Bolest kloubů a zad je nejčastěji způsobena stárnutím nebo zraněním, je však všeobecně známo, že je to možný příznak nedostatku vitamínů. Důsledkem bolesti také může být fyzické nečinnosti a je proto nezbytné, začít pravidelně cvičit, abyste si udrželi celkové zdraví.

Další možností je pak bolest,  způsobena špatnými stravovacími návyky. Vědci zjistili, že nedostatek vitamínu D často způsobuje bolesti kloubů a zad, stejně jako následující problémy:

• Zhoršená rovnováha
• Bolest svalů
• Pocení
• Špatný spánek
• Změna nálad
• Pocit pálení a svědění nohou

zdroj: feelhealthylife.com

Ve čtení článku pokračujte na další stránce