Author
Martina Motlová

Šikovné tipy, jak uklidit obtížně dostupná místa. Rámy oken ani žaluzie už nebudou problém

Přiznejme si to všichni, většina z nás nemá při pravidelných týdenních úklidech příliš energie, aby se věnovala čištění malých, těžko dostupných míst. Často na ně zapomínáme nebo se jim záměrně vyhýbáme, protože, řekněme si to upřímně, se nám nechce. Díky tomu se na těchto místech hromadí prach a nečistoty a nám se o to více nechce pouštět do složitého čištění. [...]

Návyky, které ničí naše zuby, aniž bychom o tom vůbec věděli

Čistíte si zuby dvakrát denně, používáte zubní nit a každý půl rok docházíte pravidelně na zubařské prohlídky? Bohužel, i když dodržujete všechny základy správné zubní hygieny, je dost možné, že sabotujete svůj krásný úsměv určitými návyky, o kterých se domníváte, že jsou „zdravé“. Zjistěte proto, co děláte špatně a čím škodíte své ústní dutině, aniž byste o tom věděli. [...]

Dívka trpí vzácnou nemocí vypadávání vlasů. Díky kreativitě její matky ji ale místo obávané šikany ve škole obdivují

Když se ve vaší škole pravidelně pořádá tematický den Crazy Hair Day aneb Den bláznivých vlasů, jako dítě musíte být nadšené. Fantazii se žádné meze nekladou a do školy se vyloženě těšíte a cestu jdete s radostí. Ovšem, když žádné vlasy nemáte, může to pro vás být ten nejhorší školní den, který můžete zažít. [...]

Svádíte věčný boj s mastnou pletí? Změna jídelníčku a snížení stresu jsou základem úspěchu

Mastí se vám obličej a vy byste chtěli přijít na kloub tomu, proč a co s tím hlavně dělat? Vaše pleť se může mastit hned z několika důvodů, jako jsou hormonální změny, druh konzumovaného jídla nebo také stres, který může ovlivnit naši pokožku. Každému se občas mastí tvář, ale bohužel, někteří lidé se už tak narodí a život s mastnou pokožkou může být nepříjemný a představovat věčný, vyčerpávající boj. [...]

Jak se okamžitě zbavit škytavky. I pití vody se musí dělat správně

Dostat škytavku sice není nic nebezpečného, ale rozhodně to také není nic příjemného, zvláště když se jí nemůžeme zbavit delší dobu. Často zkoušíme zadržovat dech a čekat nebo pít z druhé strany sklenice či se doslova stavět na hlavu. Ale věřte, že existují skutečně šikovné způsoby, jak škytavku zvládnout a možná jste o nich neměli ani tušení. [...]

Tinnitus aneb když nevíte, co znamená ticho. Jak předcházet vzniku nepřetržitého zvonění v uších

Tinnitus je lékařský termín pro zvonění v uších, jež může být způsobeno vystavením hlasitých zvuků, nárazem do ušního kanálku, infekcí ucha nebo traumatem. Může se lišit dle intenzity, frekvence a závažnosti. V případě, že trpíte tinnitem, můžete vykazovat známky ztráty koncentrace nebo podrážděnosti. Je-li vaše zvonění v uších způsobeno nárazem nebo infekcí, rozhodně neváhejte navštívit svého lékaře. [...]

Plešatí muži jsou považováni za atraktivnější, inteligentnější a také úspěšnější. Souhlasíte?

Je až neuvěřitelné, do jaké hloubky dokáží muži řešit své vlasy. Ale není se co divit, protože dvě třetiny mužů po dosažení 35 let věku vykazují značné řídnutí vlasů a po padesátce se jejich počet šplhá až na 85%. Ovšem jejich obavy se mohou nyní rozplynout, protože studie zjistila, že plešatí muži jsou považování za dominantnější, úspěšnější a silnější než muži s hustou kšticí. [...]

Dokonalého líčení nedosáhnete, budete-li mít špinavé štětce. Naučte se, jak je správně čistit

Dokonalé líčení nezáleží pouze na značce kosmetiky, kterou užíváte, ale také na čistotě aplikátorů, jako jsou například štětce. Zaprášené a špinavé štětce na sobě hromadí další a další vrstvy kosmetických výrobků, nemluvě o množství bakterií, jež se mohou dostat do naší pokožky. Nebudeme-li se o aplikátory starat, vystavujeme se tak riziku vzniku zánětu a akné. [...]

Hormonální nerovnováha může způsobit chaos jak v ženském, tak mužském těle. Zde jsou její příznaky

Endokrinní systém reguluje a uvolňuje hormony, které cestují přes krevní oběh a regulují funkce našeho těla – hlad, spánkové vzorce, hladinu cukru v krvi, imunitu, sexuální život a tak dále. Což znamená, že hormonální nerovnováha může v našem těle vyvolat jistý chaos. Zde je několik příznaků hormonální nerovnováhy jak žen, tak mužů. [...]

