V lidském těle se děje spousta nežádoucích procesů, pokud nemá dostatek tekutin. Proto je na člověka neustále apelováno, aby během dne hodně pil a zůstal hydratovaný. Ovšem i v tomto případě všeho moc škodí. Příliš velké množství vody může mít nepříjemné následky.
Nadměrné pití vody
Vzhledem k tomu, že je důležité pít dostatečné množství vody, mohlo by být lákavé přehánět doporučenou denní dávku. To může vést k nepříjemným následkům. Nadměrné pití vody má dokonce název – hyponatrémie. Tento jev se také nazývá intoxikace vodou nebo nadměrná hydratace.
Freepik
Otrava vodou
Jakmile pijete nadměrné množství vody, ledviny ji nezvládnou filtrovat. Hladina sodíku a vody v krvi je narušena, tudíž existuje vysoké riziko intoxikace vodou. Úroveň sodíku je poté nízká, což způsobí, že krevní buňky absorbují přebytečnou vodu a bobtnají. To může být extrémně nebezpečné, protože váš mozek tento tlak nedokáže dobře zvládnout a dochází k selhání životně důležitých funkcí. U těžké hyponatrémie je proto nezbytné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se nebude léčit, může dojít k nástupu epilepsie, plicnímu edému, tekutině v plicích, kómatu a ve velmi vážných případech i ke smrti.
Příznaky hyponatrémie
Existují příznaky, které naznačují, že nastal čas pít o něco méně vody. Zde jsou příznaky intoxikace vodou:
- Bolest hlavy
- Nevolnost a zvracení
- Závratě
- Nízký krevní tlak
- Ochablé svaly
- Svalové křeče
- Únava
- Špatná nálada
Symptomy mírné intoxikace vodou jsou poměrně časté, dokonce připomínají známky přehřátí nebo dehydratace. Nejlepší způsob, jak zjistit, zdali trpíte hyponatrémií, je měření množství sodíku v krvi.
Úvodní obrázek: Shutterstock, Zdroj: Womenshealthmag.com
