Rady a tipy

Návaly horka jsou nepříjemným stavem, kterým trpí dvě třetiny žen v období menopauzy. Náhle vás přepadá pocit tepla, který je obvykle doprovázen zarudlou tváří a pocením. I když pro tento příznak menopauzy neexistuje žádný lék, jsou alespoň způsoby, jak návaly horka přirozeně zmírnit nebo zcela utlumit. [...]

Přesto, že je příprava této pleťové masky velice jednoduchá, může vám poskytnout stejné účinky jako botox, a sice vyhladit pleť od nepříjemných vrásek. Potřebujete pouze dvě ingredience – vaječný bílek a kukuřičný nebo bramborový škrob. [...]

Věděli jste, že káva má i spoustu jiných výhod, než jak zlepšit vaše ráno? Níže vám přinášíme několik úžasných využití kávové sedliny. Nyní už ji do odpadků vyhazovat nebudete. [...]

Nehty rostou velmi pomalu a často se lámou, v důsledku čehož se mnohé ženy obrací na pomoc profesionálů v salónech, aby si nechaly své nehty posílit, prodloužit a celkově upravit. Ovšem ne každá žena si takový luxus může dovolit každý měsíc. Domácí procedura je jednoduchá a její hlavní složkou je neuvěřitelně účinná potravina – česnek. [...]

Nadýmání může být obrovským problémem, který způsobuje znatelný otok břicha. Je to způsobeno stravou, i když u některých lidí často nezáleží, jak velikou porci si zrovna dali. Je třeba upravit svůj jídelníček a pár věcí ve svém životě změnit, abychom zlepšili svůj stav. Dnes se podíváme, čím jsou nadýmání a plynatost vyvolávány a jaké esenciální oleje zmírňují příznaky. [...]

Cibule dokáže silně ovlivnit naši pokožku – podporuje regeneraci kožních buněk a aktivuje produkci kolagenu, který značně snižuje výskyt jizev a vrásek. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli cibulový obklad aplikovat alespoň jednou denně. [...]

Pro podporu růstu vlasů je nejlepší zvolit masky na bázi přírodních složek. Drahé kosmetické přípravky sice naslibují silný účinek za velmi krátkou dobu, ale vlasy neošetří a neobnoví jejich strukturu. Většinou je to buď a nebo! [...]

Známe to téměř všichni – skvělý večírek, příliš mnoho drinků nebo alkohol jako nástroj potlačující smutek. Přehnané užívání si není nikdy dobrý nápad, zvláště, jedná-li se o alkohol. Budete dehydratovaní, unavení a dokonce můžete trpět i průjmem. [...]

Každá žena touží být krásná a udržovaná, aby se cítila dobře a líbila se svému okolí. Ovšem někdy si my ženy myslíme, že bez peněz vytouženého vzhledu nelze docílit. To je ale omyl! [...]

Salátová okurka je známou zeleninou po celém světě především pro své detoxikační vlastnosti. Voda z okurek v podstatě představuje nejjednodušší způsob, jak tělo osvěžit a naplnit jej živinami. Následující nápoj vám pomůže zhubnout, podpořit lesk vaší pleti a zůstat hydratovanými. [...]

Téměř v každé domácnosti je záchodová mísa považována za nejšpinavější místo, napadené největším počtem bakterií. To ale není tak úplně pravda, protože lidé ovlivňují i spoustu dalších objektů. Navíc ještě ke všemu některá místa velice neradi čistí, protože je to obtížné. [...]

Běžné čištění zubů není trvalým řešením pro odstranění žlutých zubů nebo nepříjemného zápachu z úst. Nesprávná strava, využívání rychlých občerstvení, neopatrná hygiena, to vše je zdrojem problémů, které nepříznivě ovlivňují stav ústní dutiny. Nejúčinnějším způsobem, jak se jim vyhnout, je zapojit do běžné ústní hygieny také vyplachování. [...]

Rozhodli jste se zhubnout a držet přísnou dietu, abyste v co nejkratším čase získali vytouženou postavu, ale požadované výsledky ne a ne přijít? Možná se dopouštíte některých z těchto chyb. [...]

ím více trávíte času v přírodě, tím více se zvyšuje nebezpečí kontaminace klíštaty. Nejvíce opatrní bychom měli být na jaře a začátkem léta, kdy je tento hmyz nejaktivnější. Číhají na nás ve vysoké trávě, v křoví i stromech. Čekají, až člověk nebo zvíře projde a přisají se k němu. [...]

