Pakliže se každou noc probouzíte přesně ve stejnou dobu, měli byste zpozornět. Může to totiž souviset s potížemi v některém z vašich vnitřních orgánů. Tradiční čínská medicína s tímto efektem pracuje už mnoho tisíc let. Obnova těla během spánku totiž probíhá daným způsobem a pakliže je někde v těle něco špatně, ozve se orgán během noci přesně ve stanovený čas. A my vám prozradíme, se kterými orgány která noční hodina souvisí.

Mezi 23 až 1 hodinou ranní

Probouzení touto dobou značí obtíže ve vašem žlučníku. Tento orgán je mimo jiné zodpovědný za odbourávání tuků a pokud nefunguje tak, jak by měl, projeví se to nočním probouzením a následnou únavou.

Mimo fyzickou rovinu se tradiční čínská medicína zabývá i rovinou emocionální, která se však na zdraví našeho těla podílí stejnou měrou. Období mezi jedenáctou a jednou hodinou v noci připadá na pocity sentimentálního zklamání. Možná byste měli zauvažovat o svých vztazích a osvobodit se od negativních pocitů, které s nimi souvisejí a které blokují proudění energie ve vašem těle.

Mezi 1 až 3 hodinou ranní

Tato noční doba má co do činění s játry. Zkuste se na čas zřeknout konzumace toxických potravin a nápojů, jako je cukr a příliš tučné a průmyslově zpracované potraviny, omezte kouření a pití alkoholu na minimum. Můžete zkusit také detoxikační čaje a bylinné směsi s obsahem kořenu pampelišky, který je na očistu jater nejlepší.

V emocionální rovině může být příčinou vašich obtíží frustrace, pocit zášti a hněvu. Popřemýšlejte o tom, co vás v hloubi duše trápí a identifikujte věci, které by mohly být zdrojem této negativní energie. Pak se můžete zkusit osvobodit.

Mezi 3 až 5 hodinou ranní

Tato doba souvisí s plícemi a dýcháním. Narušení spánku v této době tedy může znamenat neschopnost zhluboka dýchat a zklidnit dech.

Co se týče emocí, může to souviset s neschopností uvolnit se a připustit, že ve vašem životě jsou také věci, které není ve vaší moci ovládat. To může způsobovat pocity hlubokého smutku. Po probuzení se proto snažte zhluboka dýchat a pokuste se vyrovnat se ztrátou, ať už se jedná o cokoli. Osvoboďte se od úzkostí z věcí, které beztak není ve vaší moci změnit.

Mezi 5 až 7 hodinou ranní

Probouzení v této době může souviset s činností tlustého střeva. To je zodpovědné za vyplavování toxinů z těla a je klíčové pro funkce imunity. Ujistěte se, že pijete dostatek vody a přijímáte potraviny prospívající vašemu zažívání.

V emoční rovině můžete zažívat pocit viny nebo sebeobrany. Možná vás ochromuje pocit jakéhosi „uvíznutí“, ať už ve vztahu, v práci nebo v jiných oblastech života. Zkuste začít meditovat a uvolnit negativní emoce, které vás tíží. Přijměte věci, které nemůžete změnit a zaměřte se na to, co můžete udělat pro to, abyste byli opět šťastní.

Obrázky: Freepik