Zdravotní výhody černého pepře: pomáhá při migréně a má pozitivnil vliv na trávení

V lidové medicíně se pepř používal pro lepší trávení, léčbu žaludečních chorob a revmatických bolestí. Odvar z pepře je zároveň velice oblíbený pro zotavení se z angíny, stomatitidy i střevních infekcí. Není tedy vhodný pouze pro ochucení některých pokrmů, ale také k léčbě různých zdravotních problémů, jejichž seznam jsme pro vás sestavili. [...]

Proč si někteří lidé mohou dát kávu i pozdě večer a přesto se dobře vyspat? Může za to „kofeinový gen“

Většina lidí si dopřeje šálek voňavé kávy s kofeinem ráno nebo během dopoledne, aby se udržovali bdělými a rychle se nastartovali na nové povinnosti, které je přes den čekají. Ovšem existují mezi námi i lidé, jež mohou pít kávu v pozdějších odpoledních hodinách či večer a i přesto se v noci dobře vyspat. [...]

I lodičky se mohou nosit pohodlně a bezbolestně aneb Užitečné tipy pro každou ženu

Pokud patříte mezi ženy, jejichž botník je doslova zasypán páry elegantních bot na jehlách, rádi bychom vám pomohli k tomu, jak je nosit. Bezbolestně! Jste-li zvyklá na podpatky a nedělají vám žádný problém, tiše závidíme, ale my, které v takových botách vypadáme nemotorně a skuhráme při každém kroky, bychom měly vyzkoušet následující tipy. [...]

Kdy obyčejná bolest břicha už není legrace. Zde jsou příznaky, které naznačují vážnější potíže

Ať už jste právě snědli nezdravou porci mexického jídla nebo jste si dali k obědu porci masa pochybné čerstvosti a zažíváte nepříjemnou bolest břicha, je to zcela normální. Všichni to známe a především v takových případech dokážeme určit důvod bolesti, která zpravidla za několik dní nebo pár hodin odezní. Ovšem existuje také bolest břicha doprovázená určitými příznaky, které by mohly naznačovat mnohem závažnější problémy a v takovou chvíli byste rozhodně neměli váhat nad návštěvou svého lékaře.  [...]

Jak pečovat o svou pleť během zimy. Pouze hydratační krém nestačí

Jakmile zasáhne zima, je velice důležité, jak se staráme o naši pleť a věřte tomu nebo ne, je potřeba mnohem víc, než se mazat hydratačními krémy. Proto se s vámi dnes chceme podělit o tipy, jak udržet svou pokožku hladkou, hydratovanou a zdravou během krutého období zimy. Nejdříve vám ale chceme připomenout, proč naše kůže v zimě trpí a co se stane, nebudeme-li se o ni řádně starat. [...]

Problémy s bolestivou menstruací? Teplé obklady a cvičení jsou základem úlevy

Nafouknuté břicho, přetrvávající bolesti a křeče jsou příznaky bolestivé menstruace, které zažila téměř každá žena. Patříte-li mezi ženy, které těmito stavy bohužel trpí pravidelně a nerady byste do sebe házely tuny prášků proti bolesti, měli bychom pro vás pár tipů, jak si rychle a šetrně ulevit o menstruačních bolestí, abyste těch pár dní přetrpěly mnohem pohodlněji než doposud. [...]

Trénujte paměť už zamlada. Hry a správná péče o tělo udrží vzpomínky déle

Ztráta paměti může být způsobena několika faktory, které nemusí souviset s věkem. Může se jednat o nutriční nedostatky, zdravotní stav nebo životní styl. Máte-li pocit, že často hledáte klíče, přitom je celou dobu nosíte v kapse, nebo si nepamatujete určité detaily, které jste ještě nedávno znali, je dobrý nápad nechat se zkontrolovat u svého lékaře. [...]

Naučte se, jak solit méně a přesto si pochutnat

Jste si vědomi, že konzumujete příliš mnoho soli a rádi byste s tím něco dělali? Všichni moc dobře víme, že nadměrný přísun soli může mít neblahé účinky na naše zdraví, ale existují snadné způsoby, jak situaci změnit. Ačkoli se to nezdá, při dodržování následujících pravidel to zvládnete i vy, kteří saháte po slánce ještě předtím, než jídlo ochutnáte. [...]

Metody, jak správně skladovat zelí, aby si uchovalo svou kvalitu. Chlad ani mráz mu neublíží

Zelí, nenápadná zelenina bohatá na vitamíny C, K a B6 a minerály vápník, fosfor a hořčík. Je důležitým zdrojem vlákniny a jeho konzumace nabízí ochranu proti celé řadě rakovin, kardiovaskulárním onemocněním, cukrovce typu 2 a zánětlivým stavům zažívacího traktu. Mimo zdravotní výhody je také skvělou ingrediencí v kuchyni, která dodává polévkám specifickou chuť a saláty už si bez něj nedokážeme ani představit. [...]

Vše, co jste chtěli vědět o neplodnosti a báli se zeptat. Problémy nemusí být pouze u žen

Neplodnost je stále ožehavým tématem v mnoha domácnostech mezi několika procenty párů. Přesto ale, že je dostupných mnoho informací, stále existuje vysoký počet lidí, který má o tomto tématu velice omezené znalosti. Povědomí o zdravotních problémech s plodností může ženám i mužům pomoci lépe porozumět svým tělům a možná i počít dítě. [...]