Skřípání a praskání kloubů je u spousty lidí běžná věc. Neúmyslné vrzání kloubů se týká zejména prstů a zápěstí, ale také krku, kyčlí nebo kolen. Přestože se nemusí jednat o bolestivý stav, možná vás zajímá, zdali je to normální věc nebo naopak důvod k obavám. Je skutečně nebezpečné, když vaše klouby neustále praskají, vržou a skřípou?
Praskání kloubů
Odpověď je ve skutečnosti celkem jednoduchá – ne, je to naprosto normální, že klouby vydávají různé druhy zvuků. I když si praskáte klouby záměrně, nemusíte mít důvod k obavám. Někdy mohou klouby praskat i u osob, které na to běžně nejsou zvyklé. Často se tak stává v důsledku dlouhého sezení nebo stání ve stejné poloze.
Freepik
Příčina praskání kloubů
Každý kloub je složen nejméně ze dvou kusů kostí s chrupavkou na konci. Tělo produkuje jakési mazivo, které umožňuje kloubům se hýbat. Vzhledem k tomu, že je na naše klouby vyvíjen tlak, někdy větší, někdy menší, dutina v kloubu se rozšíří a vytvoří se podtlak. Stejně jako u přísavek. Tlak uvolní plyny a vakuum zmizí, čímž se vytváří v kloubu prostor. Toto prázdné místo je následně naplněno plynem, jenž způsobuje onen praskavý zvuk. Celý proces je navíc umocněn přirozeným procesem stárnutí. S postupem věku je praskání hlasitější, protože maziva v kloubech je méně.
Artróza
Co se týká vydávaných zvuků u kloubů, není se čeho bát, dokud nenastoupí bolest a otok. Ty mohou značit opotřebení kloubů, takzvaně osteoartrózu, což je nejčastější revmatické onemocnění, během něhož chrupavka a kost pomalu mění svou strukturu. Pokud skutečně trpíte skřípavými klouby, pociťujete bolest a máte problémy s pohybem, navštivte fyzioterapeuta.
Úvodní obrázek: Shutterstock, Zdroj: Bewegenzonderpijn.com
