Oslabení kostí, chrupavek a vazů je hlavní příčinou potíží a bolesti kloubů, nohou, krku a zad. V průběhu času mohou tyto problémy vést k mnohem závažnějším komplikacím, proto je třeba věnovat jim pozornost již v rané fázi, aby se co nejdříve obnovila funkce kolen a kloubů a kosti se posílily. Následující recept působí sice pomalu, ale velmi účinně – zlepší pružnost vazů a šlach, posílí kosti a podpoří dokonce i metabolismus. Díky pravidelnému užívání se budete cítit energičtější a zlepšíte celkovou mobilitu těla.
Ingredience:
- 100 g rozinek
- 50 g neochucené želatiny
- 100 g lněného semínka
- 200 g sezamových semínek
- 200 – 300 ml medu (nejlépe nefiltrovaný přírodní)
- 100 g mandlí nebo dýňových semínek nebo slunečnicových semínek
Postup:
Nasypte semínka a rozinky do mixéru a rozdrťte. Přidejte med a znovu rozmixujte do hladké jednotné konzistence. Směs uložte do malých nádob a dejte do ledničky. Optimální doporučená denní dávka je 1 lžička 2x denně, a to ráno a večer. Směs můžete používat kdykoliv. Nejen během problémů s klouby a kostmi, ale i preventivně.
Zdroj: interesno.fun
