Není žádných pochyb o tom, že udržování optimálního zdraví zubů a úst je nezbytností. Ať už se jedná o zdravotní nebo estetické hledisko. Zdraví našich zubů může i nemusí být vidět na první pohled, ale co rozhodně okamžitě upoutá pozornost okolí, jsou zuby zažloutlé nebo jinak zbarvené. K faktorům, které tento problém způsobují, mohou patřit následující:

Strava (hořká čokoláda, omáčky, ovocné šťávy, balzamikový ocet nebo bobule)
Nadměrná konzumace alkoholu nebo kávy
Užívání tabáku
Nedostatečná nebo špatná ústní hygiena
Užívání některých léků, zejména antibiotik
Některé ústní vody
Genetika
Perlivé a šumivé nápoje
Vysoký kontakt s fluoridem
Skřípání zubů

Pojďme se ale společně podívat, co se s tím vším dá dělat a jak vybělit zažloutlé zuby přirozenými způsoby.

Jedlá soda a peroxid vodíku

Smíchejte 1 lžíci jedlé sody se 2 lžícemi peroxidu vodíku a vytvořte pastu. Čistěte si s ní zuby alespoň 2 – 3 minuty. Pozor na nadměrné užívání, aby jedlá soda nepoškodila zubní sklovinu.

Aktivní uhlí

Aktivní uhlí je skvělým prostředkem pro odstraňování skvrn, infekcí a bakterií ze zubů. Čistěte si s ním zuby 2 minuty denně. Pokud trpíte citlivějšími zuby, nemusí být pro vás zrovna to pravé.

Jablečný ocet

Před použitím jablečného octa si důkladně vypláchněte ústa. Poté smíchejte 2 lžičky jablečného octa se 150 ml vody a kloktejte po dobu 20 – 30 vteřin.

Kokosový olej

Kokosový olej je schopen odstranit zubní kámen, zubní plak a bakterie z ústní dutiny. Potřete si zuby 1 – 2 lžičkami kokosového oleje a nechte působit nejméně 10 minut. Podobných účinků můžete dosáhnout i se sezamovým olejem.

Ovoce bohaté na vodu

Pomeranče, melouny a hrozny mohou zuby dobře vyčistit a řádně vybělit. Zároveň pomáhají odstraňovat uvízlé potraviny mezi zuby a bakterie uvnitř ústní dutiny.

Jak se vám dnešní tipy líbily? Pokud se vám zdály užitečné, sdílejte je mezi svými přáteli a rodinou.

Zdroj: healthyfoodhouse.com