Směs, která dělá doslova zázraky v případě špatného spánku a poruch trávení. Ovšem použít ji můžete k vyřešení i jiných zdravotních problémů:

Artritida
Pálení žáhy
Bolest břicha
Průjem
Žloutenka
Problémy s játry

Kurkuma je koření, které tvoří základ pro kari. V některých zemích je velmi populární pro kvalitnější spánek a trávení. Proto se užívá nejčastěji před tím, než si jdete lehnout do postele. Léčivé účinky jsou především v kořenu kurkumy. Pokud trpíte některým z těchto stavů, pak recept na následující nápoj je tím pravým pomocníkem.

Ingredience:

2 šálky kokosového mléka
1 ČL kurkumy
¼ ČL černého pepře
1 plátek zázvoru
med

Příprava:

Na středním ohni ohřejte v hrnci všechny přísady kromě medu. Míchejte, dokud směs nezačne bublat. Ohřívejte a duste zhruba 5 minut, aby se všechny chutě spojily. Odstraňte zázvor, přidejte med a opět míchejte. Množství představuje asi tak dvě porce.

„3, 2, 1“ kombinace, kterou nikdy nezapomenete

3 PL kurkumy
2 ČL černého pepře
1 PL zázvorového prášku

Vše nasypte do nádoby, zakryjte a pořádně protřepte. Použijte 1 ČL vzniklého prášku s 1 šálkem mléka.

zdroj: www.feelhealthylife.com