posts

Zřejmě se vám již někdy stalo, že ve sprše došla teplá voda a vám nezbývalo nic jiného než dokončit hygienu pod tekoucí ledovou vodou. Ačkoli to může být zpočátku velký šok, třicet vteřin ve studené vodě může udělat spoustu prospěšného pro vaše zdraví. Dokonce tato metoda má i svůj název – „Scottisch Shower“ nebo „James Bond Shower“. [...]

Vitamín D zastává v těle spoustu důležitých funkcí. Nejdůležitější z nich je zřejmě regulování absorpce vápníku ze stravy, jenž je nezbytný pro zdraví našich kostí. Pokud má tělo nedostatek vitamínu D, existuje riziko, že se v těle vyskytnou určité abnormality, které není vhodné brát na lehkou váhu. [...]

Žilní trombóza čili krevní sraženiny. Tento nenápadný zabiják má na svědomí miliony lidských životů. Přestože jde o častý zdravotní problém a existuje na něj účinná léčba, lidé na něj stále umírají. A to proto, že pomoc lékaře vyhledají buďto příliš pozdě, anebo vůbec. [...]

Hormonální rovnováha je klíčem ke správné funkci celého těla. Pakliže však některý hormon přebývá, rovnováha se zbortí a tělo začne vykazovat podivné chování a nepříjemné symptomy. Ženský hormon estrogen je důležitý pro ženské reprodukční funkce, ale jistým způsobem ovlivňuje stav celého organismu. [...]

Bolesti zad umí pěkně otrávit život. Zároveň je to jeden z nejčastějších druhů tělesných obtíží na světě. Příčin přitom může být více. Od zranění, přes stres až po špatné držení těla či dokonce únavu. Nepohodlí přitom dokáže být velice intenzivní a bránit tak volnému pohybu. [...]

Společně s rozvojem civilizace se objevují i nové nemoci jako důsledek změn životního stylu a práce. Například syndrom karpálního tunelu, v minulosti toto onemocnění postihovalo především hudebníky, dnes jím trpí kadeřnice, řidiči, manikérky a lidé, kteří celé dny pracují s počítačem. Syndrom karpálního tunelu je následkem neustále stejného, opakujícího se pohybu rukou. [...]

Každá žena je jiná a jakékoli nesrovnalosti mohou být individuální. Proto je také důležité na svém těle pozorovat jakékoli výraznější změny a odchylky od zajetých norem. Takovou nedílnou součástí života každé ženy, kde určité změny lze pozorovat, je menstruace. [...]

Štítná žláza je důležitý orgán lidského těla, který vylučuje hormony řídící funkce metabolismu. Jestliže však z nějakého důvodu hormonů produkuje málo nebo naopak moc, projevuje se to chorobnými příznaky. V případě hypoaktivity, tedy snížené funkce, je to únava, obezita, cukrovka, neplodnost či srdeční choroby. [...]

Většina tělesných pachů je snadno odstranitelná. Existují však některé, kterých se lze jen těžko zbavit, ať děláme, co děláme. Nemají totiž nic společného s našimi hygienickými návyky, ale jsou výsledkem nemocí, o kterých bychom měli rozhodně něco vědět, abychom mohli včas zakročit a zároveň netrpěli nepříjemnými pohledy našeho okolí. [...]

Dali jste si novoroční předsevzetí, že přestanete kouřit a už teď víte, že to bude velice náročný proces? Nevěste hlavu. Kouření je závislost, takže zbavit se jí nikdy není snadné. [...]

Muži vykonávají potřebu ve stoje, to ví každé dítě. Ženy jim tuto schopnost mohou jen tiše závidět, protože na spoustě místech jim odpadá problém s hledáním toalety. Ovšem to, že některé věci obvykle jsou, ještě neznamená, že jsou tak správně. [...]

Otázka vhodnosti používání vatových tyčinek k čištění uší se zejména v posledním desetiletí řeší poměrně intenzivně, přičemž se stále více ozývají varovné hlasy, které upozorňují, že nejde o úplně nejvhodnější metodu. [...]

Výzkumy ukázaly, že čím dál více lidí trpí cévní mozkovou příhodou. Dnešní zdravotnictví je ale natolik vyspělé, že by se počet pacientů mohl postupně snižovat. 1 z 50 lidí, které tato mozková příhoda postihla, uvádí, že pozorovali příznaky asi 24 hodin předem. [...]

