Většina lidí se snaží zbavit křečových žil z estetických důvodů, ale málokdo myslí na to, že tyto příznaky jsou důsledkem špatných návyků a obecně poukazují na stav našeho celkového zdraví. Podívejte se s námi, jaké jsou příčiny křečových žil a jak zabránit jejich vzniku a rozvoji.

Příčiny vzniku křečových žil

Hormonální změny během těhotenství, dospívání a menopauzy mohou vést k rozvoji křečových žil.
Chronická zácpa, která může naznačovat problémy s krevním oběhem.
Dědičné faktory
Špatné držení těla
Nošení vysokých podpatků a těsného oblečení, které mohou negativně ovlivňovat krevní oběh

Jak zabránit vzniku křečových žil

Důležité je podpořit krevní oběh, k čemuž vám pomohou následující metody:

Cvičte – chůze, plavání, běh, jóga
Dopřejte si masáž
Před spaním zvedněte nohy nahoru a opřete o zeď
Konzumujte dostatek bílkovin, minerálů, vitamínů a antioxidantů a naopak snižte příjem soli
Noste zdravotní kompresní punčochy pro zlepšení krevního oběhu

Nejlepším lékem je prevence, proto tyto informace sdílejte mezi svými přáteli a rodinou, aby i oni věděli, jak vzniku křečových žil předejít.

Zdroj: interesno.fun