Ti, kdo nikdy nezažili psychický útok, nemohou tušit, jak vážná situace to může být. Naše psychika je velmi křehká a je třeba ji velmi dobře chránit. Jak poznáte, že s vámi něco není v pořádku a byl by potřeba se na chvíli zastavit a dát své emoce do pořádku? Je možné, že na vás působí negativní energie někoho jiného a je potřeba se jí zbavit.

Noční můry

Noční můry mohou být první známkou toho, že máte oslabenou psychiku nebo jste ve stresu. Patří mezi ně děsivé sny, ve kterých se cítíte bezmocní, někdo vás pronásleduje, nebo můžete cítit extrémní strach z jiné osoby. Může vám také připadat, že po noci vůbec nejste odpočatí nebo se bojíte usnout ze strachu, že vás opět budou pronásledovat zlé sny.

Neschopnost ovládat své pohyby a myšlenky

Můžete mít pocit, že nemůžete ovládat své myšlenky nebo pohyby. Je to, jako byste byli vně sebe a jen sledovali své pohyby. Je možné, že můžete být pod vlivem negativních sil jiné osoby. Pokud se vám toto stává často, je dobré zamyslet se nad tím, kdo ve vašem okolí by vám mohl chtít ublížit.

Extrémní a nereálné obavy

Máte neustále pocit obav a strachu, byť pořádně nevíte, čeho byste se měli bát? Naše intuice je velmi silná a někdy je lepší spoléhat spíše na ni než na naše racionální vysvětlení. Takové pocity navíc mohou vyvolat i záchvat paniky, který může trvat o poznání déle. Můžete zaznamenat zrychlené dýchání, rychlý srdeční tep, pocení a nervozitu.

Obavy o vaše psychické zdraví

Určitou formou manipulace během psychického útoku může být i to, že se vám někdo snaží vnutit myšlenky na to, že možná ztrácíte zdravý rozum. Negativní myšlenky, které nepocházejí od vás, vás mohou přimět zpochybňovat vaše vnímání reality. Je snadné podlehnout takové manipulační taktice.

Jak se útokům bránit?

Není snadné psychickým útokům nepodlehnout a odrazit je. Zvláště tehdy, pokud se vám toto děje poprvé a nemáte dostatečnou zkušenost a psychickou odolnost. Platí ale, že pokud máte na psychický útok podezření, je třeba se obrátit na svou intuici, věřit svým pocitům a nenechat si nic nalhat od nikoho jiného. V této chvíli se můžete spolehnout jen sami na sebe. Ideální je vzít si na pár dní volno, zaměřit se na sebe a zkoumat své nitro. Poté budete schopni lépe rozpoznat, kdo na vás útočí a jak se mu bránit.

Obrázky: Freepik, Zdroj: Psychologytoday.com