Nadledvinky v našem těle produkují kortizol, stresový hormon, který udržuje stabilitu těla, reguluje krevní tlak, zánět, srdeční funkce, metabolickou aktivitu, reakce imunitního systému, funkci krevních cév a aktivitu centrální nervové soustavy. Kortizol hraje klíčovou roli ve způsobu, jakým naše tělo rozkládá sacharidy, lipidy a bílkoviny. [...]

Mezi nejčastější příznaky bolesti zubů patří ostrá, pulzující nebo trvalá bolest, otok kolem zubu, horečka a bolesti hlavy. Ve většině případů můžete příčinu hledat v tvorbě zubního kazu, ale i v následujících: [...]

Med je považován za sladké tekuté zlato a přírodní elixír zdraví. Zatímco se varuje před konzumací sladkostí ve večerních hodinách, lžíce medu před spaním má naprosto opačné účinky než běžné sladkosti. Ukázalo se, že med v kombinaci s dalšími produkty má na náš organismus příznivý vliv. [...]

Metabolismus přímo souvisí s naší hmotností – platí, že rychlejší metabolismus znamená rychlejší trávení a výměnu látek v buňkách, což příznivě ovlivňuje regulaci tělesné hmotnosti. Lidé, kteří mají problém s nadváhou, mají často pomalý metabolismus. Takže, jak jej správně „nakopnout“, aby stimuloval trávení a v hubnutí nám pomohl o něco více než doposud? [...]

Všichni se shodneme, že zelí je velice dobře cenově dostupnou zeleninou pro každého. Ale to není jediná jeho výhoda! Díky složení vitamínů jej naši předkové používali k léčbě poměrně složitých onemocnění. [...]

Kůže je největším tělesným orgánem lidského těla a chrání jej před vnějšími vlivy. Jelikož funguje jako štít našeho organismu, měli bychom si ji hýčkat a dobře se o ní starat. Kůže reguluje tělesnou teplotu a ztrátu vlhkosti, udržuje rovnováhu tekutin, působí jako tlumič nárazů a chrání nás před slunečními UV paprsky. [...]

K plísňové infekci nehtů dochází tehdy, když její zárodky začnou růst pod nehtem, jenž se obvykle stává tvrdým, nažloutlým a křehkým. Jak se infekce šíří, nehet se začne oddělovat od prstu. Příčiny mohou být různé, včetně špatné hygieny nebo oslabeného imunitního systému. [...]

Pokožka na rukou vyžaduje zvláštní péči, protože je vždy na očích okolí. Ale i přesto, že se o své ruce pravidelně staráme, jejich stárnutí se nevyhneme. Ovšem, co když jej alespoň zpomalíme? [...]

Postupem času naše tělo ztrácí kolagen a pokožka tak přichází o svou pružnost. Stává se více ochablou, a to zejména v oblasti krku, kde se začne objevovat druhá brada a vrásky. My jsme pro vás ale shromáždili několik jednoduchých řešení, jak se s dvojitou bradou a povoleným krkem vypořádat. [...]

Uši jsou citlivým místem na těle a měly by být čištěny velice pečlivě a opatrně. Ovšem vatové tyčinky, na které jsme většina z nás zvyklí, nejsou zrovna tím nejideálnějším způsobem. [...]

Nežádoucí chloupky na těle a na obličeji nejsou nic, po čem bychom nějak zvláště toužili. Po celá léta se jak ženy, tak i muži snaží pravidelně odstraňovat nevzhledné chloupky a nejlépe tak, aby utratili co nejméně peněz v kosmetických salónech. Pokud jste jedním z těch, kteří se také potýkají s porostem na těle a rádi byste se s tímto problémem vypořádali z pohodlí domova, máme pro vás proceduru, kterou jistě oceníte. [...]

Nedostatek spánku, alergie a stres, to vše dělá naše oči na první pohled unavené. Kůže kolem očí je jemná a vyžaduje léčebný spánek. Namísto toho, abyste utráceli za drahé oční krémy proti stárnutí, zkuste si s námi vyrobit vlastní krém z domácích ingrediencí. [...]

