Trik, jenž dokáže pomoci s mnoha zdravotními problémy, se v Japonsku používá již mnoho let a nejedná se o nic jiného než o pití obyčejné vody každé ráno. Je to skutečně tak jednoduché, jak to zní. Japonsko se pyšní svou dlouhověkostí a drží si své prvenství ve světě stůj co stůj právě díky pití čisté vody. Japonský detox ukázal, že vodní terapie může zmírnit příznaky bolesti hlavy, rychlého srdečního rytmu, bronchitidy, průjmu nebo menstruačních bolestí. Zde je návod, jak se propít ke zdravějšímu životnímu stylu.

Japonská vodní terapie

• Jakmile se ráno probudíte, vypijte 4 malé skleničky čisté vody dříve, než si vyčistíte zuby
• Vyčistěte si zuby a vypláchněte ústa. Nic ale nejezte ani nepijte po dobu dalších 45 minut
• Po snídani, obědě a večeři vyčkejte 15 minut a pak se napijte. Následně další 2 hodiny nic nejezte

Pokud máte ráno problém vypít takové množství vody, začněte zlehka. Dávejte si méně vody, až postupně docílíte 4 malých skleniček. Vytvoříte-li si tento zvyk, pomůže vám to cítit se dobře a zmírnit příznaky jakéhokoli onemocnění. Například při vysokém krevním tlaku a cukrovce vám pomůže do 30 dnů a u gastritidy a zácpy do 10 dnů. Japonská vodní terapie nemá žádné vedlejší účinky, snad jen to, že budete muset častěji chodit na toaletu.

Obrázky: Pixabay