Jaká by měla být vaše ideální váha na základě vaší výšky?



Všichni víme, že neexistují žádné pevné normy, které bychom dokázali striktně dodržet, co se týká lidské hmotnosti. Každý člověk má individuální strukturu a hustotu kostí. U někoho může 60 kg vypadat jako obezita a u druhého stejná váha může na první pohled působit naprosto normálně. Přesto ale jsou některé limity, které bychom měli mít na paměti, chceme-li vypadat dobře a udržet si dobré zdraví.

Podívejte se na následující tabulku, kde zjistíte, kolik byste měla vážit na základě vaší výšky. Tabulka zahrnuje pouze průměrnou výšku ženy v centimetrech a k tomu příslušnou váhu v kilogramech.




zdroj: www.feelhealthylife.com