Je přirozené, že se snažíme zastavit kýchání, když jsme někde na veřejnosti. Navíc od příchodu koronaviru se toto naše nutkání ještě znásobilo, protože nechceme nikoho ohrozit, ani vyděsit.
Nekýcháme ze zdvořilosti
Snažíme se potlačovat kýchání, abychom nešířili choroboplodné zárodky nebo nenarušovali naše okolí. Ale toto zadržování může způsobit více škody, než si uvědomujeme.
Freepik
Nezbytné k odstranění dráždivých látek
Zatímco kýchání hraje hlavní roli v šíření infekce, je také nezbytné k odstranění dráždivých látek, alergenů a jiných cizích nečistot z našich dutin. Kdybychom nekýchali, naše tělo si ukládá potenciálně škodlivé látky v dutinách nebo plicích.
Nebraňte se kýchnutí
To platí obzvláště v sezóně alergií, kdy je kýchání častým příznakem a může nás trápit i několikrát denně. Tímto způsobem se ale naše tělo rychle a efektivně zbavuje alergenů. A pokud se kýchání bráníme, bereme našemu tělu jeden z efektivních mechanismů obrany. Jestliže kýchání zadržujeme, může docházet k nejrůznějším škodlivým následkům, jako je prasknutí ušního bubínku a prasknutí hrtanu.
Freepik
Kýchání vždy do rukávu
Kýchání si tedy neodpírejte, ale snažte se jej provádět na místech, kde jste od ostatních co možná nejvíce vzdáleni, a vždy si také připravte rukáv nebo kapesník, do kterého budete kýchat. Pokud si zakryjete ústa a nos a poté si pořádně umyjete ruce, nehrozí vám ani vašemu okolí žádné nebezpečí.
Úvodní obrázek: Shutterstock, Zdroj: Health.clevelandclinic.org
