posts

Ukončete věčný boj se striemi. Máme pro vás recept na domácí peeling, jenž vyhladí a obnoví vaši pokožku

Strie – jak se jich zbavit, jak jim vůbec předejít, jak je schovat, to jsou věčné otázky, které si pokládají především ženy, ale ani někteří muži se jim nevyhnou. Rychlý úbytek nebo nárůst hmotnosti často způsobují, že se na našem těle vyskytnout tmavé, někdy světlé, hluboké čáry, jež působí, jako kdyby nás někdo poškrábal velikými ostrými drápy. [...]

Zánět kloubů lze snadno vyřešit i bez použití farmaceutických léků. Bohatě vám postačí kokosový olej a kajenský pepř

Zánět kloubů může zahrnovat spoustu zdravotních problémů, jako je například artritida, dna nebo lumbální spinální stenóza. Bez léčby se situace může zhoršovat do takové fáze, že se u vás vyskytnou trvalé následky, proto je třeba situaci řešit hned. Pokud dáváte přednost domácí, přírodní léčbě před farmaceutickými léky, tento tip je přímo pro vás. [...]

Ranní bolesti a ztuhlost těla mohou znepříjemnit celý den. Rozhýbejte se během chvíle s pomocí těchto cviků

Nehledě na to, jak jste staří, můžete ráno trpět bolestí a ztuhlostí celého těla, které způsobují, že se budete každé ráno cítit, jako kdybyste spali na špatné straně postele. Ale s některými jednoduchými cviky můžete svému tělu dodat energii a ztracenou mobilitu. Zkuste si vyhradit každé ráno 15 minut pro těchto pár cviků, které vám pomohou připravit se na nadcházející den. [...]

Bolest žaludku by ve skutečnosti mohla představovat výskyt peptických vředů. Co jsou zač a jak je poznáte?

Peptické vředy postihují 1 z 10 lidí a nejčastěji se vyznačují tupou, pálivou bolestí mezi pupíkem a hrudníkem. Jedná se o otevřené vředy, které vznikají na vnitřní výstelce žaludku (žaludeční vředy) a horní části tenkého střeva (dvanácterníkové vředy). To tedy znamená, že peptické vředy představují oba typy těchto vředů a mohou nastat v každém věku člověka. [...]

Myslíte si, že u vás nastává období menopauzy, ale ještě je stále brzy? Příznaky mohou být zaměňovány s jinými onemocněními

Měnící se ženské hormony nebo menopauza s sebou přinášejí příznaky, které jsou často zaměňovány s jinými onemocněními, které ale mohou být pro ženy někdy i život ohrožující. Proto mají ženy o 50% vyšší šanci, že budou během srdečního infarktu mylně diagnostikovány nebo o 33% vyšší pravděpodobnost u určení mrtvice. Pokud se tedy bojíte, že symptomy vaší „menopauzy“ mohou značit něco zcela jiného, zde je seznam několika případů, které sdílejí stejné nebo podobné příznaky jako právě menopauza. [...]

Kdy se jedná o obyčejnou chřipku a kdy už o nebezpečný zápal plic? Poznejte rozdíl díky těmto příznakům

Přesto, že jsou chřipka a nachlazení celkem běžnou záležitostí, není vyloučeno, že se v průběhu času změní v zápal plic, což je závažný a v některých případech i život ohrožující stav. Příznaky chřipky, jako je horečka, zimnice, bolesti hlavy, rýma a kašel, se mohou vyvinout v plicní infekci, pneumonii, která nastává, rozhodneme-li se nachlazení nebo chřipku přejít a řádně neléčit. Proto je velice důležité, abychom znali veškeré příznaky, které značí, že už se nejedná o obyčejné onemocnění, ale o vážnou situaci, kdy je třeba kontaktovat lékaře. [...]

Skrytá nebezpečí našich každodenních návyků pro náš imunitní systém. Takto si ničíme obranyschopnost těla, aniž bychom o tom věděli

Nedostatek spánku, mnoho stresu, nabitý pracovní rozvrh, to všechno, jak je dobře známo, není dobré pro naše zdraví, zvláště pro náš imunitní systém. Jak se ukázalo, svou imunitu si můžete pomalu, ale jistě, sami ničit, aniž byste o tom věděli. Ovšem dobrou zprávou je, že vše se dá napravit. [...]

