Všichni víme, že neexistují žádné pevné normy, které bychom dokázali striktně dodržet, co se týká lidské hmotnosti. Každý člověk má individuální strukturu a hustotu kostí. U někoho může 60 kg vypadat jako obezita a u druhého stejná váha může na první pohled působit naprosto normálně. Přesto ale jsou některé limity, které bychom měli mít na paměti, chceme-li vypadat dobře a udržet si dobré zdraví.
Podívejte se na následující tabulku, kde zjistíte, kolik byste měla vážit na základě vaší výšky. Tabulka zahrnuje pouze průměrnou výšku ženy v centimetrech a k tomu příslušnou váhu v kilogramech.
zdroj: www.feelhealthylife.com
