Většina z nás je zvyklá začít nový den šálkem horké kávy. Ať už je to zvyk, chuť nebo rituál, není to rozhodně nic proti ničemu, ale přesto bychom pro vás měli lepší návrh, jak začít den. Místo kávy zkuste teplou vodu s trochou citrónové šťávy. Dopřejete svému tělu spoustu zdravotních výhod, a to bez jakékoli chemie. Stačí pouze změnit svůj obvyklý zvyk.

Urychluje krevní oběh

Voda zrychluje krevní oběh, tělo je zásobováno větším množstvím kyslíku.

Čistí trávicí systém od škodlivých látek

Pitím teplé vody s citrónem na lačný žaludek ihned po probuzení zajistíte očistu svým orgánům. Nápoj pomáhá aktivovat gastrointestinální trakt a udržuje správnou funkci žaludku.

Úbytek na váze

Malý a jednoduchý recept na snížení tělesné hmotnosti. Teplá voda totiž zvyšuje tělesné teplo a zrychluje tak metabolismus. Všechny tyto změny pak ovlivňují rychlejší spalování tuku.

Zpomaluje proces stárnutí

Čistá voda odstraňuje toxiny z těla a pokožka se stává pružnější a zářivější. Proto si tímto jednoduchým krokem můžete uchovat mládí na delší dobu.

Chrání před nadýmáním

Gastrointestinální potíže způsobují střevní potíže. Pokud je v těle nedostatek tekutin, může dojít k nadýmání. Tohoto nepříjemného pocitu, zvláště po ránu, se zbavíte šálkem teplé vody s citrónem, čímž budete stimulovat činnost střevního a zažívacího traktu a zlepšíte zdraví svého těla.

Obrázky: Freepik