Trpíte dnou nebo artritidou? Pak si dejte pozor na následující potraviny, mohly by váš stav ještě zhoršit

Pro kontrolu hladiny kyseliny močové v těle je třeba hlídat si správnou stravu a to tak, že se budete vyhýbat potravinám, které jsou zodpovědné za zvyšování jejího množství. Je to nezbytné především z toho důvodu, že kyselina močová ve velkém množství vede k artritidě nebo dně. Nahromadí-li se v kloubní tekutině, způsobuje zánět a velikou bolest prstů nebo kotníků. [...]

Obličejová gymnastika – základní cviky, které vám v pohodlí domova pomohou zvýraznit tvář a napnout pleť

Celý kurz obličejové gymnastiky se skládá ze 13 cviků, my jsme si pro vás dnes připravili 3 nejhlavnější, které můžete provádět z pohodlí domova před televizí, zrcadlem, počítačem, je to absolutně jedno. Nejlepší na tom je, že i při běžných činnostech můžete udělat něco pro svůj obličej a zbavit se tak například druhé brady, unaveného vzhledu, vrásek, poruchy mazových žláz nebo povadlé kůže na krku. Všechny tyto problémy můžete vyřešit pomocí obličejové gymnastiky, díky které se napnou svaly a dokonce i zlepší metabolismus i tok krve. [...]

Bolí vás zarostlé nehty? Ukážeme vám, jak problém vyřešit z pohodlí domova a předejít infekci

Zarostlý nehet u nohou je velice bolestivým a nepříjemným stavem, z kterým se musí vypořádat v průměru 1 člověk z 5. Chirurgickým zákrokům se většinou ze strachu vyhýbáme, ale nakonec může situace dospět tak daleko, že se jim stejně nevyhneme. Ovšem existují i domácí léčby, které nás mohou zbavit zarostlého nehtu, aniž bychom museli navštívit lékaře. [...]

Gravesova choroba – porucha autoimunity, která přepadává především ženy. Zde jsou příznaky, které je třeba znát

Gravesova choroba je porucha autoimunity, která ovlivňuje především štítnou žlázu, jež se nachází uvnitř našeho krku a reguluje energii našeho organismu. Tato nemoc zpravidla vede ke zvětšení štítné žlázy, což znamená, že produkuje příliš mnoho svého hormonu. Pokud se nebudete léčit, vytavujete se riziku vzniku řady zdravotních problémů, včetně osteoporózy, srdečních potíží a komplikací během těhotenství. [...]

Jste workoholik? Ubližujete nejen sobě a svým blízkým, ale i své kariéře

Samá práce a žádná zábava! Tak by se dal charakterizovat workoholik. Dnes je tolik způsobů, jak se přepracovat více než kdy jindy a zatímco odmítnutí dovolené, oběda nebo vypnutí e-mailu může dobře zapůsobit na vašeho šéfa, na vaše zdraví to může mít fatální dopad. Zde je několik věcí, které byste měli mít na paměti, jste-li závislí na práci. [...]

Trápí vás akutní bolesti zad a krku? Zkuste jógu pro začátečníky, už po třetím tréninku pocítíte uvolnění

Trpíte-li akutní bolestí zad a krku, problémy s tlakem a často se v noci budíte, máme pro vás dobrou zprávu. Následující seznam jógových cviků pro začátečníky posílí vaše svaly a vy se už po třetím tréninku budete cítit mnohem lépe. Vaše hlava se uklidní, bude se vám lépe spát a budete schopni lépe řešit problémy. Navíc, jakákoliv bolest, která vás doteď trápila, zmizí. [...]

Sloní samice čekala týdny na svou psí kamarádku před rehabilitačním centrem. Moment, kdy se objevila za rohem, vám vykouzlí úsměv na tváři

Sloni patří nejen mezi jedny z nejinteligentnějších zvířat na světě, ale také k velmi společenským a snadno projevujícím emoce. Jejich mozkové struktury jsou totiž nápadně podobné těm lidským. Sloni mají schopnost mezi sebou vzájemně komunikovat pomocí různých druhů zvuků a jeden z nich patří i k volání jejích mladých, jež je bude mimo jiné varovat před možným nebezpečím. [...]

Zapomeňte na stárnutí a stáhněte si povadlou kůži na krku a obličeji s pomocí běžných potravin v kuchyně

Povadlá kůže na obličeji a krku je především důsledkem stáří, kdy máme pocit, že tomuto přirozenému procesu prostě nelze zabránit. To je sice pravda, ale je možné jej zpomalit a pokožku opět zpevnit a stáhnout. Abychom si vychutnávali svůj mladistvý vzhled co nejdéle, je možné využít přírodní metody, které nám k tomu pomohou.  [...]

