Rady a tipy

Krásné a silné nehty bez zákroku manikérky. Nakupte si česnek a vyrobte tento velice účinný lék

Nehty rostou velmi pomalu a často se lámou, v důsledku čehož se mnohé ženy obrací na pomoc profesionálů v salónech, aby si nechaly své nehty posílit, prodloužit a celkově upravit. Ovšem ne každá žena si takový luxus může dovolit každý měsíc. Domácí procedura je jednoduchá a její hlavní složkou je neuvěřitelně účinná potravina – česnek. [...]

Nepříjemného nadýmání a plynatosti se můžete zbavit jednoduchou úpravou jídelníčku. Omezte příjem těchto potravin

Nadýmání může být obrovským problémem, který způsobuje znatelný otok břicha. Je to způsobeno stravou, i když u některých lidí často nezáleží, jak velikou porci si zrovna dali. Je třeba upravit svůj jídelníček a pár věcí ve svém životě změnit, abychom zlepšili svůj stav. Dnes se podíváme, čím jsou nadýmání a plynatost vyvolávány a jaké esenciální oleje zmírňují příznaky. [...]

V hlavní roli salátová okurka – pro detoxikaci celého organismu není nic jednoduššího než si vytvořit chutný nápoj z této zeleniny

Salátová okurka je známou zeleninou po celém světě především pro své detoxikační vlastnosti. Voda z okurek v podstatě představuje nejjednodušší způsob, jak tělo osvěžit a naplnit jej živinami. Následující nápoj vám pomůže zhubnout, podpořit lesk vaší pleti a zůstat hydratovanými. [...]

Běžné čištění zubů nestačí. Chcete-li se zbavit zažloutlého chrupu a špatného dechu, vyzkoušejte tuto domácí proceduru

Běžné čištění zubů není trvalým řešením pro odstranění žlutých zubů nebo nepříjemného zápachu z úst. Nesprávná strava, využívání rychlých občerstvení, neopatrná hygiena, to vše je zdrojem problémů, které nepříznivě ovlivňují stav ústní dutiny. Nejúčinnějším způsobem, jak se jim vyhnout, je zapojit do běžné ústní hygieny také vyplachování. [...]

Nepřejídejte se, abyste snížili stres. Zkuste raději tyto přírodní metody, jak snížit produkci stresového hormonu

Nadledvinky v našem těle produkují kortizol, stresový hormon, který udržuje stabilitu těla, reguluje krevní tlak, zánět, srdeční funkce, metabolickou aktivitu, reakce imunitního systému, funkci krevních cév a aktivitu centrální nervové soustavy. Kortizol hraje klíčovou roli ve způsobu, jakým naše tělo rozkládá sacharidy, lipidy a bílkoviny. [...]

Hubnete a uvízli jste na mrtvém bodě? Problémem může být pomalý metabolismus

Metabolismus přímo souvisí s naší hmotností – platí, že rychlejší metabolismus znamená rychlejší trávení a výměnu látek v buňkách, což příznivě ovlivňuje regulaci tělesné hmotnosti. Lidé, kteří mají problém s nadváhou, mají často pomalý metabolismus. Takže, jak jej správně „nakopnout“, aby stimuloval trávení a v hubnutí nám pomohl o něco více než doposud? [...]

Zabijte nevzhledné akné už v zárodku – suroviny na účinnou pleťovou masku najdete ve své kuchyni

Kůže je největším tělesným orgánem lidského těla a chrání jej před vnějšími vlivy. Jelikož funguje jako štít našeho organismu, měli bychom si ji hýčkat a dobře se o ní starat. Kůže reguluje tělesnou teplotu a ztrátu vlhkosti, udržuje rovnováhu tekutin, působí jako tlumič nárazů a chrání nás před slunečními UV paprsky. [...]

Povadlá brada a krk v důsledku stárnutí už nemusí být neřešitelným problémem. Jednoduché procedury obnoví pružnost vaší pokožky

Postupem času naše tělo ztrácí kolagen a pokožka tak přichází o svou pružnost. Stává se více ochablou, a to zejména v oblasti krku, kde se začne objevovat druhá brada a vrásky. My jsme pro vás ale shromáždili několik jednoduchých řešení, jak se s dvojitou bradou a povoleným krkem vypořádat. [...]

