Skutečná dáma vždy sedí s nohou přes nohu. Alespoň tak je to každé dívce vštěpováno již od útlého dětství. Navíc, má-li na sobě žena šaty nebo sukni, nechce, aby ji bylo vidět do nepatřičných míst. Ovšem co spousta žen neví, že zkřížené nohy nejsou příliš dobré pro jejich zdraví.

Nepříznivý vliv na zdraví

Ukázalo se, že delší sezení s nohou přes nohu může vyvinout tlak na konkrétní nerv za kolenem. Navíc zkřížení nohou může způsobit dočasné zvýšení krevního tlaku. Je to z toho důvodu, že nohy tlačí krev až k vašemu srdci. Sezení se zkříženýma nohama se zvláště nedoporučuje lidem s vysokým rizikem vzniku krevních sraženin.

Křečové žíly

Časté křížení nohou může také vést ke křečovým žilám. Kvůli tlaku, který vyvíjíte na nohy, se měkká struktura žíly protáhne, což může zapříčinit vznik obávaných křečových žil. Samozřejmě se není čeho bát, pokud tímto způsobem sedíte jen pár minut, pokud jste ale zvyklí usedat s nohou přes nohu pravidelně, riziko se výrazně zvyšuje.

Pozor na boky a záda

Sezení se zkříženýma nohama také není příliš příznivé pro vaše držení těla a může způsobit bolest boků a zad. Naučte se každých 30 minut vstát a vydat se na krátkou procházku, například na záchod, do koupelny nebo jen tak po bytě či kanceláři. Sezení tímto způsobem je typické spíše pro ženy, ovšem ani někteří muži se mu nevyhýbají. Ale i pro ně není tato pozice ideální. Jejich varlata se totiž mohou sevřít, což může mít značný vliv na plodnost. Nejlépe uděláte, budete-li sedět s rovnými zády, chodidly na zemi a rameny zastrčenými dozadu.

Obrázky: Freepik