit se zoufale a vyvolávají v nás pocit, že okamžitě musíme naběhnout do posilovny a začít se sebou něco dělat. Ale co když ne každý z nás na to má peníze a především čas? Naštěstí i pro takové z nás existuje řešení v podobě určitých změn v našem životním stylu, které nás dovedou k vysněné postavě i bez návštěv posilovny. [...]

Tipy pro kvalitní spánek aneb jaké pozice zvolit, abyste se vyspali dorůžova

Probudili jste se někdy svěží do nového rána a den vám zkazila náhlá bodavá bolest zad? Určitě jsme to zažili všichni a jistě se všichni shodneme, že tento stav je velice vysilujícím a dokáže nám zabránit v provádění každodenních činností. Jednou z nejhlavnějších příčin bolesti zad je pozice spánku, jež způsobuje tlak na krk, boky a dolní část zad. [...]

Jednoduché kroky, které vyřeší problém se zanesenou myčkou na nádobí

Čištění myčky se může zdát z počátku zbytečné, ale ve skutečnosti se jedná o užitečný postup, díky kterému bude váš spotřebič správně a déle fungovat, zbavíte se skvrn na nádobí od tvrdé vody, mastných usazenin či usazenému odtoku. Tento snadný postup ve třech krocích vám pomůže se těmto problémům vyhnout a zároveň předejít nákladnému účtu za opravu. [...]

Povislé poprsí jako výsledek hubnutí? Dodržujte tyto pokyny a mějte opět pevný dekolt

Prsa jsou jednou z předností ženského těla bez ohledu na to, jsou-li malá, velká, pevná nebo povislá. Přestože jsou ale povislá prsa naprosto přirozenou reakcí na hubnutí, mnoho žen se kvůli nim cítí neatraktivní. Je pravdou, že prsní tkáň se nikdy zcela nevrátí do původního stavu, ale s kombinací správných cvičení, zdravého stravování a dodržováním některých dalších pokynů můžete situaci o dost zlepšit. [...]

Netrapte se neustále špinavým čelním sklem a vyrobte si kvalitní směs do ostřikovačů

Jste-li aktivním řidičem, moc dobře víte, že čistota čelního skla je věčným tématem a především věčným problémem. Znáte to, umyjete sklo, vyjedete a už během pár minut si můžete opět prohlížet všechny ty nečistoty, prach, pyl a hmyz na skle vašeho auta. A to nemluvíme o soli, jež je další nepříjemností hlavně v zimních měsících během sypání vozovky. [...]

Vyrobte si univerzální čistič pračky bez chemikálií a pečujte o důležitého pomocníka v domácnosti

Pračka je v dnešní době nedílnou součástí téměř každé domácnosti, ovšem ne každý z nás si uvědomuje, že i tento spotřebič potřebuje určitou péči. Je nezbytné ji chránit před plísněmi a různými nečistotami, které ji dokáží kontaminovat tak, že nám jednoho dne vypoví svou službu. Až v době, kdy jsme nuceni prát oblečení v ruce či u sousedů, uvědomíme si, co všechno jsme opomíjeli. [...]

Odpad není popelnice aneb věci, které byste do něj nikdy neměli splachovat

Ucpaný odpad může v naší domácnosti způsobit katastrofu, při jejímž řešení se můžeme pěkně zapotit. Plné umyvadlo, zbytky jídla ve dřezu, voda po celé podlaze, to jsou je některé z problémů, kterou mohou hravě nastat, budeme-li do odpadu bezmyšlenkovitě vhazovat cokoli nás napadne. Existují totiž věci, které by se v odpadu neměly nikdy objevit. [...]

Vitamínová bomba: Ovocný detoxikační nápoj, který vám pomůže s hladinou cukru v krvi

V dnešní době vládnou zdravé stravě především čerstvá smoothie, která představují celou řadu výhod, jako je například rychlá a zdravá snídaně nebo svačina, jež zároveň zasytí na dlouhé hodiny dopředu. Konkrétně dnešní recept poskytuje našemu tělu omega-3 mastné kyseliny na posílení zdraví mozku a srdce, vlákninu pro regulaci trávení, antioxidanty, jež chrání buňky před poškozením volnými radikály a fytonutrienty pro zlepšení toku krve a krevního oběhu. [...]

Užitečné rady, jak se zbavit nepříjemného zápachu nohou

Silným zápachem z nohou bohužel nemusí trpět pouze muži, ale i ženy. Jste si vědomi, že jste byli celý den v botách a čeká vás návštěva, které byste se z tohoto důvodu raději vyhnuli, protože moc dobře víte, že zápach z vašich bot vás může dostat do trapné situace? Teď už se nebudete muset na nic vymlouvat, protože existují způsoby, jak těmto nepříjemným situacím jak pro vás, tak vaše okolí, předejít. [...]

Když se váha nechce pohnout ani o kilo. Vyvarujte se těchto chyb a uberte konečně pár centimetrů v pase

Týdny se držíte striktního dietního plánu a když konečně stoupnete na váhu plni očekávání, zjistíte, že jste se neposunuli k vysněné váze ani o kilo. To může být velice frustrující, zvláště když víte, že jste vše dodržovali tak, jak jste měli. Ale co když přece jen pár chyb děláte, aniž byste to vůbec tušili? [...]