Křeče, zadržování tekutin, výkyvy nálad a návaly horka, to všechno jsou nepříjemné příznaky menstruace, které komplikují každodenní život mnoha žen. Zvláště pokud k nim dojde v tu nejnevhodnější dobu, jako je například dovolená nebo svatební den. Z takových důvodů chce každá žena alespoň jednou za život své dny oddálit. V takovém případě doporučujeme přirozenou cestu pomocí správných potravin, které je potřeba konzumovat týden před příchodem menstruace.

Jablečný ocet

Jablečný ocet přispívá ke snížení hmotnosti, snižuje riziko cukrovky, zmírňuje příznaky menstruace a oddaluje její nástup. Přidejte 3 čajové lžičky jablečného octa do sklenice s vodou a pijte třikrát denně po dobu jednoho týdne.

Fava fazole

Malá porce fava fazolí každé ráno na prázdný žaludek týden před očekávaným datem příchodu menstruace je skvělý způsob, jak ji přirozeně oddálit.

Vodní meloun

Pro oddálení menstruace je důležité jíst ovoce a zeleninu, které snižují tělesnou teplotu. Když tělo totiž zvýší svou teplotu, menstruace se nejen nezdrží, ale také dorazí dříve. Meloun je vynikajícím řešením, jak si dopřát pár dní navíc bez křečí.

Želatina

Smíchejte několik listů želatiny s teplou vodou a pijte jednou denně po dobu jednoho týdne.

Okurka

Stejně jako meloun pomáhá i okurka naše tělo zchladit. Z toho důvodu potlačuje nástup příznaků menstruace a zpomaluje její nástup.

Obrázky: Freepik,, Zdroj: Emedicinehealth.com