Pro zdravou a bystrou mysl jsou dobré nejen křížovky, ale také správný výběr potravin

Smutnou, ale nevyhnutelnou skutečností lidské existence je, že čím více stárneme, tím více klesáme na mysli. Naše kognitivní schopnosti se začnou zpomalovat a my tak budeme mít problém se zpracováním informací a s vizuální pamětí. Aktivity, jako jsou hádanky, křížovky nebo čtení, jsou vhodnými způsoby, jak si udržet bystrou mysl, ale i potraviny, které si vybíráme, mohou přispět k lepší funkci mozku. [...]

Aloe vera – proč by tuto rostlinu měl mít každý člověk doma a jaké jsou její kosmetické přínosy

Každý člověk by měl mít u sebe doma aloe vera a my vám v následujících odstavcích hned vysvětlíme proč. Tato skromná květina může být pěstována téměř kdekoli, protože má velmi silné „instinkty přežití“ – v zahradě, květináči, na terase nebo i pod širým nebem. Podle východního lidového přesvědčení, nám aloe vera dodává energii, mládí a ženskost. [...]

Kdy nejsou oteklé nohy pouhým důsledkem náročného dne, ale měli bychom jim věnovat zvýšenou pozornost

Oteklé nohy mohou být velmi záludnou záležitostí, protože ačkoli jsou nepříjemné, nevěnujeme jim příliš velikou pozornost. Je to z toho důvodu, že jejich výskyt většinou přičítáme náročnému dni na nohou a myslíme si, že odpočinek a mísa se studenou vodou jsou tím správným řešením. Ovšem u některých lidí mohou být oteklé nohy známkou vážnějších zdravotních problémů, a to zejména tehdy, napuchnou-li z ničeho nic. [...]

Špatné funkce ledvin si nemusíme všimnout, dokud nedojde k jejich selhání. Věnujte proto včas pozornost těmto příznakům

Ledviny fungují jako jakýsi filtrační systém v našem těla, skrze něhož unikají škodlivé toxiny a čistí se krev před jejím transportem do srdce. Když ovšem ledviny přestanou fungovat tak, jak by měly, znamená to, že se v našem organismu začnou hromadit škodlivé látky a my se tak můžeme obávat vážných zdravotních problémů. Existuje však několik varovných signálů, které se nás snaží upozornit, že se blíží selhání ledvin. [...]

Jednoduché ranní návyky, které vám pomohou zůstat soustředěnými, klidnými, produktivními a především šťastnými po celý den

V našem každodenním životě existují malé stresory, kterým příliš nevěnujeme pozornost až do doby, než se na sebe začnou nabalovat jako velká sněhová koule. Možná jste si ráno rozlili kávu na světlé kalhoty, pak vás někdo naštval v práci a aby toho nebylo málo, nakonec za stěračem u auta najdete pokutu za parkování. V tu chvíli nám jde od uší pára a my nevidíme, neslyšíme a běda, jestli nám někdo přijde do cesty. [...]

Anhidróza neboli neschopnost těla produkovat pot – proč je tak nebezpečná a na co bychom si měli dát pozor

Anhidróza, také známá jako hypohidróza, je stav, kdy naše tělo není schopné tvořit pot. Výsledkem pak bývá zadržování tekutin v těle, které se běžně vylučují právě potem. Pot je důležitý k odstraňování toxinů z našeho organismu, což v tomto případě není možné a tím nastává pro naše zdraví nebezpečná situace. [...]

Příznaky, kterými vám vaše tělo dává najevo, že byste do své stravy měli zařadit více zinku

Zinek je důležitým minerálem pro mnoho oblastí našeho těla, ale zpravidla si neuvědomujeme, kolik jej potřebujeme, dokud náš organismus nezačne projevovat příznaky jeho nedostatku. Přesto, že mohou být vzácné, je důležité o nich vědět. Zde je seznam několika záludných znamení, které nám naznačují, že bychom do naší stravy měli zapojit více zinku. [...]

Produkty, které bychom měli přestat kupovat v obchodech a začít vyrábět doma

Všichni bychom si měli uvědomit, že větší část produktů, které nejsou vyráběny přirozeně nebo pravidelně, obsahují množství jedovatých chemikálií, jež mohou být škodlivé pro nás i naše okolí. Díky tomu, že si některé věci sami vyrobíme, pomáháme nejen naší peněžence, ale také přírodě. Ovšem ten největší přínos domácí výroby spočívá v tom, že víme, co náš produkt obsahuje. [...]