Jistě i vy patříte mezi ty lidi, kteří si rádi vychutnají ranní šálek kávy, která vás dostatečně probudí a dodá energii na celé dopoledne. Ale věděli jste, že káva je zároveň antikalorická bomba, jež dokáže redukovat hmotnost? Ale jen pokud přidáte trochu másla. Tato tekutá snídaně ve skle je nejlepší věc, kterou můžete pro své tělo udělat.
Máslo v kávě vás ochrání před únavou, chronickým onemocněním, roztaví tuk a zajistí snižování váhy. Ale o co jde hlavně – je to energetická bomba, která urychlí váš metabolismus a dodá vám sílu i energii na celý den.
Ale samozřejmě, máslo nesmí obsahovat sůl, příliš mnoho tuku a žádné koncentráty. Nyní se podívejte, jak si tuto snídani správně připravit:
- Na kávě nešetřete. Je příjemné nabrat si pořádnou lžíci voňavé instantní kávy.
- Nelijte vodu do šálku, než se začne vařit, ale buďte ve střehu, jakmile se začne vařit, ihned ji vypněte a nalijte.
- Vezměte čajovou lžičku nesoleného, organického másla a vložte společně s kávou do mixéru.
- Míchejte, dokud nebude máslo dobře rozmělněné.
zdroj: www.feelhealthylife.com
