Suchá pokožka s nezdravou barvou, slabé nehty, vypadávání vlasů, otoky, nespavost a únava a bezdůvodný pláč – to všechno mohou být známky nedostatku jódu v těle. Takový stav může být pro naše tělo skutečný stres, který může ovlivnit nejen štítnou žlázu, ale i celý hormonální systém.

Test

Nejprve byste měli provést test, abyste zjistili, jak na tom vaše tělo s jódem je. Před spaním naneste na vnější stranu pravé ruky 3 proužky jódu o délce asi 10 cm. První proužek by měl mít nejintenzivnější odstín, druhý mírně slabší a třetí nejslabší. Ihned po probuzení se podívejte na pokožku, jaký pruh kůže lépe absorbovala.

Výsledky

Pokud kůže vstřebala nejtenčí proužek, tělo má dostatek jódu. Jestli zmizely jak nejslabší, tak i středně silný pruh, tělo potřebuje jód dodat. Zdali se ztratily všechny tři značky, jedná se o důvod, kdy byste měli navštívit endokrinologa. Jsou-li vidět všechny značky, nenechte se zmást, je možné, že štítná žláza nefunguje správně.