Dna postihuje nejčastěji lidi středního věku, přičemž velká část populace bojuje se záněty a bolestmi. Jedná se o metabolické onemocnění, které se vyvíjí kvůli zvýšenému obsahu kyseliny močové v krvi a usazování solí kyseliny močové v kloubech. První příznaky můžete spatřit u palce na noze, ovšem mohou se samozřejmě objevit i jinde. Dna s těžkým zánětem vyžaduje odbornou léčbu, u níž se doporučuje změnit stravu. My pro vás dnes máme seznam potravin, které byste rozhodně měli zahrnout do stého jídelníčku, pokud vás trápí dna.

Probiotika

Probiotika významně přispívají ke snížení hladiny kyseliny močové.

Vitamín C

Nedávný výzkum ukázal, že vitamín C výrazně snižuje příznaky zánětu a dny.

Nízkotučné mléčné výrobky

Slouží i jako prevence dny, takže je dobré zahrnout je do své stravy i bez příznaků tohoto onemocnění.

Čistá voda

Pití velkého množství tekutin pomáhá odstranit přebytečnou kyselinu močovou z těla. Pravidelně pijte co nejvíce vody.

Káva

Stimuluje ledviny, takže způsobuje vylučování kyseliny močové z našeho organismu.

Třešně

Jedna studie zjistila, že u pacientů s dnou došlo k úlevě po konzumaci třešní. Příznaky je nadále už tolik nemučily. Je to způsobeno především tím, že třešně jsou silně protizánětlivé a analgetické díky vysokému obsahu antokyanů.

Obrázky: Freepik