Možná se vám během dospívání stalo, že vás rodiče obvinili z toho, že jim ubíráte roky života tím, že je trápíte nebo zlobíte. I když to ještě nebylo prokázáno, ukázalo se, že děti mohou udělat něco pro to, aby jejich rodiče žili déle.
Výzkum přinesl zajímavé výsledky
Vědci z Kalifornské univerzity nedávno zjistili, jak mohou děti prodloužit život svým rodičům. Vědci pozorovali skupinu 1600 starších lidí po dobu šesti let. Průměrný věk účastníků byl 71 let. Během šestiletého období zemřelo 14 % starších lidí, kteří byli neustále navštěvováni svými příbuznými, ve srovnání s 23 % účastníků, kteří neměli žádné rodinné návštěvy.
Studie zjistila, že osamělost hraje klíčovou roli při procesu stárnutí. Barbara Moscowitz, vedoucí geriatrická sociální pracovnice z Massachusetts General Hospital, vysvětlila, že po celý život kolem sebe potřebujeme mít lidi, kteří nás mají rádi a znají nás. Podle toho se pak cítíme šťastní a naplnění.
Shutterstock
Hlubší vztahy
Laura Carstensenová, psycholožka ze Stanfordské univerzity přišla s myšlenkou tzv. „socioemocionální selektivity“. Teorie je taková, že když lidé cítí, že se jejich zbývající čas krátí, opouštějí své povrchní vztahy, aby se soustředili na ty, které považují za nejsmysluplnější. Optimalizují své vztahy, místo aby se je snažili maximalizovat.
Jak lidé stárnou, považují vztahy s rodinou za důležitější než kdykoli předtím. Jejich děti a vnoučata přitom často vyhledávají jinou společnost a starší lidé se často cítí osamocení.
Věnujte čas, darujete delší život
Výzkum také ukázal, že osamělost je spojena s vyšším krevním tlakem, rizikovým zdravotním chováním včetně nečinnosti nebo kouření a může vést také k demenci. Přesvědčivé důkazy jasně ukazují, že společné trávení času s rodinou a přáteli může pomoci zachránit životy a podpořit zdraví. Jakkoli je váš program nabitý, ukazuje se, že kvalitní čas strávený s babičkou a dědou vám přinese nejen radost, ale jim pomůže žít déle.
Úvodní obrázek: Shutterstock, Zdroj: Nytimes.com
