Krev je součást lidského těla, bez které se neobejdeme, má totiž velmi důležitý úkol. Její práce je rozvádět po těle živiny a kyslík, bez kterých není schopné fungovat žádné tělo. Pokud je oběh krve narušen, může to mít důsledky, které ovlivní váš každodenní běžný život.

Krevní oběh zajišťují tepny, které rozvádějí okysličenou krev ze srdce do těla, jejich sestřenice žíly zase rozvádějí krev, která už je bez kyslíku s oxidem uhličitým zpět do srdce, kde znovu dojde k jejímu okysličení a následnému rozvodu tepnami.

Samozřejmě můžete mít pocit, že Váš krevní oběh nefunguje úplně tak, jak by měl. Pocit ale není jistota, takže si pojďme ukázat příznaky, podle kterých se můžete bezpečně orientovat:

• Necitlivost, brnění končetin
• Neustále chladné ruce a nohy
• Častá únava i přes dostatečný odpočinek
• Bolesti kloubů a svalové křeče

Problémy s dolními a horními končetinami

Pokud se do Vašich končetin dostává méně krve, než by mělo, máte pořád ledové ruce a nohy, které neprohřívá krev putující po Vašem těle, pak je nějaké zahřívání z venku houby platné, máte ledové končetiny, i když je Vám teplo. Dalším průvodcem mohou být otoky na nohou, které naopak způsobuje přílišné množství krve v končetině. Lidé, které trápí špatný krevní oběh mohou mít také nepříjemný pocit těžkých nohou. Tento pocit může být horší v parných letních dnech a může ho doprovázet také mravenčení končetin.

Nedaří se Vám potlačit únavu?

I taková únava může být zapříčiněna špatným krevním oběhem. Pokud se Vám po těle nedostává potřebného množství kyslíku, nemůžete se cítit čilá ani po dostatečném spánku, odpočinku a relaxu. Únava může velmi zpomalit a narušit Váš každodenní život. V takovém případě Vám nepomůže podporovat spánek, ale musíte zlepšit krevní oběh, abyste se opět cítili fit.

Krevní oběh můžete snadno zlepšit pohybem. Nemusíte dojít žádného velkého fyzického výkonu, postačí krátká procházka každý den.

Obrázky: Pixabay