Rovnováha pH je přinejmenším stejně důležitá jako rovnováha celého našeho systému. Pokud se pH změní v jakémkoli směru, negativně to ovlivňuje buněčné životní procesy. Tělo je v takovém případě náchylnější k překyselení, které se vykazuje následujícími signály.

Nadváha

Překyselení organismu má negativní vliv na funkci metabolických procesů. Pokud se v našem těle zvýší kyselost, nebude účinně spalovat kalorie, bude produkovat více inzulínu a ukládat větší množství tuku.

Slabé kosti

K získání rovnováhy pH je lidské tělo schopné využít jakýkoli zdroj alkalizace, například odstranění vápníku z kostí, jen aby dosáhlo svého cíle. V důsledku toho budou kosti slabší a křehčí.

Slabé zuby

Jedním z největších nepřátel zubní skloviny je kyselina, která ji dlouhodobě poškozuje. Slabý zub je citlivý na chlad i teplo a má tendenci bolet.

Špatný spánek

Špatná rovnováha hladiny minerálů může způsobit nespavost, což je jeden z varovných signálů překyselení organismu.

Jakým potravinám se raději vyhnout

Pokud chcete podpořit rovnováhu pH ve svém těle, snažte se vyhnout těmto potravinám:

Mléko a mléčné výrobky
Maso
Bílá pšeničná mouka
Kofein
Alkohol
Sladké nápoje
Sladká jídla
Konzervovaná jídla
Polotovary
Balené potraviny

Obrázky: Freepik