Konáte správně Velkou potřebu? Zde zjistíte, proč je to tak důležité



Většina z nás nad takovým tématem zcela jistě nepřemýšlí a proč taky? Jakmile potřebujete jít na toaletu, prostě jdeme, sedneme si, vykonáme potřebu a odcházíme. Ale! Vědci si myslí něco jiného a zásadní rozdíl je právě v sezení na toaletě. Výzkumníci vysvětlují, že naše těla jsou určena k pozici dřepu.

Existuje mnoho nemocí způsobených nesprávným vylučováním stolice – hemoroidy, rakovina tlustého střeva, zánět slepého střeva atd. To všechno může být výsledkem špatného způsobu chození na toaletu.

Experiment proběhl u 28 dobrovolníků, kteří se snažili vykonat potřebu ve 3 pozicích – sezení na vysoké toaletě, sezení na nízké toaletě a dřep. Výzkum jasně ukázal, že nejlepší výsledky vykazovala třetí pozice – snazší a rychlejší. Bylo také zjištěno, že při stání tlusté střevo tlačí pro puborektálnímu svalu, zatímco v pozici sedu se uvolnění svalu děje pouze částečně. Na obrázku výše můžete sami vidět, co se děje ve vašem těle při sezení (vlevo) a co při dřepu (vpravo).




Zdravotní výhody při vylučování stolice v pozici dřepu:

    • Vylučování je jednodušší a rychlejší.
    • Snižuje se riziko vzniku rakoviny tlustého střeva v důsledku stagnace „odpadu“.
    • Ochrana před kontaminací tenkého střeva.
    • Prostata je mnohem zdravější, protože pozice dřepu chrání nervy pánve a pánevní dno, pohlavní orgány a močový měchýř.
    • Chrání dělohu před poškozením.
    • Dřep nabízí těhotným ženám velkou pomoc s přirozeným porodem, během používání toalety se tak vyhnou tlaku na dělohu.




zdroj: www.feelhealthylife.com