Japonské ženy, které jsou známé svou krásnou a dokonalou pokožkou, objevily recept, jak si udržet skvělou postavu a zářivou pleť. Není to nic jiného než čistá voda. Každý den před snídaní vypijí sklenici vody. [...]

Ústup dásní vytváří prostor mezi linií dásní a zuby, což bohužel podporuje růst bakterií na tomto místě. Tento zdravotní problém nazýváme gingivální recesí a pokud problém nebudeme léčit, vystavujeme se velkým potížím se zuby. [...]

Všimli jste si někdy při bolesti v krku oteklých mandlí a měli jste pocit, že vám v krku něco uvízlo? Je dost možné, že se u vás objevily čepy na mandlích neboli mandlové kameny. Není jisté, co je způsobuje, ale pravděpodobně se jedná o bakterie v ústech, které by s formováním mandlových kamenů mohly mít něco společného. [...]

Ledviny jsou důležitá čistička organismu, která odvádí z těla odpadní látky metabolismu. Když ve své funkci selhávají, nečistoty se v těle začnou usazovat a způsobovat další a další zdravotní potíže, jako je vleklá únava, špatná pleť či selhávání dalších tělesných orgánů a systémů. [...]

Těhotenství je velký zásah do organismu. Ženské tělo se celé mění a dostává pořádně zabrat. Přirozený je i větší či menší nárůst tělesné hmotnosti. Je to proto, že vývoj plodu je mimořádně energeticky náročný a bez pravidelného příjmu energie a důležitých živin by to zkrátka nešlo. [...]

Věčné mládí je sen, o který usiluje lidstvo od nepaměti. I když je to v zásadě sen nesplnitelný, existuje řada možností, jak si svůj mladistvý vzhled udržet znatelně déle. Když odhlédneme od drahých plastických operací, jejichž účinnost je mnohdy sporná, a na druhé straně od zdravé životosprávy. [...]

Kakao je lahodný nápoj, který téměř všichni známe už od svého útlého dětství. Málokdo však ví, že kakao není dobré jen pro děti, ale dokonce i pro dospělé. Nejde o jeho sladkou chuť, ale o to, co dokáže přinést vašemu tělu. [...]

Vysoký krevní tlak je problémem, který je znám každému třetímu obyvateli naší planety. Pokud není léčen, časem může znamenat fatální důsledky pro zdraví a život člověka. Proto stojí za to této problematice věnovat čas a pozornost a pravidelně si krevní tlak měřit. [...]

Svalová dystrofie, více známá jako svalová atrofie, je souhrnný termín pro vzácná dědičná onemocnění charakterizovaná progresivní atrofií svalů s následnou svalovou slabostí a paralýzou. Vzhledem k tomu, že svalová vlákna nadále ochabují a atrofují, jsou nahrazována pojivovou a tukovou tkání. U některých typů svalové dystrofie může být ovlivněn také srdeční sval a další hladké svaly. [...]

Máte rádi salátové okurky? Pokud ano, jedině dobře, protože tento druh zeleniny je pro vaše zdraví skutečným přínosem. Možná se to zdá, až nemožné, že by existovala zelenina, která dokáže hydratovat vaše tělo a zároveň léčit cukrovku, regulovat krevní tlak, zlepšovat zrak nebo dokonce hlídat váš cholesterol. [...]

Lidské tělo je nejsložitější biologický stroj, který kdy příroda zkonstruovala. Je to geniálně vyvážený systém orgánů a procesů, jehož nejjemnější nuance stále ještě poznáváme. Existuje ale sofistikovaný systém varovných signálů, kterými nám tělo dává najevo, že se s jeho křehkou rovnováhou děje něco, co by nemělo. [...]

Nezahazujte banánové slupky do koše! Stejně jako banán samotný, i jeho slupka obsahuje celou řadu užitečných přírodních látek, jako je železo, draslík, vápník, zinek a celou řadu dalších hodnotných látek a vitaminů a také oxidantů. [...]

Potní adenom je forma kožního nádoru, který není zhoubný ani jinak zdraví škodlivý. Je ale nevzhledný, a to tím více, že se obvykle objevuje na velice exponovaných místech, jako je oblast pod očima. [...]

Srdce je spolu s mozkem jeden ze základních tělesných orgánů, bez jehož funkce organismus prakticky ihned odumírá. Nemusí to být ale hned jeho zástava, která vám může začít znepříjemňovat život. Srdeční poruchy jsou jedním z nejčastějších druhů zdravotních problémů. [...]