Rakovina prsu každoročně usmrtí desítky tisíc žen a jak se zdá, je následkem nedostatku jednoho důležitého minerálu – jódu. Výzkumy prokázaly, že preventivní vlastnosti jódu jsou výsledkem nepřímé nebo přímé interakce s estrogenem. Tím bylo dokázáno, že tento životně důležitý hormon souvisí s vyšším rizikem rakoviny prsu, která navíc dominuje více u žen než u mužů. Dostatečné množství jódu v těle tedy brání rozvoji karcinomu prsu a dělení prsních buněk.

Běžné příznaky nedostatku jódu v těle

Deprese
Hrubá pokožka
Abnormální nárůst hmotnosti
Snížená plodnost
Trvalá frustrace
Špatné vnímání

Přírodní zdroje jódu

Tuňák
Ústřice
Sleď obecný
Sardinky
Humr
Krevety
Losos
Mořský okoun
Špenát
Sójové boby
Česnek
Hnědé mořské řasy
Sezamová semínka

Abychom to shrnuli, vaše zdraví se výrazně zlepší, zvýšíte-li příjem jódu. Jedním z nejdůležitějších přínosů je, že snížíte riziko rakoviny prsu.

Neváhejte proto sdílet tento článek mezi svými kamarádkami a obecně všemi ženami, které znáte. I takto jednoduchá informace může zachránit život.

Zdroj: healthyfoodhouse.com