Spánková paralýza je stav, kdy se při usínání nebo naopak probouzení nemůžete hnout ani o milimetr. Smysly a vědomí jednotlivce jsou neporušené, ale vy pociťujete, jako kdyby na ně byl vyvíjen tlak a dusily se. Celé to může být doprovázeno halucinacemi a intenzivním strachem. Přesto, že se nejedná o závažné riziko pro naše zdraví, spánková paralýza může v člověku vyvolat úzkost a depresi, proto ji lze zařadit do kategorie spánkových poruch. A jako každá porucha, i tato má své symptomy, díky kterým ji můžete určit.

Příznaky spánkové paralýzy

Mezi příznaky spánkové paralýzy patří především následující:

Neschopnost pohnout tělem, jakmile usínáte nebo se probouzíte
Jste vědomě vzhůru
Neschopnost mluvit během spánkové paralýzy
Halucinace a pocity, které způsobují strach
Tlak na hrudi
Potíže s dýcháním
Pocit, jako kdyby se blížila smrt
Pocení
Bolesti hlavy a svalů
Paranoia

V podstatě lze říci, že během spánkové paralýzy člověk zažívá zvuky, pocity a další podněty, které se pro něj najednou stávají neúměrně významnými.

Obrázky: Freepik