Víte, co u vás spouští stresovou reakci? Není to nic příjemného a pro každého z nás se stresové spouštěče hodně liší, a to i podle našeho znamení zvěrokruhu. Podívejte se, jak zvládat stres podle toho, v jakém znamení jste se narodili.

Beran

Chce se o každého postarat a být vždy první. To často končí vyčerpáním, kterému se mohou vyhnout tím, že si dají omlazující kardio, dlouhou procházku nebo nebudou dělat jednoduše nic.

Býk

Stresu uleví tím, že se nebude fixovat na maličkosti. Musí si také pamatovat, že nemají žádnou kontrolu nad tím, jak ostatní budou reagovat na jejich slova.

Blíženec

Potřebují být otevření a jedině tak zvládají stresové situace. Musí se proto spojit s ostatními a uvolnit své znepokojené mysli upřímným a hlubokým rozhovorem.

Rak

Raci se musí vždy postarat o své vlastní emoce v první řadě. Hluboká meditace jim může pomoci najít bezpečí, které hledají. Často se totiž uzavírají do sebe

Lev

Lvi jsou vůdčí osobnosti, které se musí naučit, jak se někdy postavit na vedlejší kolej.

Panna

Panny chtějí vždy zlepšit svět a musí mít pocit, že jsou produktivní. Proto je ideální vybrat si snadnou činnost, kterou mohou snadno dokončit.

Váha

Váhy nenávidí konfrontaci. Jejich mírumilovná povaha jim přitom umožňuje konflikty dobře zvládat. Aby se zbavili stresu, musí situaci vyřešit až do konce.

Štír

Štíři jsou vůči stresu odolní. Když už se do něj dostanou, pomohou jim kreativní činnosti bez ohledu na to, o co půjde.

Střelec

Střelci jsou většinou neustále v pohybu a to je také způsob, jakým se mohou skvěle zbavit stresu. Stačí, když si půjdou zaběhat nebo zacvičit a budou v pohodě.

Kozoroh

Kozoroh nejlépe zvládne stres vytvářením plánů a stanovováním cílů. Napsání podrobného plánu na další den, měsíc i rok pomůže uklidnit jeho pilného a ambiciózního ducha.

Vodnář

Vodnáři jsou vtipní a dobrodružní. Musí si ale pamatovat, že život nemusí jíž vždy podle jejich představ.

Ryby

Ryby nejsou rádi středem pozornosti. Ideální je pro ně držet se v klidné atmosféře a vyhýbat se velkým davům a bouřlivým lidem.

Obrázky: Freepik