Návštěvy kosmetických salónů od dneška nebudete potřebovat. Domácí složky vám pomohou s odstraněním chloupků raz dva

Nežádoucí chloupky na těle a na obličeji nejsou nic, po čem bychom nějak zvláště toužili. Po celá léta se jak ženy, tak i muži snaží pravidelně odstraňovat nevzhledné chloupky a nejlépe tak, aby utratili co nejméně peněz v kosmetických salónech. Pokud jste jedním z těch, kteří se také potýkají s porostem na těle a rádi byste se s tímto problémem vypořádali z pohodlí domova, máme pro vás proceduru, kterou jistě oceníte. [...]

Vypořádejte se s nepříjemnou zácpou bez použití umělých projímadel. Tyto potraviny vám pomohou zlepšit funkci střev

Zácpa postihuje asi 20% veškeré populace a ve většině případů je způsobena sníženým pohybem potravin skrze střeva, stejně jako nízkým obsahem vlákniny, stářím a fyzickou nečinností. Mnoho z nás se obrátí na řešení v podobě projímadla, ale následující potraviny jsou přirozeným způsobem, jak se s tímto problémem vypořádat. Jsou vysoce rozpustné a obsahují dostatek vlákniny, která změkčuje stolici a zlepšuje i její konzistenci. [...]

Bradavice, černé tečky, stařecké skvrny a mateřská znaménka – zničte tyto drobné vady na kráse přírodními cestami

Mezi nejběžnější kožní problémy patří zcela jistě bradavice, černé tečky, stařecké skvrny a mateřská znaménka. Nemusí se sice jednat o žádná závažná onemocnění, ale i takové drobné vady na kráse mohou znepříjemnit náš každodenní život. Všechny tyto potíže lze naštěstí snadno řešit s pomocí přírodních léčiv, z nichž nejúčinnější jsou následující. [...]

Čaj z petrželky je přírodním řešením otoků nohou. Problému se zbavíte během pár dní bez vedlejších účinků

Otoky nohou jsou velice nepříjemným stavem, který nám může bránit v provádění každodenních činností. Příčiny mohou být různé – přibývání na váze, špatný krevní oběh, nezdravá strava, menstruace nebo těhotenstvím, vysoké teploty či vlhkost. Účinnou metodou je zvednutí nohou do výšky asi 30 cm, aby se otoky snížili, ale my pro vás máme ještě jedno řešení – čaj z petrželky. [...]

Čekáte právě miminko? Nebo už miminko máte a kojíte ho? Pak jistě víte, že vaše výživa musí pokrýt nejen vaše potřeby, ale i potřeby dítěte. Víte, jaké živiny jsou pro vás v tomto období mimořádně důležité?

Kyselina listová se považuje za nejdůležitější vitamin v těhotenství. S jejím užíváním se doporučuje začít již v období, kdy plánujete otěhotnět a pokračovat během celého prvního trimestru. Jde o vitamin B9, který v prvním trimestru přispívá ke snížení rizika vzniku vývojových vad plodu a rozštěpu páteře. [...]

Brambory – ty jediné potřebujete k tomu, abyste získali krásnou a zářivou pleť jednoduchým a levným způsobem

Bezchybná pleť je snem každé ženy a možná i několika málo mužů. Bohužel i přesto, že toužíme po krásné pleti, spousta z našich návyků pokožku poškozuje – špatná strava, používání škodlivých látek, nedostatečná ochrana před sluncem a vysoké znečištění ve městech. A tak se uchylujeme k drahým pleťovým produktům! [...]

Jednoduché přírodní metody, jak se vypořádat s nadměrným pocením zejména v letních měsících

Letní sezóna je už velmi očekávaná a představa, jak se vyhříváme na sluníčku po chladných měsících, nám vytváří celkem pěkný obrázek. Slunce, písek, modré nebe, dovolená, toho všeho se už nemůžeme dočkat. Nicméně, jsou mezi námi i někteří, které příchod vysokých teplot děsí, a to zejména proto, že se potýkají s nadměrným pocením. [...]

Rybí olej – váš nejlepší přítel v boji proti vráskám i přebytečným kilům

Jakékoliv zkušenosti, které prožíváme, ať už smutné či veselé, zanechávají na naší tváři stopy v podobě vrásek. Jsou to nevyhnutelné známky stárnutí a lidských zkušeností, které ale pro většinu žen i několik málo mužů představují skutečnou tragédii. Každý z nás touží zůstat přitažlivý a mladý, a proto vám dnes představíme produkt, jenž dokáže skutečné zázraky – rybí olej. [...]