Lidé se často zajímají o rady ohledně svého zdraví, zejména o těch, které se týkají zažívacích a imunitních problémů. Recept je stále stejný – více spánku, snížení stresu, odstranění zpracovaných potravin a více fyzického pohybu. Zdá se to jednoduché, ale to bychom nesměli vést neustálý boj s ruchem moderního života. Snažte se proto najít rytmus, který vám pomůže předvídat stres a množství práce, jež by vám bránily v péči o sebe sama.

Mošt pro posílení imunity

 Jedná se o jeden z nejsilnějších nápojů na bázi bylin, který si můžete vyrobit doma. V tomto lidovém léku se vyskytuje několik klíčových přísad, jež jsou zásadními v případě, že na vás něco leze. Je to jednoduché, stačí jen zpracovat všechny důležité složky dohromady a je to!

Ingredience:

• 1 asi 20 cm dlouhý kus křene
• 3 větší kořeny kurkumy
• 1 asi 25 cm dlouhý kus zázvoru
• 3 menší kořínky ženšenu
• 1 větší cibule
• 2 středně velké hlavičky česneku
• 2 větší grapefruity
• 1 – 2 chilli papričky
• 1 a ½ ČL černého pepře
• asi 6 šálků jablečného octa
• ¼ šálku medu nebo dle chuti

Postup:

Než začnete, doporučujeme otevřít si okno a pracovat v rukavicích! Ve velké misce smíchejte všechny ingredience kromě octa a medu. Přelijte do uzavíratelných sklenic a do každé přidejte jablečný ocet. Nechte sedět nejméně 4 týdny nebo klidně až 6 měsíců, v závislosti na požadované síle směsi. Poté přeceďte a dle chuti přidejte med. Nápoj vám vydrží v lednici až 1 rok.

Jak se vám dnešní článek líbil? Už jste jej stačili ochutnat? Pokud se vám dnešní tip zdál užitečný, neváhejte jej sdílet mezi svými přáteli a rodinou.

Zdroj: thechalkboardmag.com