Nic proti skleničce dobrého vína nebo vychlazeného piva, ale pozor, alkohol má své dobré stránky, ale i svá nebezpečí. Uvolňuje, podporuje dobrou náladu a je prostě součástí mnoha společenských příležitostí. Ovšem také má své hranice, které když překročíte, můžete se na něm stát závislými. Jak poznáte, kdy už je alkoholu ve vašem životě příliš?

Kdy se z vás stává alkoholik?

U mužů je za zdravotně nezávadné považováno 0,5 l piva nebo 0,25 l vína, polovina množství pak u žen. Měli byste také být schopni vyhnout se pití alkoholu po dobu nejméně dvou dnů v týdnu. Pokud pijete častěji nebo obvykle každý den, měli byste si promluvit se svým lékařem. Závislost často začíná zákeřně a příznaky by neměly být potlačovány.

TEST: Máte problémy s pitím?

Položte si následujících deset otázek, abyste zkontrolovali, zdali nemáte problémy s pitím. Pokud na dvě nebo více otázek odpovíte ANO, měli byste vyhledat odbornou pomoc. Nutno podotknout, že test nenahrazuje plnohodnotnou konzultaci s lékařem.

Jsou dny bez alkoholu výjimkou?
Těšíte se během dne, až si večer dáte alkohol?
Pijete častěji víc, než jste vůbec plánovali?
Máte abstinenční příznaky, jako je třas, potíže se spánkem, zvýšená srdeční frekvence nebo pocení, pokud nepijete alkohol?
Potřebujete vždy více alkoholu, abyste pocítili relaxační výhody?
Potřebujete alkohol ráno, abyste se cítili fit kvůli špatné kocovině?
Máte často pocit viny nebo výčitky svědomí ohledně svých návyků při pití?
Pijete často tajně alkohol i v pracovní době nebo během přestávek?
Zanedbáváte přátele a koníčky kvůli alkoholu?
Pokračujete v pití alkoholu, i když jste si již všimli fyzických a emocionálních důsledků?

Velké množství alkoholu trvale poškozuje tělo

Pokud budete pít příliš mnoho alkoholu po dlouhou dobu, riskujete své duševní a fyzické zdraví. Jedná se o tyto fyzické důsledky:

Nervové buňky v mozku jsou poškozené
Jaterní buňky umírají, vyvíjí se zánět a cirhóza jater
Napadeny jsou také buňky sliznice, ústní dutiny, jícnu a žaludku, což zvyšuje riziko rakoviny jícnu a žaludku
Poškození slinivky břišní, existuje tedy riziko chronické pankreatitidy

Psychoterapie je nezbytná

Důležitým krokem při překonávání závislosti na alkoholu je psychoterapie. Doporučujeme nejprve podstoupit ústavní terapii, abyste unikli pokušení každodenního života. Poté je nezbytné podstoupit terapeutickou léčbu, aby byla zajištěna podpora kdykoli je potřeba.

Úvodní obrázek: Pixabay, Zdroj: Wunderweib.de