Jídlo, jedna z největších radostí člověka. Každý pokrm je výjimečný z mnoha důvodů, všechny ale představují stejná pravidla konzumace a činností, které bychom rozhodně neměli dělat ihned po jídle. Nezáleží na tom, co sníte, prostě si zkuste zapamatovat následující seznam věcí, kterým byste se měli vyhnout bezprostředně po jídle.

Nejezte ovoce

Někteří lidé mají tendenci si místo čištění zubů nebo pro zahnání chuti na sladké dát ihned po jídle jablko. To ale není dobře. Pokud si po obědě nebo večeři dáte ovoce, způsobíte si nadýmání v žaludku. Lepší je počkat 1 – 2 hodiny.

Nepijte čaj

Čajové lístky mají vysoký obsah kyselin, které způsobí, že bílkoviny z našeho jídla ztvrdnou a stanou se nestravitelnými.

Nekoupejte se

Po jídle by se nemělo alespoň 2 hodiny plavat a stejně tak to platí i pro koupel. Po jídle se nikdy nekoupejte, jinak zvýšíte krevní oběh v těle, čímž se sníží množství krve v žaludku. Tímto způsobem oslabíte trávení.

Nechoďte na dlouhé procházky

Každý z nás má zafixováno, že po jídle by se mělo chodit na procházky, abychom lépe vytrávili. Pokud uděláme minimálně 1 000 kroků, prodloužíme si život a dožijeme se klidně stovky. Na tomto tvrzení rozhodně není nic pravdivého. Chůze brání vstřebávání živin z jídla.

Nechoďte spát

Víme, že po jídle často přichází únava a jediné, na co máte chuť, je dát si příjemného šlofíka na gauči. Snažte se ale chvíli počkat, alespoň hodinku nebo dvě. V opačném případě si můžete zadělat na gastrointestinální infekci, protože trávení nebude probíhat správně.

Obrázky: Freepik, Zdroj: Onhealth.com