Není nic otravnějšího, než se v noci probudit s pocitem močení. Známe to všichni, chvíli si říkáme, že to není tak hrozné, to zaspíme, hlavně nevylézat z vyhřátého pelechu. Nakonec ale stejně vstaneme a jdeme vykonat potřebu. Pokud tímto problémem trpíte pravidelně a už jste zkusili vše, jako například nepít před spaním, a nic nezabírá, pak vás zřejmě zajímá, co může být příčinou častého močení během noci.

Hyperaktivní močový měchýř

Přes den vyprodukujeme asi 1 – 2 litry moči, z toho pouze 25% v noci. Měli bychom proto zvládnout celou noc bez močení zcela bez problémů. Pokud ale zjistíte, že kvůli vykonání potřeby vstáváte každou noc, je dost pravděpodobné, že vás trápí hyperaktivní močový měchýř, označovaný také jako nokturie. To znamená, že v noci máte zvýšenou tvorbu moči. Tato porucha je častější u žen než u mužů, velikou roli hraje také věk.

Příčiny nykturie

Pokud je to váš případ, zřejmě vás bude zajímat, co je příčinou. Zvýšená produkce moči může mít řadu viníků a některé jsou méně neškodné než jiné.

Konzumace jídla a pití před spaním
Narušení antidiuretického hormonu (ADH)
Zhoršená funkce ledvin
Poruchy močového měchýře
Problémy s prostatou
Tvorba otoků neboli akumulace tekutin
Léky

Kdy zajít k lékaři?

K lékaři byste měli zajít, pokud problém s nočním močením narušuje kvalitu spánku a odpočinku. Pokud se to stává pouze občas a jste si vědomi příčin, které můžete sami ovlivnit, jako například nepít před spaním, je návštěva lékaře zbytečná. Ovšem odborník může vyšetřit vaše stravovací a pitné návyky, hormonální poruchy, problémy s močovým měchýřem nebo prostatou, infekce močových cest nebo problémy s ledvinami či srdcem.

Jak můžeme noční močení ovlivnit?

Než se vydáte k lékaři, můžete sami změnit několik věcí, abyste ovlivnili noční močení. Vyzkoušejte následující tipy:

Po osmé hodině večerní nepijte žádné tekutiny
Omezte konzumaci kofeinu a alkoholu
Spěte s polštářem pod nohama, pokud trpíte otoky, nebo použijte kompresní punčochy
Sledujte, co jíte před spaním, trávení totiž stimuluje produkci moči
Se souhlasem lékaře můžete zkusit užívat diuretika

Obrázky: Freepik