Jste-li jedním z tisíců lidí na světě, kteří se domnívají, že prudký, nepříjemný zvuk připomínající sirénu je tím nejlepším způsobem, jak se rychle zvednout z postele, pak se mýlíte. Na zvuku totiž závisí to, jak se budete ráno a možná i po celý zbytek dne cítit.

Melodie budíku ovlivňuje naši náladu

Příjemný, melodický zvuk budíku skutečně dokáže zlepšit naši náladu, zatímco drsný alarm způsobí, že budeme malátnější, nemotornější a méně ostražití. Studie totiž dokazují, že uklidňující zvuk budíku nám umožní snadnější přechod ze spánku do bdělého stavu. Pokud se neprobudíte správně, váš pracovní výkon může být snížen až o čtyři hodiny, což je zvláště nebezpečné pro ty, kteří se musí věnovat náročné a možná i nebezpečné práci hned od samého rána – hasiči, policisté, lékaři atd.

Ačkoli je potřeba ještě spousta výzkumů, aby se mohla určit ideální kombinace rytmu a melodie pro dokonalé ranní probuzení, jisté je, že byste nečekané, hlasité, prudké zvuky měli nahradit klidným, příjemný, melodickým alarmem.

Obrázky: Pixabay