Chyby v minulosti. To, co se stalo v minulosti, by nemělo zasahovat do emocí, které prožíváme dnes. I když je pravda, že naše chyby můžeme použít jako poučení, spousta lidí si je neodpustí, takže se nemohou pohnout zase o krok kupředu. Všichni děláme chyby, rozdíl je však v tom, zda je umíme přijmout a poučit se z nich. Je zbytečné plakat nad rozlitým mlékem, obviňování nebo trestání nikam nevede. Akt odpuštění není samozřejmě snadný, ale stojí za to. Musíte se tedy ohlédnout zpět a převzít odpovědnost za chyby, které jste udělali. Zde je několik tipů, jak toho dosáhnout.

Hledejte pozitivní stránku věci

Na rozdíl od přesvědčení mnoha lidí je v každé události vždy něco dobrého. Bolest, selhání a chyby nám musí umožnit vyvíjet se, dospívat a lépe porozumět životu. Přemýšlejte tak dlouho, jak potřebujete, dokud nenajdete pozitivní stránku věci a neodpustíte sami sobě.

Řekněte si “proč” odpuštění

Odpuštění je velmi důležitý čin, protože nás osvobozuje z vězení, do kterého často vstupujeme, aniž bychom si to uvědomovali. Můžete se cítit provinile nebo odpovědně za něco, co se stalo, a proto si nemůžete odpustit. Vzpomínky mohou být velmi bolestivé, ale měli byste vědět, že i když byly důsledky negativní, máte čas se vzpamatovat a najít řešení. Ukažte, že jste schopni se změnit a zlepšovat, že vás mrzí, co se kdysi stalo.

Mějte se nade vše rádi

Sami sobě jsme největšími soudci. Útočíme na sebe více než ostatní, aniž bychom se bránili. Někdy jsme příliš kritičtí, protože se nemáme dostatečně rádi. Sebeúcta není synonymem narcismu, ani víra, že si zasloužíme božské milosrdenství. Spíše nám umožňuje porozumět, litovat a milovat sebe samého i se svými nedokonalostmi.

Přemýšlejte o budoucnosti

Koule u nohy zvaná minulost nám neumožňuje dívat se do budoucnosti. Připoutání ke včerejšku je jednou z největších překážek. Dobrým způsobem, jak se zbavit této zátěže, je plánování a stanovení cílů.

Začněte od nuly

Začít znovu je skvělý způsob, jak si odpustit dřívější chyby. Odložte bolest a problémy, které vám bránily ve vývoji. Zaměřte se na své “nové já”, které se nebojí ani netrpí, ale prožívá a získává moudrost. Nechte minulost přesně tam, kam patří.

Vyvíjejte se duchovně

Meditujte, modlete se, zajděte si k psychologovi. To vše vám může pomoci rozvíjet se duchovně a emocionálně.

Oceňte svůj současný život

Nadměrné zaujetí minulostí nebo budoucností nikomu nepřináší nic dobrého, protože nás naplňuje zármutkem nebo pochybami. Abyste tomu předešli, je zásadní si to nyní užít, jak jen můžete, a pokusit se v tom být důslední. Přemýšlejte, co je právě teď a tady nejdůležitější ve vašem životě. Za co byste měli být vděční. Věřte, že toho je spousta.

Obrázky: Freepik, Zdroj: Giatros-in.gr