Dělá to doslova každý, nikdo sice o tomto tématu nechce mluvit, ale je to základní fyziologická potřeba člověka. Rodiče malých dětí stolici svých ratolestí řeší, protože je to důležité v souvislosti s vývojem i péčí o ně. Ale jinak přijde řeč na téma vyměšování jen při setkáních přátel, kdy se vypráví různé humorné historky vztahující se ke stolici při sklence alkoholu. Defekace je důležitá pro zdraví jedince, je obrazem zkonzumované potravy, ale také celkového stavu. Už z toho důvodu je vhodné si vlastní stolici prohlížet. A co je důležité o stolici vědět?
Podívejte se na vaši stolici
Je pravda, že to zní jako zvláštní prosba, ale je nutné znát skladbu, tvar nebo barvu svého hovínka. Povětšinou lidé raději rychle spláchnou, než aby zkoumali exkrementy, ale věřte, že stisknutím tlačítka odplavíte velmi cenné a užitečné informace o vlastním zdraví. Ve stolici se totiž skrývají odpovědi na fungování trávicího systému i na celkové zdraví. Znát svůj zdravotní stav navíc umožňuje včas zasáhnout v případě obtíží nebo nedostatků, které lze napravit správně nastaveným jídelníčkem. A na co se při zkoumání vlastní stolice zaměřit?
Freepik
Ideální vzhled stolice
Jak by měla vylučovaná zdravá stolice vypadat? Především je důležité, aby došlo k hlavnímu vyměšování v ranních nebo dopoledních hodinách. Hovínko by mělo být tužší konzistence a hnědé barvy, mělo by mít tvar menšího banánu. Stolice by:
- Neměla ulpívat na toaletě
- Se měla snadno utírat, neměla by se rozmazávat na toaletním papíru, dokonce by papír měl být takřka čistý
- Neměla zapáchat, byť do jisté míry smrdí, nemělo by jít o velký nebo hnilobný zápach
- Měla by být vždy obdobné konzistence a tvaru nehledě na stravu v daný den
Nezdravý vzhled stolice
Jak poznat, že vaše hovínko nevypadá zdravě? Varovným signálem může být obsažený hlen ve stolici. Vizuálně takový hlen připomíná vlákna pavučinky obmotané okolo hovínka. Dalším faktorem, který značí problém, je změna barvy, především zelená nebo žlutá stolice, přičemž změna barvy není dána nadměrnou konzumací zelené nebo listové zeleniny. Nebezpečné jevy jsou také:
- Černá barva stolice
- Mastná nebo lesklá stolice
- Hliněný vzhled
- Krev ve stolici
- Nestrávená potrava
Freepik
Potíže podle barvy stolice
Zdravou barvou exkrementů je hnědá. Nebezpečnými barvami jsou červená, zelená, žlutá, bílá nebo černá. K červenému zabarvení může dojít po konzumaci červené řepy, což však není na škodu. V některých případech ovlivňují barvu stolice také léky. Co která barva značí?
- K červené barvě ve stolici dochází při krvácení dolního trávicího traktu
- Při zelené může jít o Crohnovu chorobu
- U žluté je třeba zvážit kontrolu žlučníku nebo projít testem na parazity
- Bílá naznačuje potíže s játry nebo slinivkou
- Černá barva značí vyloučenou krev z horního trávicího traktu
Příležitostně jiné zabarvení nemusí značit zdravotní problém, ale při dlouhodobém pozorování nehnědé barvy stolice je vhodné vyhledat lékaře.
Úvodní obrázek: Shutterstock, Zdroj: Mysolluna.com
