Co je potřeba slyšet, aby se sebou člověk začal něco dělat? Pro Joan MacDonald to byla zpráva od lékaře, že její váha představuje skutečný problém pro její zdraví. Kromě vysokého krevního tlaku a obsahu tuku v těle, existovalo riziko srdečního infarktu nebo cukrovky. V tu chvíli Joan došla do bodu zlomu.
Problémy s chůzí
Před 5 lety měla Joan nesmírné potíže s chůzí. Její tělesná hmotnost jí znesnadňovala pohyb, jakákoli aktivita nebyla možná, takže i výstup do schodů byl neuvěřitelný problém. Byla neustále vyčerpaná a trpěla bolestivou artritidou. Lékaři jí doporučili redukovat váhu a zvýšit medikaci na vysoký krevní tlak.
Dcera fitness trenérka
V tento okamžik, kdy Joan dospěla do bodu zlomu, ji navštívila její dcera Michelle, shodou okolností fitness trenérka. Pokusila se svou matku ovlivnit, aby zlepšila svůj životní styl od správného jídelníčku přes pohyb ke kvalitnímu spánku. „Když mi Michelle dala ultimátum, abych začala dělat něco se svým životem, řekla jsem si teď nebo nikdy. Byla jsem unavená z toho, že jsem neustále nemocná a nemám sílu cokoli dělat. Jen jsem existovala, nežila jsem,“ vzpomíná Joan.
Žena se odstěhovala za dcerou
Tak se Joan rozhodla těsně před svými 71. narozeninami odletět do Tulumu v Mexiku, kde její dcera se svým manželem vlastní posilovnu. Michelle nelenila a okamžitě začala pro svou matku sestavovat jídelníček a cvičební plán. Pod vedením své dcery začala Joan cvičit. Začátky byly těžké, ale nevzdala se. Za několik měsíců dokázala shodit několik kil a snížit své léky na polovinu. Po návratu do Kanady pokračovala v započaté cestě.
Inspiruje celý internet
Od doby, co začala redukovat svou tělesnou hmotnost, shodila až 15 kg, omezila léky na vysoký krevní tlak, její cholesterol je v normě a zbavila se pálení žáhy. Joan si také založila účet na sociálních sítích a nyní motivuje více jak 1,5 miliónu sledujících svým novým životním stylem. Nikdy není pozdě něco změnit.
Úvodní obrázek: Se souhlasem Joan MacDonald, Zdroj: Shape.com
