Vaření ze sezónních potravin je tím nejlepším, jaké si jen dokážete představit. K podzimu neodmyslitelně patří zralé dýně. Jsou bohaté na vitamíny a její denní konzumace v jakékoli formě má velice příznivé účinky na naše tělo. Dnes pro vás máme tip na pikantní dýňový džus, který nejenže posílí váš imunitní systém před nástupem chladného počasí, ale dokonce pomůže shodit i nějaké to kilo navíc.

Výhody konzumace dýně

Nízký obsah kalorií
Vysoký obsah beta-karotenu, vitamínu A, C a draslíku
Posílení imunitního systému
Regulace trávení

Kořeněný dýňový džus

Připravte si 150 g dýně, 1 pomeranč, skořici, mleté vlašské ořechy a 0,5 l vody. Oloupanou dýni uvařte doměkka a nechte vychladnout. Poté rozmixujte s pomerančem a vodou. Přisypte mleté ořechy a skořici. Důkladně promíchejte a ochutnejte. Pro pikantnější chuť můžete přidat zázvor. Tak nápoj bude ještě zdravější a chutnější. Pijte k snídani a večeři vždy jeden šálek.

Obrázky: Pixabay