Všichni víme, že stres skutečně neprospívá našemu celkovému zdraví. Nejenže může významně ovlivnit spánek a mít vliv na chuť k jídlu, stejně tak ale mohou trpět i naše vlasy. Ošklivým vedlejším účinkem stresu je, že ho lze vidět i navenek, protože pokožka i vlasy mohou být stresem negativně ovlivněny. To se projevuje především těmito způsoby.
Ztráta vlasů
Vypadávání vlasů je negativní důsledek stresu. Příčinou ztráty vlasů je produkce stresového hormonu kortizolu, který způsobuje zvýšenou produkci adrenalinu, jenž se hromadí v mazových žlázách a je příčinou nadměrné produkce kyseliny mléčné. A jakmile se do vašich vlasů dostane příliš mnoho kyseliny mléčné, je to pro vaše vlasy škodlivé, výsledkem je vypadávání vlasů a mastnota.
Freepik
Řídnutí vlasů
Kyselina mléčná napadá vlasové folikuly. Ty se pak stávají zranitelnějšími, takže v nejhorším případě se múže stát, že se vlasy začnou štěpit. V některých případech nemusí být následek tak extrémní, ale je přesto viditelný. Řídké vlasy nemusí být způsobeny vypadáváním, ale ztenčením jednotlivých vlasů.
Jaké je řešení?
Naštěstí se i s tímto problémem dá něco dělat. Masáže hlavy jsou dobrým nápadem, protože budete stimulovat růst nových vlasů. Užívání doplňků stravy pro zlepšení kvality vlasů je též velmi vhodné, stejně jako konzumace dostatku zeleniny, ovoce a bílkovin. Snažte se vyhýbat různým stylingovým přípravkům a vlasy si myjte minimálně. Nejdůležitější je ale zbavit se ve svém životě stresu. Dostatečně spěte a odpočívejte.
Úvodní obrázek: Freepik, Zdroj: Margriet.nl