Popraskané paty jsou nejen vážným zdravotním stavem, ale také velmi bolestivým, jenž může narušit kvalitu našeho život. Proto jsme se pro vás snažili najít snadné řešení, které zahrnuje jen pár surovin a trochu vašeho drahocenného času. Zkuste domácí recept našich babiček a těšte se opět z každého kroku. [...]

Hromadění hlenu v plicích vede ke komplikacím s dýcháním a silnému nepohodlí. V takových případech se většina lidí obrací na lékárny, aby získala volně prodejné léky na vykašlávání a uvolnění hlenu. Ovšem my dnes doporučujeme následující přírodní prostředek, jak si ulevit od těchto nepříjemných potíží. [...]

Zácpa postihuje asi 20% veškeré populace a ve většině případů je způsobena sníženým pohybem potravin skrze střeva, stejně jako nízkým obsahem vlákniny, stářím a fyzickou nečinností. Mnoho z nás se obrátí na řešení v podobě projímadla, ale následující potraviny jsou přirozeným způsobem, jak se s tímto problémem vypořádat. Jsou vysoce rozpustné a obsahují dostatek vlákniny, která změkčuje stolici a zlepšuje i její konzistenci. [...]

Mezi nejběžnější kožní problémy patří zcela jistě bradavice, černé tečky, stařecké skvrny a mateřská znaménka. Nemusí se sice jednat o žádná závažná onemocnění, ale i takové drobné vady na kráse mohou znepříjemnit náš každodenní život. Všechny tyto potíže lze naštěstí snadno řešit s pomocí přírodních léčiv, z nichž nejúčinnější jsou následující. [...]

Otoky nohou jsou velice nepříjemným stavem, který nám může bránit v provádění každodenních činností. Příčiny mohou být různé – přibývání na váze, špatný krevní oběh, nezdravá strava, menstruace nebo těhotenstvím, vysoké teploty či vlhkost. Účinnou metodou je zvednutí nohou do výšky asi 30 cm, aby se otoky snížili, ale my pro vás máme ještě jedno řešení – čaj z petrželky. [...]

Bradavičky jsou běžné měkké kožní výrůstky, které se ve většině případů objevují na krku, v oblasti slabin, paží, kolem prsou nebo v podpaží. Nejedná se o nic vážného, co by ohrožovalo naše zdraví, ale mnoho lidí se kvůli nim může cítit trapně nebo nepohodlně. [...]

Bezchybná pleť je snem každé ženy a možná i několika málo mužů. Bohužel i přesto, že toužíme po krásné pleti, spousta z našich návyků pokožku poškozuje – špatná strava, používání škodlivých látek, nedostatečná ochrana před sluncem a vysoké znečištění ve městech. A tak se uchylujeme k drahým pleťovým produktům! [...]

Letní sezóna je už velmi očekávaná a představa, jak se vyhříváme na sluníčku po chladných měsících, nám vytváří celkem pěkný obrázek. Slunce, písek, modré nebe, dovolená, toho všeho se už nemůžeme dočkat. Nicméně, jsou mezi námi i někteří, které příchod vysokých teplot děsí, a to zejména proto, že se potýkají s nadměrným pocením. [...]

Mnoho z nás se snaží odstranit zašedlou barvu na bílém oblečení a už ani nevíme, jaký si z té spousty produktů na trhu máme vybrat. Ať už jsme se snažili použít cokoliv, ne a ne získat opět běloskvoucí prádlo. Časem může zašedlost dokonce i ztmavnout. [...]

Jakékoliv zkušenosti, které prožíváme, ať už smutné či veselé, zanechávají na naší tváři stopy v podobě vrásek. Jsou to nevyhnutelné známky stárnutí a lidských zkušeností, které ale pro většinu žen i několik málo mužů představují skutečnou tragédii. Každý z nás touží zůstat přitažlivý a mladý, a proto vám dnes představíme produkt, jenž dokáže skutečné zázraky – rybí olej. [...]

Nemůžete odolat lahodnému salátu s cibulí, ale za pár minut vás čeká důležité setkání? Nerušte ho kvůli zápachu z úst. Poradíme vám, jak se vypořádat se špatným dechem několika způsoby. [...]

Je tady někdo, kdo si rád zajde do lednice po šesté hodině večerní? Začíná to jednoduše: „Neměla bych si dát raději čaj místo jídla?“ A nakonec skončíme se sendvičem v jedné ruce a zákuskem v druhé. Ale jak jsou tyto večerní chvíle krásné, že? [...]